芒果含有豐富的維生素、鉀、鈣等礦物質(zhì)和纖維素，可以補(bǔ)充月經(jīng)過(guò)程中流失的營(yíng)養(yǎng)，緩解身體疲勞,部分女性在來(lái)潮期間會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等胃腸道反應(yīng)月經(jīng)，適量食用芒果可緩解癥狀,但芒果屬于寒性食物，不建議在月經(jīng)上大量食用，以免引起腹痛或改變?cè)陆?jīng)的量,經(jīng)期最好不要吃芒果，會(huì)抑制經(jīng)血的正常排出,月經(jīng)期間可以適量進(jìn)食芒果,月經(jīng)期間吃芒果可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
可食用。芒果水果含有糖、蛋白質(zhì)和粗纖維，芒果含有維生素A的前體胡蘿卜素，是所有水果中少有的。其次，維生素C的含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖等。也是它的主要營(yíng)養(yǎng)成分。月經(jīng)期間吃芒果可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。吃飽飯后不要吃芒果，不要和大蒜等辛辣物質(zhì)一起吃，會(huì)使人發(fā)黃。需要注意的是芒果葉子或果汁對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的人會(huì)引起皮炎。
經(jīng)期最好不要吃芒果，會(huì)抑制經(jīng)血的正常排出。除了芒果，即使身體沒有問題，少吃也很重要。芒果是熱帶水果，含有致敏蛋白、果膠、醛酸，容易引起過(guò)敏。芒果南方人群偏熱的水果有一定的熱毒。如果體內(nèi)濕氣重，它們就會(huì)變成濕毒。臉上長(zhǎng)痘痘的人最好不要吃，皮膚不好的人也最好不要吃。
3、來(lái)姨媽可以吃嗎 芒果嗎月經(jīng)期間可以適量進(jìn)食芒果。芒果含有豐富的維生素、鉀、鈣等礦物質(zhì)和纖維素，可以補(bǔ)充月經(jīng)過(guò)程中流失的營(yíng)養(yǎng)，緩解身體疲勞，部分女性在來(lái)潮期間會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等胃腸道反應(yīng)月經(jīng)，適量食用芒果可緩解癥狀。此外，芒果還具有抗腫瘤、抗脂質(zhì)、清除過(guò)氧化物等功效，提高機(jī)體免疫力，清除體內(nèi)多余脂質(zhì)，但芒果屬于寒性食物，不建議在月經(jīng)上大量食用，以免引起腹痛或改變?cè)陆?jīng)的量。建議月經(jīng)期:注意休息，避免疲勞，避免吃生冷刺激性食物。
