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1，吃玉米對身體有什么好處呢
2，玉米對身體有何功效
3，玉米對人體有什么好處

1，吃玉米對身體有什么好處呢

當然有好處了，玉米可以補充纖維素。

是粗糧很好的

吃玉米對身體有什么好處呢

2，玉米對身體有何功效

玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)能增強人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生的作用。玉米有調(diào)中開胃及降血脂的功效。玉米須有利尿降壓、止血止瀉、助消化的作用。玉米油能降低血清膽固醇，預防高血壓和[冠心病的發(fā)生。有美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。

玉米對身體有何功效

3，玉米對人體有什么好處

1.減肥食后可消除肥胖人的饑餓感，但食后含熱量很低，也是減肥的代用品之一。2.防癌抗癌植物纖維素能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用。3.降血壓降血脂豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進細胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁，因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和治療作用。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。 4.增加記憶力、抗衰老刺激大腦細胞，增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用，可以對抗眼睛老化。5.明目經(jīng)常用眼的人，應多吃一些黃色的玉米，緩解黃斑變性、視力下降，葉黃素和玉米黃質(zhì)憑借其強大的抗氧化作用，可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線。6.促進胃腸蠕動可防治便秘、腸炎、腸癌等。

百度百科一下

現(xiàn)在的玉米少吃，都是轉(zhuǎn)基因的，別看大大個個，很漂亮，很可人，早已沒有了當年玉米的營養(yǎng)了，現(xiàn)在的大豆和玉米有的只是產(chǎn)量而不是營養(yǎng)

玉米對人體有什么好處