芒果含有豐富的維生素、鉀、鈣等礦物質和纖維素，可以補充月經過程中流失的營養，緩解身體疲勞,部分女性在來潮期間會出現惡心嘔吐等胃腸道反應月經，適量食用芒果可緩解癥狀,但芒果屬于寒性食物，不建議在月經上大量食用，以免引起腹痛或改變月經的量,經期最好不要吃芒果，會抑制經血的正常排出,月經期間可以適量進食芒果,月經期間吃芒果可以補充營養。
可食用。芒果水果含有糖、蛋白質和粗纖維，芒果含有維生素A的前體胡蘿卜素，是所有水果中少有的。其次，維生素C的含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖等。也是它的主要營養成分。月經期間吃芒果可以補充營養。吃飽飯后不要吃芒果，不要和大蒜等辛辣物質一起吃，會使人發黃。需要注意的是芒果葉子或果汁對過敏體質的人會引起皮炎。
經期最好不要吃芒果，會抑制經血的正常排出。除了芒果，即使身體沒有問題，少吃也很重要。芒果是熱帶水果，含有致敏蛋白、果膠、醛酸，容易引起過敏。芒果南方人群偏熱的水果有一定的熱毒。如果體內濕氣重，它們就會變成濕毒。臉上長痘痘的人最好不要吃，皮膚不好的人也最好不要吃。
3、來姨媽可以吃嗎 芒果嗎月經期間可以適量進食芒果。芒果含有豐富的維生素、鉀、鈣等礦物質和纖維素，可以補充月經過程中流失的營養，緩解身體疲勞，部分女性在來潮期間會出現惡心嘔吐等胃腸道反應月經，適量食用芒果可緩解癥狀。此外，芒果還具有抗腫瘤、抗脂質、清除過氧化物等功效，提高機體免疫力，清除體內多余脂質，但芒果屬于寒性食物，不建議在月經上大量食用，以免引起腹痛或改變月經的量。建議月經期:注意休息，避免疲勞，避免吃生冷刺激性食物。
