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1，晚上睡醒后脖子疼是怎么回事
2，為什么睡覺醒來脖子痛
3，睡醒后脖子疼怎么回事
4，一覺醒來脖子特別疼是怎么回事
5，睡覺起來脖子痛

1，晚上睡醒后脖子疼是怎么回事

要么是有點感冒，要么就是你的枕頭有問題。應為，我們睡覺的枕頭不能睡太軟的，適合睡蕎麥枕頭。硬度比較好。

晚上睡醒后脖子疼是怎么回事

2，為什么睡覺醒來脖子痛

為什么睡覺醒來脖子痛　　為什么睡覺醒來脖子痛，睡覺是人的正常生理反應，當你覺得有點困的時候，打哈欠的時候，就是身體在提醒嗎，該睡覺了，但是為什么有的人睡醒后，脖子會痛，今天我就帶大家了解一下，為什么睡覺醒來脖子痛。　　為什么睡覺醒來脖子痛1 　　經常睡覺起來脖子疼可以是以下幾種原因引起：　　第一、落枕，落枕常是由于睡覺時姿勢不正確或者是枕頭的高低不合適，而導致脖子周圍肌肉的損傷，出現脖子痛，這時要早期診斷，早期進行物理治療以及到中醫科進行針灸、按摩等治療。　　第二、受風、著涼，在晚上睡覺受風、著涼時也可以有脖子周圍肌肉、筋膜急性的損傷，而出現脖子疼的癥狀，這時要早期查體診斷，早期脫離寒冷的環境，注意保暖，可以進行物理治療。　　第三、頸椎病，頸椎病可以導致脖子周圍肌肉的疼痛不適的癥狀，是頸型頸椎病的一個特點，這時要檢查頸椎的X線片、CT、核磁共振來診斷。　　睡覺的時候總是脖子疼有以下幾方面原因：　　第一、睡眠的時候枕頭過高，有些人習慣枕高枕頭造成頸部肌肉、軟組織出現長時間僵硬、緊張狀態。早上起來會由于勞損以及肌肉功能過度的長時間收縮導致出現疼痛。　　第二、見于睡眠的時候溫度比較低，頸部受涼，比如睡覺時空調直吹，風扇直吹，再有換季時沒有做好室內的保暖，容易導致受涼影響頸肩部血循環，造成脖子疼痛。　　第三、見于有頸椎的疾患，比如頸椎病頸椎的退變，都會出現相應早上起來睡覺起來脖子疼痛的癥狀，建議患者對以上方面進行關注，如果沒有緩解及時就醫。　　出現這種癥狀俗稱為落枕，主要是因為睡眠時頸椎長時間處于不正確的姿勢，頸椎兩側的肌肉力量不平衡，一側的肌肉長時間處于緊張狀態導致肌肉痙攣和勞損，一側的小關節由于長時間的受力會產生靜力性損傷，所以睡覺起來后就會產生頸部一側的疼痛，頸椎活動受限。治療需要頸部佩戴頸圍領保護，口服非甾體類的抗炎鎮痛藥物，活血通絡的中成類藥物，以及肌松類的藥物治療，疼痛癥狀重，也可以痛點行封閉針治療。　　為什么睡覺醒來脖子痛2 　　每天睡覺起來脖子酸痛的原因揭秘三種常見原因　　脖子酸痛是比較常見的癥狀，引起這種癥狀的原因比較復雜，有可能是過度勞累引起的，也有可能是人體內缺乏鈣元素引起的，要做好飲食方面的護理工作，應該要學會調整生活作息習慣，保證充足的睡眠，不可長時間熬夜，及時補充人體內需要的微量元素，合理地調整飲食習慣，下面我們大家具體來了解一下，每天睡覺起來脖子酸痛的原因有哪些? 　　第一，每天睡覺起來脖子酸痛有可能是骨質疏松引起的，應該要多吃鈣元素含量高的食物，及時補充人體內需要的鈣元素，飲食應該要做到多樣化，盡量補充人體內需要的多種微量元素和營養物質，可以有效的改善缺鈣引起的骨質疏松，應該要適當的進行有氧鍛煉，但是應該要注意避免過度勞累。　　第二，這種情況也有可能是過度勞累引起的，尤其是上班族長期過度勞累，會出現很多不良的生理反應，有可能會出現腰酸背痛脖子酸痛的癥狀，平時應該要學會調整生活節奏，適當的進行有氧鍛煉，有利于人體血液循環，可以加快人體新陳代謝，可以有效的緩解脖子酸痛的癥狀。　　第三，這種情況也有可能是睡落枕引起的，應該要保持正確的睡姿，改掉不健康的生活習慣，保證充足的睡眠，不可長時間熬夜，更不能過度勞累，可以適當的參加一些有氧鍛煉，加強身體的營養，做好各方面的護理工作，可以有效的改善癥狀，引起這種情況的原因較為復雜。　　每天睡覺起來脖子酸痛的原因有很多種，有可能是過度勞累引起的，也有可能是人體內缺乏微量元素引起的，如果出現這種情況，最好要警惕慢性疾病，有可能是骨質疏松或者頸椎病引起的，也有可能是人體內缺乏某些微量元素引起的，應該要做好各方面的護理工作。　　為什么睡覺醒來脖子痛3 　　睡覺起來脖子疼是什么原因引起的　　夜間睡覺時能夠讓身體和身心都得到充分放松，而且早上起來時會感覺整個人神清氣爽。但是有些人早上起床后卻會經常出現脖子疼的現象，這樣就會影響一整天的精神狀態，而且疼痛比較嚴重的情況下，還有可能降低人們的生活質量，此時就應該結合自身的具體誘因來進行處理。那么，睡覺起來脖子疼到底是由哪些原因引起的呢？　　第一、睡姿不當。睡覺起來經常出現脖子疼的現象，大多是因為夜間睡覺姿勢不當所造成的。長期保持不良的睡姿習慣，會導致頸部處于過度彎曲狀態，嚴重的還可能引發落枕，因此醒來之后會感覺后頸部伴有明顯疼痛，甚至還會出現頸部活動受限的`問題。針對這種情況，大家首先要做的就是調整自己的睡姿，而且還應該選擇適宜高度的枕頭，這樣才能更好的預防和改善脖子疼的問題。　　第二、頸部受涼。睡覺時沒有做好頭頸部的保暖工作，就有可能出現局部受涼的現象，之后脖子部位的肌肉和筋膜會發生急性損傷，因此會產生疼痛不適的癥狀。這種情況其實在生活中比較多見，對于頸部受涼所引發的疼痛，可以通過局部熱敷或者按摩的方式進行緩解。　　第三、頸椎疾病。經常睡覺起來出現脖子疼的現象，而且活動后癥狀也沒有明顯改善，就要考慮可能是由頸椎病引起的，大多與不良的坐姿習慣以及長期伏案工作都有著密切關聯。需要到醫院通過頸椎X線片或者CT檢查來明確診斷，然后通過理療或者牽引的方式來進行改善。　　睡覺起來出現脖子疼的情況下，大家可以適當活動或者采用局部熱敷的方式來緩解肌肉疲勞，從而幫助改善局部不適的癥狀。如果癥狀有持續性加重，就要警惕可能存在一些疾病問題，大家需要及時入院接受檢查和治療。生活中要做好頸部的防寒保暖工作，而且還應該注重勞逸結合，不要長時間保持同一個姿勢，以免引發肌肉疲勞而加重局部疼痛的癥狀。

