3.因此，喝茶也有助于防止衰老，具有保健功能,每天喝三兩杯茶，可以起到抗衰老的作用,1.降低血壓:茶水中含有大量的兒茶素，是茶葉特有的成分,一般人們說的喝茶也指飲用水,4.但是喝的越多越好，也不是所有人都適合喝茶,有許多不同的種類，包括綠茶、紅茶和花茶,經常喝茶能讓人保持清醒。
1，喝茶功效:養生，清油解膩，增強神經興奮，促進消化，利尿。2.喝茶不僅是一種傳統的飲食文化，而且由于茶葉中含有多種抗氧化物質和抗氧化營養素，對清除自由基也有一定的作用。3.因此，喝茶也有助于防止衰老，具有保健功能。每天喝三兩杯茶，可以起到抗衰老的作用。茶葉含有多種維生素和氨基酸，喝茶對清油、解除油膩感、增強神經興奮、促進消化和利尿有一定作用。4.但是喝的越多越好，也不是所有人都適合喝茶。一般來說，每天喝1-2次3-5g，400ml為宜。一般人們說的喝茶也指飲用水。
2、 喝茶有什么好處茶是灌木或小樹，有無毛的嫩枝和長方形或橢圓形的葉子。有許多不同的種類，包括綠茶、紅茶和花茶，1.降低血壓:茶水中含有大量的兒茶素，是茶葉特有的成分。具有抗氧化作用，還能降低血液中的膽固醇含量，防止血壓升高，抑制血小板聚集，適合高血壓患者飲用。2.提神:茶葉中的兒茶素及其氧化縮合物可以減緩和維持茶葉中咖啡因的興奮作用，起到提神的作用，經常喝茶能讓人保持清醒。3.強心:茶葉中含有咖啡因和茶堿，可直接作用于心臟，起到興奮心臟的作用，擴張冠狀動脈，增加心臟的血容量，改善心臟功能。
