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1，如何艾條熏腳
2，天氣涼了在家怎么艾灸
3，艾柱的使用方法是什么
4，一次性艾灸怎么用

1，如何艾條熏腳

對(duì)，不宜多灸，用艾絨泡腳就行，凡頭與四肢不宜多灸

寶寶能感覺到藥效吧。。。。。。。。。。

點(diǎn)燃艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，初灸時(shí)，對(duì)艾火的忍耐力有限，常常不知不覺將艾火靠近皮膚，結(jié)果將皮膚灼痛。實(shí)際上，以灸至皮膚發(fā)紅為度，每次灸10—15分鐘為宜。

如何艾條熏腳

2，天氣涼了在家怎么艾灸

可以開空調(diào)，然后選用純艾灸條，照著穴位灸，三陰交，足三里，這些

艾灸的手法在家里一般可以用回旋，懸定，雀啄，擺尾回懸：將點(diǎn)燃的艾條的一端對(duì)準(zhǔn)施灸部位，距離皮膚3厘米，平行往復(fù)左右方向，或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸，使皮膚有溫?zé)岣卸恢伦仆?，灸至皮膚有紅暈為度懸定：又叫溫和灸，將點(diǎn)燃的艾條對(duì)準(zhǔn)施灸部位，距離皮膚·3到5厘米進(jìn)行熏灸，固定不要移動(dòng)，使患者局部有溫?zé)岣?，灸至皮膚有紅暈為度雀啄：將點(diǎn)燃的艾條一端對(duì)準(zhǔn)施灸部位，好似麻雀啄食一樣，以一上一下，一起一落的方式施灸，火頭與皮膚的距離保持在2到3厘米，灸至皮膚有紅暈為度。灸時(shí)應(yīng)注意艾灰的掉落，避免燙傷皮膚。還可以用中藥制成艾灸包自己在家熱敷，這樣的中藥理療對(duì)身體很有好處的。

天氣涼了在家怎么艾灸

3，艾柱的使用方法是什么

一艾柱點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)穴位或疼痛部位上10-30mm，來回旋轉(zhuǎn)進(jìn)行薰灼。二至漸紅至潮紅或微痛，每穴15-20分鐘為宜。艾灸注意事項(xiàng)：1.在艾灸的時(shí)候，或艾灸的整個(gè)療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的治療。2.艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后做好補(bǔ)充一杯熱水60度左右，稍稍有點(diǎn)燙嘴的。3.艾灸后如果先馬上洗手，希望你用熱水，高于體溫的，50度左右即可。如果不是風(fēng)濕類疾病，寒性疾病，產(chǎn)后風(fēng)疾病，灸后30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急于用冷水。4.如果你想懷孕，剛剛灸后就不要馬上同房，這時(shí)的女性體內(nèi)環(huán)境還很熱，不利于精子的存活。最好灸后24-48小時(shí)候再進(jìn)行，不過也是因人而異。灸后調(diào)養(yǎng)口訣:灸后風(fēng)寒須謹(jǐn)避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。5.大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩(wěn)定，艾灸的效果會(huì)打折扣。太饑.太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應(yīng)該注意這些。6.要注重灸料的質(zhì)量，艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經(jīng)絡(luò)，不燥，比較柔和，便于點(diǎn)燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。7.施灸時(shí)間，應(yīng)該是循序漸進(jìn)的，施灸的穴位也應(yīng)該是由少至多的，熱度也是逐漸適應(yīng)的。一般施灸早上，下午。沒有時(shí)間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助于睡眠。8.很多人問，艾灸后是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘后，這時(shí)經(jīng)絡(luò)也基本處于灸后的修整狀態(tài)，灸后的熱度也逐漸地?fù)]發(fā)和利用，此時(shí)在用熱水洗澡會(huì)感覺很舒服。9.施灸的反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會(huì)起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會(huì)消失。這個(gè)時(shí)候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時(shí)停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會(huì)消失。10.有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什么性質(zhì)的?屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對(duì)于胃氣也是一個(gè)挑戰(zhàn)。有胃腸疾病的人千萬不要這么盲目施救。

