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1，香蕉啥時吃最好
2，吃香蕉最好在什么時候吃好
3，香蕉什么時候吃最合適

1，香蕉啥時吃最好

飯后和不餓的時候吃

熟

香蕉啥時吃最好

2，吃香蕉最好在什么時候吃好

飯后半個小時和睡覺前半個小時，香蕉是消化的，可以幫助你來解決腸胃和便秘的好幫手

飯后吃

晚上吃，因為晚上胃動力好！

香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。，不要空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態時吃香蕉比較安全飯后吃最佳

晚上

吃香蕉最好在什么時候吃好

3，香蕉什么時候吃最合適

香蕉應該什么時候吃？空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用。同時，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高于正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象。專家提醒，一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態時吃香蕉比較安全，建議飯后半小時到一小時左右食用，避免空腹吃香蕉。那么，香蕉什么時候吃最好呢?有醫師建議，吃香蕉的時間，最好是下午四點鐘的時候，此時，人體有少許饑餓感，吃香蕉可以補充糖，緩解饑餓，同時達到控制晚餐時食物的射入量，有利于減肥。也有網友提出，上午9點至10點之間吃最好。水果上午時候吃，吸收最好，香蕉亦是如此

正確食用巧克力的方法什么時候吃巧克力最合適：西方有一句諺語，早上吃一顆巧克力保持一天好心情，mc來時早晚吃一顆，可以舒緩緊張情緒，并補充體內流失的能量。此外，登山等運動后吃一顆也可以補充體力，正餐前吃一顆巧克力，可以減少食物的攝取量。吃什么巧克力好口福不發胖：含可可成分高的黑巧克力，美眉大可放心食用，根據科學期刊《自然》發表的最新研究成果，吃黑巧克力有益身體健康。適量吃黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分，防止發生心臟病。一天吃多少巧克力的量是多少：如果你不想因為過食巧克力而發胖的話，那一定記住每天吃45克巧克力就足夠了。

香蕉什么時候吃最合適