鵪鶉肉主料:姜、辣椒(青蔥)調料:花椒料酒醬油炒鵪鶉主料:鵪鶉3只炒鵪鶉)調料:炒姜、蔥鵪鶉:炒菜料酒、花椒、醬油適量做法:1,鵪鶉是一種鳥,鵪鶉是野雞,鵪鶉鳥,俗話說“吃鳥吃鴿鵪鶉”鵪鶉肉蛋好吃又有營養,咸鵪鶉怎么做好吃您好，很高興回答您的問題如下:1,下面是怎么做的鵪鶉鳥,但是很多人不知道鵪鶉鳥應該怎么做，怎么做好吃。

鵪鶉鳥。可能有些人還沒吃過。鵪鶉是一種鳥。鵪鶉肉類營養價值高，尤其是蛋白質含量高，脂肪含量低，膽固醇含量低。所以對于身體虛弱的人，或者一些經常貧血頭暈的人來說，鵪鶉是非常好的食補材料。但是很多人不知道鵪鶉鳥應該怎么做，怎么做好吃。下面是怎么做的鵪鶉鳥。鵪鶉是野雞。俗話說“吃鳥吃鴿鵪鶉”鵪鶉肉蛋好吃又有營養。鵪鶉磷脂富含卵磷，是高等神經活動不可缺少的營養素，有健腦作用。鵪鶉肉類是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。鵪鶉肉類能補益五臟，強筋壯骨，止瀉止瀉，消食化積，養肝清熱。適用于營養不良、身體虛弱、貧血、頭暈的人群。鵪鶉也簡稱鵪鶉，是一種赤褐色的鳥，頭小，尾短。鵪鶉肉類是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食品，特別適合中老年人和高血壓、肥胖患者食用。

鵪鶉肉主料:姜、辣椒(青蔥)調料:花椒料酒醬油炒鵪鶉主料:鵪鶉3只炒鵪鶉)調料:炒姜、蔥鵪鶉:炒菜料酒、花椒、醬油適量做法:1。洗凈鵪鶉并切成塊(不要去掉頭尾)。將辣椒切成小塊，姜切成小塊，蔥切成小塊。2.撈出油鍋，放入鵪鶉和姜片，大火翻炒，將水煎干。鵪鶉肉略黃；3.撒少許胡椒粉，加入適量的煎酒攪拌均勻；4.放入胡椒粉，加入適量鹽翻炒兩分鐘左右；5、放入洋蔥，加入少許醬油，攪拌均勻即可食用。

您好，很高興回答您的問題如下:1。粗鹽2kg，鵪鶉雞蛋，花椒，八角(桂皮也可以)，2.用花椒和八角炒鍋，用粗鹽翻炒。你會聽到噼啪聲，這是生鹽水的蒸發。3.炒了幾分鐘，感覺鹽干爽口，用手在上面感覺熱氣騰騰，就把鹽撥到一邊，把鵪鶉雞蛋放進去，然后把鵪鶉雞蛋用鹽埋起來，小火10分鐘就夠了。咸鵪鶉怎么做好吃您好，很高興回答您的問題如下:1，粗鹽2kg，鵪鶉雞蛋，花椒，八角(桂皮也可以)。2.用花椒和八角炒鍋，用粗鹽翻炒，你會聽到噼啪聲。這是生鹽水的蒸發，3.炒了幾分鐘，感覺鹽干爽口，用手在上面感覺熱氣騰騰。把鹽撥到一邊，把鵪鶉雞蛋放進去，然后把鵪鶉雞蛋用鹽埋起來就行了，小火10分鐘就夠了。