頸椎理療怎么做，頸椎疼痛如何進(jìn)行理療

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-02-23 04:48:14 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1，頸椎疼痛如何進(jìn)行理療
2，頸椎病怎么治
3，頸椎病的理療方法有哪些

1，頸椎疼痛如何進(jìn)行理療

可以向前向后向左向右點(diǎn)頭，但是千萬(wàn)不要轉(zhuǎn)脖子，這會(huì)磨損骨頭，多做做伸展運(yùn)動(dòng)、按摩頸部（可以買(mǎi)本按摩書(shū)看看），不要翹二郎腿，座椅最好是硬質(zhì)的兩邊有把手的

你好，中醫(yī)認(rèn)為頸椎病是由于筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，本病虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥血竭、乳香、沒(méi)藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲等配合治療，見(jiàn)效快，療效確切，本方體現(xiàn)了以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼為原則，標(biāo)本兼治，組方考究，大量的臨床實(shí)踐證明此方療效非凡。希望正確治療，早日康復(fù)！

這是典型的白領(lǐng)一族通用病。您可以晚上下班之后散步之余，找一顆大樹(shù)，在大樹(shù)朝太陽(yáng)那一面，對(duì)背部進(jìn)行撞擊。這個(gè)方法很有用，我母親六十了，用了這個(gè)方法之后脊椎不疼了，連高血壓都下來(lái)了。

