你可以在感覺(jué)到眼睛疲勞的時(shí)候把手搓熱然后放在眼睛上，可以消除眼睛疲勞,4.用藥:對(duì)于眼睛疲勞等癥狀較重且眼睛干澀、布滿血絲的人群，可遵醫(yī)囑使用功效為緩解vision疲勞的滴眼液,一般用養(yǎng)眼營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充眼睛的全面營(yíng)養(yǎng)，從而使其更好緩解眼睛疲勞,緩解眼睛疲勞的方法如下:1.看遠(yuǎn)處。

-1/eye疲勞常見(jiàn)的方法有熱敷、冷敷、按摩、藥物治療等。具體內(nèi)容如下:1 .熱敷:主要適用于眼睛-。2.冷敷:主要適用于有燒灼感的人(眼睛 疲勞)。也可以用毛巾包冰塊或冷敷眼睛來(lái)改善(眼睛 疲勞)。3.按摩:長(zhǎng)時(shí)間用眼的人可以用手指按摩眉毛內(nèi)凹陷處的竹積、鼻根眼角交界處的眼亮、眼球中間與眼眶下緣交界處的垂、眉毛凹陷處的絲竹穴緩解眼睛疲勞。4.用藥:對(duì)于眼睛 疲勞等癥狀較重且眼睛干澀、布滿血絲的人群，可遵醫(yī)囑使用功效為緩解vision疲勞的滴眼液。另外，日常生活中要注意用眼衛(wèi)生。在家里和工作中要保持一定的濕度，保證眼睛的濕度，注意眼睛之間的距離，在適當(dāng)?shù)墓饩€下學(xué)習(xí)和工作，保證睡眠質(zhì)量，對(duì)緩解 eyes 疲勞有幫助。

1，關(guān)眼睛休息一下。當(dāng)眼睛 疲勞出現(xiàn)時(shí)，可以關(guān)閉眼睛打個(gè)盹。緩解眼睛can/123455的干燥酸痛。2.做眼保健操。當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦手機(jī)不動(dòng)的時(shí)候在眼睛，累了可以看看別的地方。然后可以上下移動(dòng)左右眼球緩解 eyes 疲勞。3.調(diào)節(jié)光線，手機(jī)和電腦里太強(qiáng)的光線也會(huì)造成眼睛 疲勞的效果，所以可以把光線強(qiáng)度調(diào)節(jié)到緩解眼睛疲勞。4.頻繁眨眼，我們眼睛的私人按摩師，據(jù)統(tǒng)計(jì)每天眨眼300次，不僅能有效的幫助我們清潔眼睛，還能給眼睛一個(gè)相對(duì)簡(jiǎn)單的小按摩。

緩解眼睛疲勞的方法如下:1 .看遠(yuǎn)處。在眼睛 疲勞的時(shí)候眼睛的睫狀肌功能如果能向遠(yuǎn)處看就能調(diào)節(jié)的很好，這樣緩解眼睛，2.注意休息。眼睛感覺(jué)疲勞，你不妨關(guān)閉眼睛，養(yǎng)一會(huì)兒精神，這樣就能見(jiàn)效緩解，3.按摩你的眼睛。平時(shí)輕輕按摩眼睛可以有效消除眼睛 疲勞，4.睜大你的眼睛。你可以在感覺(jué)到眼睛 疲勞的時(shí)候把手搓熱然后放在眼睛上，可以消除眼睛 疲勞，5.蒸汽熏蒸。可以在眼睛下放一杯水，用蒸汽熏蒸眼睛，可以保護(hù)眼睛并促進(jìn)血液循環(huán)，6.營(yíng)養(yǎng)和護(hù)眼。一般用養(yǎng)眼營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充眼睛的全面營(yíng)養(yǎng)，從而使其更好緩解眼睛疲。