所以在古代治療濕熱是微汗，而不是暴汗,運動能使人發汗祛濕，劇烈的出汗能使熱消但濕不會消,只有這樣才能把濕熱去掉,濕氣本身不會產生熱量,2.濕氣很難去除，如果濕熱產生熱量后積累起來就更難去除了,1.情緒調適:濕熱體質患者陽氣旺盛，脾氣急躁,濕熱體質患者濕濁，適合做一些高強度、大運動量的運動。
肝膽濕熱主要表現為寒熱、口苦、脅肋腫痛、厭食、惡心、腹脹、便溏或大便不爽、小便短而紅，或感黃疸，即全身皮膚發黃，睪丸腫大，或發熱，女性會有黃色或特別粘的白帶。1.情緒調適:濕熱 體質患者陽氣旺盛，脾氣急躁。平日里要加強道德修養和意志鍛煉，保持積極樂觀的心態和良好的心情。2.日常鍛煉:日常生活要有規律，勞逸結合，早睡早起，避免熬夜，然后做適當的運動。因為濕為陰邪，易傷楊琪，其性粘膩。濕熱 體質患者濕濁，適合做一些高強度、大運動量的運動。
1。濕氣本身不會產生熱量。濕氣積累，空調就不一樣了，然后停滯變成熱量，就像垃圾堆積產生熱量一樣。2.濕氣很難去除，如果濕熱產生熱量后積累起來就更難去除了。清代名醫吳鞠通的方法是傳道授業解惑，清中益下。就是開肺使氣動，清中氣清中熱，使濕從小走。只有這樣才能把濕熱去掉。3.健脾祛濕的食物有山藥、蓮子、薏米、荷葉。運動能使人發汗祛濕，劇烈的出汗能使熱消但濕不會消。所以在古代治療濕熱是微汗，而不是暴汗。
臉上經常出油，看起來特別不干凈。臉黑黃，嘴里會有異味。醒來后會口干舌燥，口臭，眼白發紅。一定要多吃清淡的食物，多吃青菜，平時多喝溫水，盡量不吃油膩的刺激，不要熬夜，每天運動半小時以上，一定要做好保暖措施，這樣才能慢慢改善。
{3。
