3、茉莉花茶茉莉花茶是一種氣味芳香的茶，通常這類花茶會有健脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化,菊花茶，秋天氣候干燥必然會導致眼睛干澀，尤其是經常面對電腦的學生和上班族,但需要注意的是，茉莉花一般和綠茶一起喝，但綠茶性寒涼，虛寒體質的人不宜多喝,秋天現在是大家進補的好時機,是秋季不可多得的潤肺茶，有助于緩解秋天熱氣侵肺引起的咽干、咳嗽等不適。
1、菊花茶菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，還能降低血脂、膽固醇、延緩衰老。菊花泡茶的時候，可以放入適量的枸杞。菊花枸杞茶能滋陰補腎，起到益精明人的作用。2、烏龍茶，烏龍茶是一種半發酵茶，幾乎不含維生素C，但含有豐富的鐵、鈣等礦物質。含有促進消化酶和分解脂肪的成分，能抑制脂肪的吸收，使多余的糖分難以轉化為脂肪。3、茉莉花茶茉莉花茶是一種氣味芳香的茶，通常這類花茶會有健脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。但需要注意的是，茉莉花一般和綠茶一起喝，但綠茶性寒涼，虛寒體質的人不宜多喝。
1、烏龍茶:烏龍茶作為一種常見的茶葉，氣味清香，口感甘甜，同時也有很好的去油去膩的功效。秋天現在是大家進補的好時機。吃完重口味的滋補食物，來一杯烏龍茶，清口解悶。當然秋季適度進補是好的，葷素搭配，營養均衡更重要。2.杏梨茶:梨、杏仁加適量水燉，有生津潤燥、止咳平喘的功效。是秋季不可多得的潤肺茶，有助于緩解秋天熱氣侵肺引起的咽干、咳嗽等不適。但梨含糖量較高，糖尿病等高血糖人群需要酌情飲用。3、蘆筍蘿卜茶:將蘆筍、蘿卜一起放入鍋中加水煮食，去渣飲用，有清火潤燥、補肺氣的功效。有助于緩解秋季空氣燥熱引起的口渴、咳嗽、氣短等癥狀。4.枸杞菊花茶:菊花秋季盛產，是我國傳統中藥材。具有清肝瀉火、明目解毒的作用，枸杞也是滋補肝腎的代表藥物。兩者結合有助于緩解秋季因空氣燥熱而引起的眼睛干澀、咽喉干燥、咽痛等癥狀；此外，枸杞菊花茶的香味濃郁，有助于提神。
1。菊花茶，秋天氣候干燥必然會導致眼睛干澀，尤其是經常面對電腦的學生和上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，還具有降血脂、降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶的時候，可以放入適量的枸杞。菊花枸杞茶能滋陰補腎，起到益精明人的作用。
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