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1，酸奶的主要作用是什么
2，酸奶除了喝之外還有什么功效
3，酸奶到底有哪些功效
4，酸奶對(duì)人有什么好處

1，酸奶的主要作用是什么

酸奶中的酪氨酸對(duì)于緩解由心理壓力過(guò)大、高度緊張和焦慮引發(fā)的疲憊狀況，有很大的幫助。對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，也不宜一次大量飲用，每天喝一兩杯，每杯在125克左右比較合適。喝酸奶的時(shí)間最好在飯后，因?yàn)檫@時(shí)人腸胃中的環(huán)境最適合酪氨酸生長(zhǎng)，讓它發(fā)揮更多的健康功效。特別是飯后2小時(shí)內(nèi)飲用酸奶，能起到改善體質(zhì)的作用。酸奶中的某些菌種及酸性物質(zhì)對(duì)牙齒有一定的損害，喝完后應(yīng)及時(shí)用白開(kāi)水漱口或刷牙，利于牙齒保健。

酸奶的主要作用是什么

2，酸奶除了喝之外還有什么功效

喝完酸奶之后瓶里剩下的可以敷在臉上干掉之后洗掉有潤(rùn)膚補(bǔ)水之功效

牛奶的營(yíng)養(yǎng)是不能用酸奶的營(yíng)養(yǎng)代替的.不過(guò)牛奶和酸奶,都不適宜空腹喝.酸奶,最好是飯后兩小時(shí)之內(nèi)喝,還有,酸奶不能加熱,不然會(huì)把酸奶里面的營(yíng)養(yǎng)給破壞掉.牛奶,一般來(lái)說(shuō),在睡前喝可以幫助睡眠,不能混藥吃,最好了也稍提早一點(diǎn)喝,然后隔半小時(shí)一小時(shí)再去入睡常喝酸奶可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。而且在飯后喝酸奶最易吸收酸奶中的營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)消化。酸奶用來(lái)做面膜，或者按摩手部都不錯(cuò)的。牛奶鈣質(zhì)很高，睡前服用不僅可以讓睡眠質(zhì)量好

酸奶有清腸的作用，排毒，，，

酸奶除了喝之外還有什么功效

3，酸奶到底有哪些功效

酸奶的功效為“潤(rùn)腸通便，增強(qiáng)體質(zhì)、降血脂，抗癌”，這個(gè)你在百度百科里就可以了解到。酸奶對(duì)女性的幫助很大，但是很多人卻誤以為其可以豐胸，假如樓主你也有此意向，建議試試保健藥物，而不是盲目的去喝酸奶什么，你可以參考下這個(gè)網(wǎng)站！參考官網(wǎng)：艾美姿豐滿(mǎn)100希望能幫到樓主

酸奶很養(yǎng)顏，但是不能減肥喔。

也沒(méi)什么特殊功效吧，和飲料差不多唄，好喝，(*^__^*) 嘻嘻……

我的回答也許不專(zhuān)業(yè)，但是很真誠(chéng)，我所從事的行業(yè)就是酸奶銷(xiāo)售，所以我很了解自己的產(chǎn)品，簡(jiǎn)答說(shuō)酸奶是一款對(duì)女性很好的產(chǎn)品，可以長(zhǎng)期飲用。

酸奶的功效為“潤(rùn)腸通便，增強(qiáng)體質(zhì)、降血脂，抗癌”。

個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，最顯著的好處是： 1、有助于消化 2、有助于增進(jìn)食欲、 3、有助于通便

酸奶到底有哪些功效

4，酸奶對(duì)人有什么好處

酸奶的好處　1、體內(nèi)凈腸：酸奶能調(diào)理腸胃內(nèi)細(xì)菌平衡，增加體內(nèi)雙歧桿菌等有益菌，抑制某些有害細(xì)菌的繁殖，凈化腸胃刺激腸胃蠕動(dòng)，防止便秘，減少腸胃病癥發(fā)生。提高人體免疫力，增加對(duì)疾病的抵抗力。 2、體外美容：酸奶具有極佳的嫩膚功能，也是具有鎮(zhèn)定效用的潔膚劑，因?yàn)樗哂胸S富的蛋白質(zhì)、維生素等，并且容易為皮膚所吸收。可適量添加水果、小麥胚芽等，美容效果更佳。 3、常喝酸奶防衰老：人體衰老原因之一是腸道內(nèi)菌群的變化，人體腸道內(nèi)最重要的有益菌雙岐桿菌數(shù)量的多少是健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。雙岐桿菌隨著年齡的增長(zhǎng)而衰減，當(dāng)體內(nèi)的雙歧體為零時(shí)，生命也就完結(jié)了。莊爾家庭酸奶發(fā)酵菌株中有雙岐桿菌，因此能補(bǔ)充腸道內(nèi)的雙岐桿菌，有效的防衰老抗病癥。（歐美和日本的微生態(tài)學(xué)家調(diào)查表明，長(zhǎng)壽老人糞便中的雙岐桿菌數(shù)量與中青年相當(dāng)）。 4、臨床表明，食用無(wú)糖酸奶有助于糖尿病的預(yù)防和治療。 5、可抗癌，酸奶中的嗜酸乳桿菌及某些雙歧桿菌可以產(chǎn)生抗癌物質(zhì)或減少癌病的發(fā)生。 6、可以降低血液中膽固醇的含量，減少心血管病癥發(fā)生的危險(xiǎn)。 7、對(duì)于喝牛奶會(huì)脹肚的乳糖不耐癥，具有緩和作用，酸奶不但含有牛奶中的全部營(yíng)養(yǎng)成份并且比牛奶更利于人體吸收。 8、強(qiáng)化鈣質(zhì)的吸收，降低情緒焦慮避免骨質(zhì)疏松。酸奶中的鈣濃度極易吸收，是人體最好的鈣來(lái)源。