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1，黃性賢的松身五法對練太極拳有幫助嗎

有的

有一定程度的幫助！

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沒區別，只是姿勢有的重復多有的重復少罷了或者計算式子不同而已，太極拳經中把太極拳統稱為太極十三式，即由五步八法組成，沒有絕對的多少多少式等，學者不可拘泥于此。

沒看懂什么意思？

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3，我想練太極拳怎么練呀

你的謹慎非常對，太極拳的確不能亂學。如果你只想找個套路像體操一樣玩，任何一個公園都能學，只要不強求出功夫，不用僵力，一般也沒事。如果你想出功夫，則必須找個有功夫，而且愿意傳授的老師。如果一時找不到，也可以先練自然樁或混元樁，口決要領網上都有，只是理解程度不同，總歸一個要領：松靜自然。建議你先在網上找一個叫“王如良”的老師的拳理講課，非常不錯，也可以到書店買一本“解守德”寫的《太極內功心法》，講的都很到位。至于名師，有機會可以到濟南“劉成德”老先生處看一看真實的太極功夫是什么樣的，他是我的師爺，但是我從來沒親眼見過他老人家，囧。網上“馬岳梁”“黃性賢”等前輩大師的錄像都可以找到。真太極功夫如果練好了，簡直就是一種神通。太極無極限，希望你有緣進入太極的逍遙世界。

先站無極樁吧，這個不會站出問題的，

好的老師教你東西，感覺就象好醫生給你打針，針都打完了，你還沒有覺得疼。好的方法入門，你會興趣盎然，老師不會讓你多練，反而會讓你注意休息，少練悠著點兒。即然是網上問，我推薦你可以試試這個方法（楊露蟬的曾孫楊振鐸老師傳，網上公開，書上印著）你可以先從掌型的掌握開始，而掌型的開始要先從“坐腕立掌型”的掌法開始。《而坐腕立掌的做法：是掌的伸出都必須坐腕立掌，首先將手腕坐實，然后將掌立起，逐漸使五指尖朝上，掌心向前。當手掌上翹到一定程度時，會產生一種內在的自我感覺，這種感覺稱之為“勁感”。如果習練者訓練有素，這種“勁感”會貫通全身。要練好楊式太極拳，就必須由立掌找到這一“勁感”?！? 以上《》內都是楊老先生的原話，請您關注。那這朋友說了，這個一定程度是什么？這個勁感是什么？其實這個就是考驗你的悟性了，悟什么？悟如何舒適得力，輕松自然，這個是你在試的過程中悟的。什么叫悟，噢原來如此，我明白了，變他人的東西，為自己的真實體驗。提示：手是立成90度什么感覺，立成45度什么感覺，有勁了可能不輕松，輕松了可能沒有勁，如何解決這個問題？這些要去試，要琢磨。如果你一只手試明白了，那么就可以開始很有興趣的開始練習了，開始找師付接著指點去了，這也可以叫開手。你能開手有悟，那么這個站樁就不會出偏了，站樁不是死站，是要靈性與悟性的。

我想練太極拳怎么練呀

4，武術中的太極拳有多厲害

太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯?！氨宋磩?，己先動”，“后發先至”，將對手引進，使其失重落空，或者分散轉移對方力量，乘虛而入，全力還擊。太極拳的這種技擊原則，體現在推手訓練和套路動作要領中，不僅可以訓練人的反應能力、力量和速度等身體素質，而且在攻防格斗訓練中也有十分重要的意義?！　√珮O拳技擊法皆遵循陰陽之理，以“引化合發”為主要技擊過程。技擊中，由聽勁感知對方來力大小及方向，“順其勢而改其路”，將來力引化掉，再借力發力?！　√珮O拳的八種勁：掤（用于化解或合力發人），捋（用于借力向后引力），擠（對下盤的外掤勁），按（對上盤的外掤勁，或作反關節拿法），采(順力合住對方來力，或作拿法)，挒（以側掤之勁破壞對方平衡），肘（以肘尖擊人），靠（以肩膀前后寸勁擊人）.太極拳是一種技擊術。其特點：“以柔克剛，以靜待動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強”。

太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯。為此，太極拳特別講究“聽勁”，即要準確地感覺判斷對方來勢，以作出反應。當對方未發動前，自己不要冒進，可先以招法誘發對方，試其虛實，術語稱為“引手”。一旦對方發動，自己要迅速搶在前面，“彼未動，己先動”，“后發先至”，將對手引進，使其失重落空，或者分散轉移對方力量，乘虛而入，全力還擊。太極拳的這種技擊原則，體現在推手訓練和套路動作要領中，不僅可以訓練人的反應能力、力量和速度等身體素質，而且在攻防格斗訓練中也有十分重要的意義。任何一種拳術或其它套路各有特點，不能說誰厲害，誰不厲害，關鍵是使用的人的素質。

fhhyx 說的比較中肯了。補充一下：普通人心中所想象的太極拳并不是真的太極拳，包括電影電視上表現的都不完全是太極的境界，如果想通過學太極提高格斗能力的話，一定要有大緣分，碰到真的好老師，才能行的，否則，就總是中看不中用。還可能練出毛病的。

肯定是太極拳厲害,只是太難學成.老師說過:"太極拳無極限!"包括太極的內家拳才是中華武術的精髓.所有外家拳都有一個問題,就是拳怕少壯,競技年齡過去常落傷病.而唯有內家必以養生為基本,內里不好不可能出功夫.而且是越老越厲害.在都得真功的情況下,十年功夫與二十年功夫是沒辦法相比的,差一點都不行,而在內家拳來看,外家功夫有點不值一提.內家如果煉到出神入化,簡直如神通.這是玩力量和技巧的人是難以理解的.有的人根本沒見過真太極,有的見過的也不相信.甚為可憐.可在網上看李經悟,馬岳梁,黃性賢,劉成德等大師的錄像.希望你有所悟.

沒問題啊，不過得經過傳統系統訓練。實戰就是八門五步，閃戰騰挪加太極勁。比較厲害，不過沒有最強，只有更強。我剛好練了3年了，純屬個人經驗。

太極拳的實戰能力很強，關鍵是你能不能遇到真正懂的人，這是要緣分的。我就見過真正的太極高手，你用手摸他的身體，就像沒有一樣，根本就不著力。這樣的人你說怎么和他打？你根本就發不了力，打不實。太極拳現在外面的真懂的百里無一，如果想快速提高實戰能力建議你練拳擊。一般練一年就能打過大多數的普通人了。散打當然也很厲害，但是博不如專。