為什么睡覺醒來脖子痛

3，睡醒后脖子疼怎么回事

(*^__^*) 嘻嘻…… 睡姿不是很好找個人幫忙按摩一下就會沒事的不要擔心以后睡覺的時候多注意下

睡覺的姿勢不對，落枕了，

他自己會好只是睡落枕的而已

睡醒后脖子疼怎么回事

4，一覺醒來脖子特別疼是怎么回事

一覺醒來脖子出現疼痛，常見的原因有以下幾方面： 1、夜晚睡眠的時候頸部受涼，比如空調的直吹、風扇直吹或者換季的時候室溫比較低，造成局部的血管收縮，從而產生頸部的血液循環變差。肌肉相對的缺氧、缺血，代謝產物就不能及時的清除和排泄，從而導致代謝產物堆積，刺激性的產生疼痛癥狀。 2、可見于落枕，夜晚睡眠的時候，無論是枕頭過高、過低或者枕頭不舒適，不能適合頸部的生理曲度，也可能由于睡眠的時候姿勢不正確，導致頸部長時間的牽拉、扭曲，導致頸肩部的肌肉出現疲勞性的痙攣、勞損，出現了功能障礙，肌肉會出現痙攣，導致局部出現疼痛以及功能障礙。建議患者可以采取休息、局部熱敷或者外用扶他林乳膠劑觀察，如果2-3天癥狀不見緩解，一定要上醫院進行就診。

