但需要注意的是辣椒不能過量食用，也不是每個人吃了都會對皮膚好,吃辣椒可以加速血液循環，暖胃,吃辣椒有以下優點:吃辣椒有開胃作用，能增強人的食欲，幫助消化,吃辣椒對皮膚好:1,不要像我一樣，以前愛吃辣，最后痘痘開始長，哭也沒用,否則痘痘會反復，皮膚會變得很差,有的人吃辣椒會長痘痘，但是有的人皮膚越來越好。
因人而異。有的人吃辣椒 會長痘痘，但是有的人皮膚越來越好。吃辣椒有以下優點:吃辣椒有開胃作用，能增強人的食欲，幫助消化。有驅寒的功效。吃辣椒可以加速血液循環，暖胃。辣椒它營養豐富，其中維生素C含量豐富，居蔬菜之首。辣椒，會提高人體代謝率，快速消耗熱量。缺點:大量的辣椒已經破壞了神經末梢的感覺，使腸胃更加脆弱。過于偏愛辣味，容易導致臟腑陰陽失調，產生疾病。吃多了容易導致肺氣過盛，氣陰消耗，導致免疫力下降而感冒，從而出現咽干痛、目赤、鼻腔灼熱、口干舌瘡、嘴角腐爛、流鼻血、牙痛等“上火”癥狀。
多加注意。不要像我一樣，以前愛吃辣，最后痘痘開始長，哭也沒用！說說我的經歷，希望能幫助到一些和我一樣的姐妹:一定要注意飲食上的禁忌。為了自己的臉，少吃辣，少吃油膩，少吃甜品。多吃蔬菜水果對皮膚也有好處！還要注意作息，早睡早起，盡量不要熬夜。否則痘痘會反復，皮膚會變得很差！少用偏方，根據自己的皮膚選擇合適的方法。我經常在臉上出油，用百度的“陳勛儒”方法。如果你有油，你的朋友也可以去看看。另外，做好面部清潔，不要堵塞毛孔。個人衛生也要注意，被套要勤洗。盡量不要化妝，殘留容易造成毛孔堵塞。
3、為什么有些人常常吃辣卻不長痘?由于個人體質不同，耐受程度也不同。適量食用辣椒對皮膚有好處，辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況，緩解部分皮膚病。但需要注意的是辣椒不能過量食用，也不是每個人吃了都會對皮膚好，吃辣椒對皮膚好:1。吃辣椒可以促進血液循環，加快排汗，促進體內激素分泌，幫助排除體內毒素，從而改善皮膚狀況，2.辣椒中的維生素C含量很高。吃的時候辣椒，攝入足夠的維生素C，能有效抑制黑色素，讓皮膚變白，3.維生素C和蛋白質結合成膠原蛋白，使皮膚更有光澤和彈性。
