洗頭前，要用木梳把頭發上的污垢梳理掉，梳理平整。*用溫水洗頭，洗頭水要在3738度。太燙的水容易損傷頭發，使頭發變脆易斷，而水溫太低，去油效果不好。將洗發水涂在頭發上，直到起泡。不要直接倒在頭發上。不要用指甲用力抓頭皮。用指尖去頭皮。*確保徹底沖洗洗發水，否則會傷害頭發。洗頭后頭發應該多久沖一次？

如何護理自己的頭發養發如何護理自己的頭發養發，在生活中，很多人都希望自己有一頭亮黑色的頭發，但是在生活中，很多人的頭發都是干枯發黃的，亮澤有光澤的頭發會為自己的美麗大大加分。以下分享如何護理頭發養發如何護理頭發養發1。用溫水洗頭。在洗頭的過程中，太冷或者過熱的水都會對頭皮造成一定的傷害，尤其是用熱水洗頭。雖然現在會覺得清爽，但是過熱的水會帶走保護我們頭發的皮脂，對你的頭發非常不好。所以洗頭的時候要盡量選擇溫水洗頭。

頭發粗糙不能柔順，也不能軟化，因為兩種方法都是用藥水，會對頭發和頭皮造成很大傷害，可以通過日常護理解決。方法如下:1 .水溫過高時不要洗頭，會灼傷頭皮，損害發質；不能太冷，這樣洗出來的頭發沒有光澤。洗頭的時候可以加點醋軟化頭發，讓頭發更柔軟。2、洗完頭發后，最好少用吹風機，因為高溫輻射會帶走頭發的水分，使頭發更干。

導語:其實保養頭發是很有講究的，但是具體怎么保養呢？讓我給你一些建議。頭發怎么保養？用溫水洗頭，自然風干。用溫水洗頭是最有利于頭發保養的方式，但你可能不知道，用洗發水和護發素徹底洗干凈后再用冷水洗頭，會讓洗出來的頭發更有光澤。洗發后，盡量讓頭發自然風干，因為吹風機的熱風是破壞發質的第一殺手。如果想讓頭發看起來更柔軟更亮，在頭發八成干的時候，可以隨意分開，用中指夾住，利用發根的張力，配合吹風機的柔風吹干，這樣頭發表面會更有光澤。

美麗的長發是每個女人夢寐以求的，擁有一頭烏黑亮麗的長發需要細心呵護。女性的頭發往往顯示著身體的健康，所以，從某種角度來說，關注頭發的健康也很重要。頭發漂亮的女人怎么樣養發？步驟1 養發，選擇適合自己的洗發水。目前市面上的洗發水產品種類繁多，各種品牌往往讓女性不知道選擇哪一種。邊肖認為選擇適合他們的洗發水是關鍵。

如果亂用洗發水，很容易產生各種疾病，如脂溢性脫發、斑禿等。洗發水的選擇要有針對性，根據自己的發質選擇很重要。第二步養發，注意飲食調整。傳統上，吃黑色食物有利于滋養腎臟，健康的腎臟只有長出頭發才能長出美麗的長發。所以，養發注重內在修養。養發，多吃黑色食物，如黑木耳、黑豆等，注意多種營養均衡。

你覺得每天洗頭發會好嗎？如果你總是隨便對待頭發，從不打理，小心它會抗議，變成一堆毛躁的干草，所以趁著頭發還健康，你要開始保養，讓頭發永遠柔順。頭發一旦變差，就要下大力氣恢復了！如果你想讓你的頭發保持光澤和明亮，最重要的是含有足夠的水分，一般來說，你的頭發含有大約12-13%的水分。如果頭發含水量太低，就容易干燥受損，因為頭發的保水能力比較弱，所以最重要的是保養頭發，防止水分流失。想要擁有漂亮的頭發，一定要做好防護措施。