艾柱的使用方法是什么

4，一次性艾灸怎么用

一次性艾灸怎么用直接灸(1)無瘢痕灸溫和灸：左手食指、中指放在施灸部位的兩側(cè)，距施灸部位1~2公分艾灸。一方面，能感知皮膚受熱的程度;另一方面，若垂直艾灸，一旦艾灰落在皮膚上，可馬上補(bǔ)救。灸到皮膚微微發(fā)熱，皮膚紅潤(rùn)即可，不要灼傷皮膚。輪換灸：在溫和灸的基礎(chǔ)上，每次灸2~6個(gè)穴位，一個(gè)穴位稍痛立馬換另一個(gè)穴位，如此循序灸，當(dāng)每個(gè)穴位及其周圍的皮膚紅潤(rùn)時(shí)，可停止艾灸。輪換灸即可節(jié)省時(shí)間，又能達(dá)到防治疾病的目的。雀啄灸：艾條的點(diǎn)燃端與施灸穴位不固定，像鳥啄食一樣，對(duì)準(zhǔn)穴位，上下移動(dòng)，一起一落?；匦模河址Q熨熱灸，將艾條點(diǎn)燃端懸于施灸部位上，距離皮膚2公分，上下左右水平移動(dòng)，讓皮膚有溫?zé)岣卸鵁o灼痛。發(fā)皰灸：艾條點(diǎn)燃端距離皮膚1公分，當(dāng)感覺疼痛時(shí)繼續(xù)堅(jiān)持3~5秒，穴位處可出現(xiàn)黃斑并有汗出，過1~2小時(shí)即可發(fā)皰。發(fā)皰后不宜挑破，可自然吸收，短期內(nèi)有色素沉著，但不留有瘢痕。溫和灸與輪換灸一般適用于治療慢性病或預(yù)防保健用;雀啄灸多用于急性病;回旋灸適用于美容美體、皮膚病、風(fēng)濕病等;發(fā)皰灸適合虛寒癥，應(yīng)用時(shí)注意。不適于美容美體。2、間接灸法(1)隔姜灸：把鮮姜片切薄，用縫衣針在姜片上刺10幾個(gè)小孔，放在試灸的穴位上，將點(diǎn)燃的艾條在距姜片0.5~1公分處施灸。生姜辛溫升發(fā)，祛寒解表，通經(jīng)活絡(luò)，溫胃止嘔，理氣止痛，兩者結(jié)合能發(fā)揮協(xié)同作用，可以提高療效。

一次性面膜通常有兩種，都是無紡布的一種是浸泡在精華液并被真空包裝起來的，就是我們通常見到的那種；另一種是壓縮紙膜，像一個(gè)小糖果一樣包在獨(dú)立包裝袋里。前者打開即可直接用，面膜是設(shè)計(jì)成臉型的，眼睛鼻子嘴巴的位置都有洞洞哈；后者是diy的好幫手，我們用各種果汁蔬菜汁啦，蜂蜜啦，白醋啦，蛋清啦等等，都可以做天然精華液。方法：將壓縮紙膜取出放到準(zhǔn)備好的自己diy的液體中，等到紙膜吸飽了水水之后就可以敷在臉上啦。優(yōu)點(diǎn)是天然，原料自備，放心哦~缺點(diǎn)是稍稍麻煩一點(diǎn)，需要勤快啦！不過女人為了自己的臉蛋~自然要勤快一些哦\(^o^)/~ 最近又出了一種膠原的面膜，被宣傳的很好，是膠質(zhì)的，據(jù)說比無紡布的更干凈，當(dāng)然相對(duì)價(jià)位也偏高一點(diǎn)，目前還不是特別普遍哈~ 個(gè)人認(rèn)為壓縮紙膜就很好哦，我們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)和需要去diy不同功效適合自己的東東^_^ 個(gè)人心得：我比較喜歡用絲瓜水或者純露泡紙膜，一大瓶才幾十塊錢，泡紙膜也不心疼滴說，而且給肌膚補(bǔ)水的效果很不錯(cuò)~ 原創(chuàng)哦，希望可以幫到樓主哈