頸椎疼痛如何進(jìn)行理療

2，頸椎病怎么治

頸椎病的治療方法: （一）牽引 .頸椎牽引的方法一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。 (1)姿位:體位可采取坐位或臥位，為了方便，多取穩(wěn)當(dāng)?shù)目孔唬诡i部自軀干縱軸向前前傾約10°-3O°，避免過(guò)伸。要求患者充分放松頸部、肩部及整個(gè)軀體肌肉。牽引姿位應(yīng)使患者感覺(jué)舒適，如有不適即應(yīng)酌情調(diào)整。在椎動(dòng)脈型患者前傾角宜較小，脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位，忌前屈牽引。 (2)牽引重量與持續(xù)時(shí)間:常用的牽引重量差異很大，可自患者自身體重的1/10至1/5，多數(shù)用6-7kg，開(kāi)始時(shí)用較小重量以利患者適應(yīng)。每次牽引近結(jié)束時(shí)患者應(yīng)有明顯的頸部受牽伸感覺(jué)，但無(wú)特殊不適，如這種感覺(jué)不明顯，重量應(yīng)酌情增加。每次牽引持續(xù)時(shí)間通常為20-30分鐘。牽引重量與持續(xù)時(shí)間可作不同的組合，一般牽引重量較大時(shí)持續(xù)時(shí)間較短，牽引重量較小時(shí)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。 (3)牽引頻度與療程：一般每日牽引1-2次，也有每日3次者，10-20天為一療程，可持續(xù)數(shù)個(gè)療程直至癥狀基本消除。 (4)如坐位牽引療效不著，或患者癥狀較重或體弱不耐久坐時(shí)，可采用仰臥位牽引。用枕墊保持適當(dāng)姿位，牽引重量一般為2-3kg。持續(xù)牽引2小時(shí)后休息15分鐘，然后再作牽引，每天牽引總時(shí)間可達(dá)1O-14小時(shí)。 (5)利用電動(dòng)牽引器械可進(jìn)行間歇牽引，被認(rèn)為有利于放松肌肉，改善局部血液循環(huán)。一般是牽引2分鐘，放松或減小牽引重量1分鐘，反復(fù)進(jìn)行半小時(shí)左右。 (二)推拿推拿適用于除了嚴(yán)重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。對(duì)于脊髓型頸椎病，傳統(tǒng)不主張進(jìn)行推拿治療，認(rèn)為有可能加重脊髓損害，但國(guó)內(nèi)已有安全有效的牽引和推拿治療的報(bào)道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。 2. 方法頸椎病的推拿手法應(yīng)剛?cè)峤Y(jié)合，切忌粗暴，常用手法程序如: (1)在頸背部反復(fù)作掌揉、探法和一指禪推法，然后在頸肩部的督脈、手三陽(yáng)經(jīng)的部分俞穴如風(fēng)池、風(fēng)府、肩內(nèi)俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點(diǎn)、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經(jīng)根型，手法治療應(yīng)包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動(dòng)脈型，應(yīng)包括頭、臉部的百會(huì)、太陽(yáng)等穴位。接著用旋扳手法。最后以抹法、叩擊、拍法作結(jié)束。 (2)施行旋扳手法時(shí)，先囑患者向一側(cè)旋轉(zhuǎn)頸部，施術(shù)者兩手分別置于病人的下枕部和枕后部順勢(shì)同時(shí)稍用力旋轉(zhuǎn)頭頸。此時(shí)必須注意:1)旋轉(zhuǎn)角度不可過(guò)大。2）不可片面追求旋頸時(shí)可能發(fā)出的"咔嗒"聲。3）脊髓型及椎動(dòng)脈型頸椎病不作旋扳手法。 (三)理療理療能改善局部血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻（微波、超短波）、低中頻電療（如TENS，間動(dòng)電療，電腦中頻）、超聲波、磁療等。 (四)運(yùn)動(dòng)療法 1. 運(yùn)動(dòng)療法的作用頸椎病的運(yùn)動(dòng)療法主要是做醫(yī)療體操練習(xí)，頸椎病醫(yī)療體操的目的與作用主要有兩方面:（1）通過(guò)頸部各方向的放松性運(yùn)動(dòng)，活躍頸椎區(qū)域血液循環(huán)，消除淤血水腫，同時(shí)牽伸頸部韌帶，放松痙攣肌肉，從而減輕癥狀；(2)增強(qiáng)頸部肌肉，增強(qiáng)其對(duì)疲勞的耐受能力，改善頸椎的穩(wěn)定性，從而鞏固治療效果，防止反復(fù)發(fā)作。 2. 適應(yīng)證和禁忌證各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開(kāi)始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運(yùn)動(dòng)，特別是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)應(yīng)禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。 (五)神經(jīng)阻滯療法椎間孔阻滯(硬膜外腔阻滯)和椎旁交感神經(jīng)阻滯術(shù)，是有效的治療方法，反復(fù)單次阻滯或置管連續(xù)注藥，都能收到很好的效果。單次阻滯每周兩次，5次為一療程。硬膜外腔置管者可每日注藥一次，每5次為一療程。星狀神經(jīng)節(jié)阻滯術(shù)，對(duì)治療交感型頸椎病有特效(一般配合椎間孔、頸部痛點(diǎn)阻滯)。常于第一次阻滯治療后即可收到立竿見(jiàn)影的效果，但多不能維持長(zhǎng)久的療效，故須反復(fù)施術(shù)以鞏固效果，至少須連續(xù)治療2～4個(gè)療程。（六）藥物治療頸椎病癥狀顯著時(shí)常用藥物作輔助治療以促進(jìn)癥狀緩解，常用藥物有解痙鎮(zhèn)痛藥、非甾體類(lèi)消炎止痛藥、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥及血管擴(kuò)張藥等。中藥也常應(yīng)用。（七）心理治療（八）日常生活活動(dòng)指導(dǎo) 1. 枕頭與睡眠：枕頭中央應(yīng)略凹進(jìn)，高度為12~16cm，頸部應(yīng)枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略后仰。習(xí)慣側(cè)臥位者，應(yīng)將使枕頭與肩同高。睡覺(jué)時(shí)，不要躺著看書(shū)，也不要長(zhǎng)時(shí)間將雙手放在頭上方。 2. 避免做頸部過(guò)伸過(guò)屈活動(dòng)：脊髓型頸椎病患者，在洗臉、刷牙、飲水、寫(xiě)字時(shí)，要避免頸部過(guò)伸過(guò)屈活動(dòng)。 3. 某些日常活動(dòng)應(yīng)該停止：在患病期間，應(yīng)停止做某些過(guò)度活動(dòng)頸椎的活動(dòng)，如擦高處的玻璃。

