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1，過敏體質要怎么改變
2，如何改善過敏體質
3，如何改善輕微的過敏體質
4，怎么改變過敏性體質

1，過敏體質要怎么改變

我就是過敏體質。想短時間內改變是不可能的，要靠自身的毅力，長期調節。多吃些各種顏色的蔬菜（黃，綠，白，紅，黑），魚。如果抵抗力差，常感冒，就吃維生素c片，多吃水果。如果要吃藥的話，我自己試過，就玉屏風膠囊效果好點，中藥制劑，沒有副作用，也不會嗜睡，想吐，

過敏體質要怎么改變

2，如何改善過敏體質

病情分析：避免食用會導致過敏的食物，平時飲食定時定量，選擇高蛋白、高鈣的食物，并且熱量要足夠，嚴禁冰冷的食物。根據日本專家的調查顯示，過敏性體質除了遺傳因素外，食物也能誘發病情發作。肉類、牛奶、禽蛋等動物性食品是其罪魁禍首。意見建議：

皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激如不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時處在高度警戒中的皮膚。其護理要特別留意。皮膚過敏的發病原因皮膚過敏的發病原因包括內在因素,外在因素兩大方面：內在因素就是本身具有過敏體質,這在皮膚過敏的發病中起主導作用。及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復發的關鍵。外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。由于如此復雜的原因，使得皮膚過敏因眾多的發病原因和誘發因素交織在一起而反復發作。如何呵護皮膚過敏1、要遠離過敏原。因為過敏癥狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防范，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。2、要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過于活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度不當的使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織；過于活性，會使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸堿度，適應肌膚。磨沙膏去角質劑等產品更應該敬而遠之。采用簡單的潔膚爽膚潤膚程序。 3、注意使用防曬產品。敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品作為隔離之后，再用防曬品會比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。近來有些廠商推出含較少化學成分，具有物理成分的防曬品，對皮膚的刺激相對要少。同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。 4、謹慎使用化妝品。對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應先做皮膚試驗，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內側皮膚比較細嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應，若是出現異常反應，如發炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。 5、“敏感性”皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤膚霜、以保持皮膚的滋潤，防止皮膚干燥、脫屑。 6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命c的生果蔬菜，任何含維他命b的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自制一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。 7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。 8、睡眠具美容功效，每天八小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。 9、運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。

如何改善過敏體質

3，如何改善輕微的過敏體質

均衡、蝦過敏這段期間你還是不要接觸你過敏的那些過敏源了······· 過敏都是會隨著體質和年齡改變的 ······· 還有就是過敏期間不要吃冰的和涼性食物· ····· 容易誘發過敏的········飲食宜清淡。保持室內清潔、牛肉、蟹、辣椒、茄子、咖啡等辛辣之品、蠶豆。春季減少室外活動時間，積極參加各種體育鍛煉，可防止對花粉過敏，被褥。不宜養寵物、白扁豆、腥膻發物及含致敏物質的食物、床單要經常洗曬、鵝肉，起居應有規律。少食蕎麥(含致敏物質蕎麥熒光素)、酒、鯉魚，室內裝修后不宜立即搬進居住，粗細搭配適當、濃茶，葷素配伍合理

干革熱，徹底改善過敏體質，提高細胞對過敏源的耐受性；有效調節機體免疫力【10美堂的葡萄籽】效果挺好的、抗過敏，葡萄籽里的花青素能深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，抗炎；穩定皮膚血管組織，緩解蕁麻疹、過敏性鼻炎等各種過敏癥狀；清除致敏自由基

飲食宜忌。一般濕疹患者應以素食為主，易于消化，大便應日日通暢，忌食辛辣刺激食物、咸腥海產品。對日光過敏者，除了要采取避光措施外，還應避免使用黃泥螺、菠菜等含過敏性物質的食品。omike效果不錯的XC