可能是落枕了，可以在脖子部位進行熱敷，用熱水袋敷、熱毛巾或者紅外線燈照射都可起到止痛的作用，或者用中醫的方法治療，如手法理筋、針灸、藥物、按摩等均有不錯的效果，落枕本身也會自愈的，也不要太擔心。

5，睡覺起來脖子痛

許多脖子問題因不良的睡眠習慣而起，或加劇。有些脖子痛的人在墊低一些枕頭時，睡得較好。你若有同感，可以嘗試適之寶枕工坊專業保健枕頭， http://shop.paipai.com/84679811 另外蕎麥殼枕頭松散容易塑造適合頸部造型，不妨一試，當然蕎麥殼差別很大，不要用那些易碎帶土的蕎麥皮枕頭。

頸椎病又稱頸椎綜合癥，可發生于中老年人，也可發生于青年人,是由于人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變后刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合癥狀。頸椎病的癥狀有哪些 1. 頸型：主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，并伴有相應的壓痛點。特征是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。 2.神經根型：病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，整夜疼痛難于入睡。 3. 椎動脈型：病人的征狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。每次眩暈發作都和頸項轉動有關。 4.交感神經型：臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經癥狀。長期從事財會、寫作、打字、辦公室等職業的工作人員，由于長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處于非協調受力狀態，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易于發生頸椎病。辦公室工作人員首先在坐姿上應保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接觸椅面，雙肩后展，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直，兩足著地。將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態，使目光平視電腦屏幕，雙肩放松。避免頭頸部過度前屈或過度后仰,以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞。 1. 坐姿正確 : 要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到松弛。 2. 活動頸部：應在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動范圍為準。使得頸椎關節疲勞得到緩解。 3. 抬頭望遠：當長時間近距離看物，尤其是處于低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久后，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。這樣既可消除疲勞感，又有利于頸椎的保健。 4. 睡眠方式：睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：中央應略凹進，頸部應充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風。 5. 避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急剎車等。 6. 防寒防濕：防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。頸椎病患者常與風寒、潮濕等季節氣候變化有密切關系。風寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環。冬季外出應戴圍巾或穿高領毛衫等，防止頸部受風、受寒。 7. 預防感染：積極治療頸部感染和其他頸部疾病。預防頸椎病自我按摩操 1.按摩百會：用中指或食指按于頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。 2.對按頭部 : 雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其余四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。 3.按揉風池: 用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸后兩側凹陷處），其余手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮痛。預防頸椎病自我按摩操 4.拿捏頸肌: 將左（右）手上舉置于頸后，拇指放置于同側頸外側，其余四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起后放松，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調和氣血。預防頸椎病自我按摩操 5. 按壓肩井: 以左（右）手中指指腹按于對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處)，然后由輕到重按壓10～20次，兩側交替進行。功效：通經活絡，散寒定痛。預防頸椎病自我按摩操 6.按摩大椎: 用左（右）手四指并攏放于上背部，用力反復按摩大椎穴(位于后頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處)各20～30次，至局部發熱為佳，兩側交替進行。功效：疏風散寒，活血通絡。預防頸椎病自我按摩操 7.對按內、外關: 用左（右）手拇指尖放在右（左）手內關穴(掌橫紋以上2寸，兩肌腱之間），中指放在對側的外關穴（內關穴對面），同時對合用力按揉0.5～1分鐘，雙手交替進行。功效：寧心通絡，寬胸行氣。 8.掐揉合谷: 將左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口處），拇指用力掐揉10～20次，雙手交替進行。功效：疏風解表，開竅醒神。預防頸椎病自我按摩操 9.梳摩頭頂: 雙手五指微曲分別放在頭頂兩側，稍加壓力從前發際沿頭頂至腦后做“梳頭”狀動作20～30次。功效：提神醒目，清腦鎮痛。康復操可改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。1. 左顧右盼: 頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好， 30次。2. 前后點頭: 頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。 3. 旋肩舒頸: 雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉 20—30次，再由前向后旋轉20—30次。 4. 搖頭晃腦: 頭向左一前一右一后旋轉5次，再反方向旋轉5次. 5.頭手相抗: 雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。6. 雙手托天: 雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。建議你用外敷膏藥，也可以直接咨詢專家qq850852756 祝你好運

落枕了 .熱敷加按摩會好的

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落枕了