頸椎病怎么治

3，頸椎病的理療方法有哪些

頸椎病的常見(jiàn)癥狀有頭暈，比較嚴(yán)重的患者則會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐，頭、頸、肩、背、手臂酸痛，活動(dòng)受限。如果頸部血管以及神經(jīng)受到壓迫，一些頸椎病患者走路不穩(wěn)，下肢乏力，感覺(jué)麻木，走路時(shí)毫無(wú)知覺(jué)。當(dāng)頸椎病壓迫到交感神經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！㈩^痛發(fā)昏、視力模糊，雙眼干澀、耳鳴心慌、心動(dòng)過(guò)速、胸部緊朿感，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)胃腸脹氣消化不順暢等一系列頸椎病常見(jiàn)癥狀，頸椎病主要就是由于長(zhǎng)期加班工作，頸部長(zhǎng)期不正常彎曲所導(dǎo)致，所以一般使用保守治療外擁(濟(jì)愈tang頸椎帖)來(lái)灰復(fù)且不易復(fù)發(fā)同時(shí)還應(yīng)該注意日常生活保健，養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，每天經(jīng)常鍛煉一下頸部肌肉，這樣才能夠早日擺脫頸椎病困擾。常見(jiàn)的頸部保健運(yùn)動(dòng)有：1、左顧右盼：上身直立位，雙手插腰，頭向左、右旋轉(zhuǎn)，做八個(gè) 節(jié)拍。 2、伸頸拔背 :兩肩放松下垂 ,同時(shí)頸部盡量向上伸，似頭頂球狀 ,做八個(gè)節(jié)拍。 3、回頭望月。半蹲位，左手放在頭后，右手背在腰部，頭向后上方旋轉(zhuǎn)，如回頭望月?tīng)睿ｎD五秒。 4、環(huán)繞頸項(xiàng)：頭頸放松、緩慢轉(zhuǎn)頭，順時(shí)針轉(zhuǎn)與逆時(shí)針各轉(zhuǎn)四個(gè)節(jié)拍。5.按摩頸部：全身放松，將雙手除拇指外的其余四指豎置于后頸部?jī)蓚?cè)，自上而下，自下而上，逐次按摩頸椎兩側(cè)肌肉，共八個(gè)節(jié)拍。

昂首斜面護(hù)脊床墊也是頸椎病的理療方法。

頸椎病是可以自己治療的。我從畢業(yè)到現(xiàn)在一直就是做的文秘工作，每天不管上班下班都是對(duì)著電腦，長(zhǎng)期以來(lái)就形成了頸椎病，開(kāi)始的時(shí)候也沒(méi)有引起重視，直到已經(jīng)很?chē)?yán)重了我才上醫(yī)院看了，才知道已經(jīng)得頸椎病很久了，其間也用過(guò)很多產(chǎn)品，只要是廣告上面說(shuō)的我都有買(mǎi)來(lái)用，不過(guò)效果都不是很好，最近朋友給我推薦了一套新產(chǎn)品，頸椎康，我剛用了一段時(shí)間，效果還可以，但同時(shí)也要注意對(duì)頸椎的保護(hù)，每隔一段時(shí)間就需要活動(dòng)一下頸椎，同時(shí)可以多用脖子做些米字操，或者經(jīng)常抬頭緩慢的看向天空，然后將伸長(zhǎng)的頸慢慢向前向下運(yùn)動(dòng)，好似公雞啼叫時(shí)的姿勢(shì)、再緩慢向后向上縮頸。都有助于頸椎治療的。

頸椎病的物理治療，應(yīng)用天然或人工制造的聲、光、電、熱、磁等物理因子作用于人體，達(dá)到防治疾病的方法，稱(chēng)為物理療法，簡(jiǎn)稱(chēng)理療。理療在臨床上應(yīng)用廣泛，具有其獨(dú)特的醫(yī)療價(jià)值，是治療頸椎病的一種輔助手段。頸椎病往往出現(xiàn)頑固的頸肩痛，電療、熱療都具有良好的緩解疼痛作用。當(dāng)頸椎骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)根和脊髓時(shí)，可致炎癥反應(yīng)。應(yīng)用超聲波、紅外線(xiàn)、電療、熱療等，可產(chǎn)生促進(jìn)炎癥消退，吸收水腫的作用。炎癥反應(yīng)日久可造成組織粘連，手術(shù)后的病人往往有大量的瘢痕。理療具有松解粘連，軟化瘢痕的作用。神經(jīng)根和脊髓長(zhǎng)期受壓可致肢體麻木，肌肉萎縮，電療能刺激神經(jīng)根，興奮脊髓，減輕麻木，促進(jìn)肌萎縮的恢復(fù)。

頸椎病的理療方法有哪些