如何改善輕微的過敏體質

4，怎么改變過敏性體質

一般是將容易發生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發病原因的人，稱之為“過敏體質”。具有“過敏體質”的人可發生各種不同的過敏反應及過敏性疾病，如有的患濕疹、蕁麻疹、有的患過敏性哮喘，有的則對某些藥物特別敏感，可發生藥物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。但是偶而對某種已知因素發生高反應性，不能稱作“過敏體質”。造成“過敏體質”的原因是復雜而多樣的。從免疫學角度看，“過敏體質”的人常有以下特征： ①免疫球蛋白E（IgE）是介導過敏反應的抗體，正常人血清中IgE含量極微，而某些“過敏體質”者血清IgE比正常人高1.000倍～10.000倍。 ②正常人輔助性T細胞1（Th1）和輔助性T細胞2（Th2）兩類細胞有一定的比例，兩者協調，使人體免疫保持平衡。某些“過敏體質”者往往Th2細胞占優勢。Th2細胞能分泌一種稱為白細胞介素-4（IL-4）物質，它能誘導IgE的合成，使血清IgE水平升高。 ③正常人體胃腸道具有多種消化酶，使進入胃腸道的蛋白質性食物完全分解后再吸收入血，而某些“過敏體質”者缺乏消化酶，使蛋白質未充分分解即吸收入血，使異種蛋白進入體內引起胃腸道過敏反應。此類患者常同時缺乏分布于腸粘膜表面的保護性抗體——分泌性免疫球蛋白A（sIgA），缺乏此類抗體可使腸道細菌在粘膜表面造成炎癥，這樣便加速了腸粘膜對異種蛋白吸收，誘發胃腸道過敏反應。 ④正常人體含一定量的組織胺酶，對過敏反應中某些細胞釋放的組織胺（可使平滑肌收縮、毛細血管擴張、通透性增加等）具有破壞作用。因此正常人即使對某些物質有過敏反應，癥狀也不明顯，但某些“過敏體質”者卻缺乏組織胺酶，對引發過敏反應的組織胺不能破壞，而表現為明顯的過敏癥狀。造成上述免疫學異常的根本原因常與遺傳密切相關。過敏體質如何吃得安全周圍越來越多的人出現過敏癥狀，鼻子癢、皮膚癢、眼睛癢、氣喘咳嗽等病例越來越多。問題出在哪里呢？飲食是造成過敏的因素之一，但過敏體質是最根本的原因。過敏體質人群常見的食物過敏癥狀如下：呼吸系統出現鼻炎、氣喘、咳嗽癥狀；眼睛瘙癢或紅腫；皮膚出現風塊疹、濕疹、血管水腫、紅斑、瘙癢現象；消化系統則可能產生腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉、消化道出血、口咽部瘙癢有異物感等不適。可能引起過敏的食物有：牛奶、黃豆、花生、蛋和魚、核果類、甲殼類海鮮（如蝦蟹）、面粉等。現代食品工業發達，也有一些人因為食品添加劑而過敏，例如色素、抗氧化劑、防腐劑等。這類含有添加劑的食物，如蜜餞、金針和一些糖果，過敏患者還是少吃為妙，以免誘發哮喘。此外，有些食物不一定要食用，即使只有接觸，也可能造成皮膚發癢、紅腫的過敏反應，例如香蕉、酪梨、奇異果、栗子、木瓜等。避免過敏，最簡單的方法就是遠離過敏原。每當逢年過節，過敏體質人群常常只能望梅止渴。其實最根本的解決方法是改善過敏體質。過敏體質，說得通俗一些就是機體的免疫系統出現了異常的反應，最新的研究表明，過敏體質的形成，以及過敏的發作，都與機體內“健康殺手”——自由基過多地堆積有關。而日趨嚴重的環境污染、化學品濫用及輻射問題，都會直接造成自由基在體內的堆積。國外過敏研究機構通過清除自由基，調節機體免疫，達到逐步改善過敏體質，使過敏原與機體的不良免疫反應降到最低限度。此外，還通過服用OPC保護過敏參與細胞——肥大細胞、嗜堿細胞的細胞膜，使它們難以釋放過敏反應介質過敏體質的人，往往是承自父母親，另一方面與飲食、壓力過重導致抵抗力變差、免疫功能不足有關。過敏體質的人主要出現過敏性鼻炎、過敏性細支氣管氣喘及過敏性皮膚炎等癥狀。敏癥患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。根據營養學家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。過敏性體質者最好每天喝些豆漿。過敏體質的改善專家建議服用圣美安脫敏粉劑，它完全攻克了皮膚過敏這一難題。提高細胞對過敏源的耐受性，防止過敏介質不再復發；同時幫助增強皮膚抵抗力預防過敏。本產品是由純天然植物提取，從內部調理達到改善過敏體質的獨特功效，修補受損細胞，恢復機體功能，修補受損免疫系統，增強身體抵抗力，修復受損皮膚,修補角質層,祛除遺留斑痕，徹底脫敏，改變過敏體

最好的就是，多運動，增強體質。如果是嬰兒就沒什么好的辦法，只能在食物方面控制，不能給他吃引他過敏的東西！

皮膚過敏是皮膚對特定物質/植物/食物的一種反應, 它很容易與神經性皮炎相混淆, 而后者是由于緊張/焦慮等因素所致. 該病可因許多物質所致, 如食物/植物/灰塵/噴發膠/藥物/功能紊亂. 與某些金屬如金/銀/鎳接觸也會引起過敏.皮膚的好壞與生活習慣有很大關系 . [[約納珊每次根據不同情況而做下列建議:]] 可服食[蘆薈] .蘆薈有排毒/消炎/抗敏功能. [蜂皇漿].蜂皇漿美白/調節內分泌. [蜂膠丸].提高免疫力.對敏感有治本療效. 外用:[天然蘆薈膠]有消炎/殺菌/止癢/生肌等功效. 藥物治標不治本,治療此病要靠自己,堅持是關鍵. 健康皮膚須要投資, 選用高品質產品, 避免做白老鼠. 以上是專業的心得祝你美麗健康 [[此為原創文章各方君子自重復制盜用檢舉]]