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1，空腹可以喝酸奶嗎
2，空腹時是否可以喝酸奶
3，酸奶可以空腹喝嗎

1，空腹可以喝酸奶嗎

酸奶在空腹狀態下飲用,會消耗酸奶中的蛋白質，空腹喝酸奶，胃酸還會破壞酸奶中的益生菌。此外，有胃病的患者也不建議空腹喝酸奶，尤其是胃酸多的患者。空腹喝酸奶會增加胃酸的分泌，加重反酸、燒心的癥狀。因此，建議在兩餐之間喝酸奶，這樣有助于蛋白質的吸收。

空腹可以喝酸奶嗎

2，空腹時是否可以喝酸奶

不可以本身胃中沒有東西時、大量的胃液呈現酸性不可以吃喔！！

專家提醒，消費者切忌空腹喝酸奶。適宜乳酸菌生長的ｐＨ值為５．４以下，空腹時，人的胃液酸度ｐＨ值在２以下，飯后胃液被稀釋，ｐＨ值可上升到３．５。因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯后２小時飲用較好。

當然可以喝啊，只不過不能完全的發揮酸奶中的營養成分的作用！有點浪費！

空腹時是否可以喝酸奶

3，酸奶可以空腹喝嗎

不宜空腹喝酸奶適宜乳酸菌生長的pH值為5．4以下，空腹時，人的胃酸較高，pH值在2以下，飯后胃液被稀釋，pH值上升至3．5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，效果較好。不宜加熱酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害，它可分解鮮牛奶中的乳糖而產生乳酸，使腸道酸性增加，有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。此外，活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用。而經過加熱煮沸后，不僅酸奶的特有風味消失，而且其中的有益菌也被殺死，營養價值大為降低。嬰兒不宜喂酸奶在現代家庭中，可常看到父母給嬰兒喂酸奶，其實這種做法是不科學的，酸奶雖能抑制和消滅病原菌的生長，但同時也破壞了對嬰兒有益菌群體的生長條件，還會影響正常的消化功能。喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶有些人喝牛奶后肚子里會產生氣體，感到腹脹、甚至腹瀉，這是因為這些人體內缺少一種乳糖酸，牛奶中的乳糖在小腸內未能被糖酶分解，即進入大腸，在大腸內被其他細菌發酵產生氣體。但是，這些人喝酸奶就不會有上述現象，因為酸奶中的乳酸菌在發酵過程中已經分解了牛奶中乳糖使其轉化為人體容易吸收的糖類。所以喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶。

可以，只是易拉肚子，建議跟面包一塊好點

空腹喝當然可以，但營養吸收不了。最好是飯后喝，這樣營養才可以充分吸收。

精華知識收藏轉載到QQ空間空腹可以喝酸奶嗎？ 5 [ 標簽：酸奶空腹,酸奶,空腹 ] 想減肥，有覺得餓的難受。空腹喝酸奶會對身體有什么影響？ㄧ君君ㄧ回答:16 人氣:31 解決時間:2008-08-16 18:17 檢舉精華知識不能酸奶營養豐富，是上等飲用佳品。但飲用酸奶，不能空腹。這是因為酸奶是經過乳酸菌發酵生產而成的，含有活的乳酸菌。乳酸菌經過人的腸胃道以后，能生長繁殖，對身體有保健作用，科學實驗證明，酸奶中的乳酸菌和腸胃內的酸堿度關系非常密切。乳酸菌在微酸性的環境里，能夠很快地生長繁殖，而在強酸性的環境里就很難存活了。人空腹的時候，胃里的酸性較強，而吃了飯以后，酸性就降低了。所以空腹時喝酸奶，由于胃酸濃度高，活的乳酸菌在胃液里很難存活，這樣就降低了酸奶的保健作用。如果在飯后1至2 小時內喝酸奶，胃液呈微酸性，乳酸菌在胃腸道里就能夠迅速繁殖，起到良好的保健作用。因此，平時不要空著肚子喝酸奶。喝了酸奶以后還要注意漱口，喝點涼開水或茶水，免得引起齲齒。

不能，那樣對胃不好。

不能，但純牛奶可以！

酸奶可以空腹喝嗎