切記不要急于求成，最重要的是堅持，你會發現擴胸的問題是可以得到有效改善的,胸部適度按摩每天睡前做一次胸部適度按摩，10分鐘左右,最好選擇罩杯飽滿、胸底加寬、設計穩重的文胸,一般都比較豐滿，向外擴張，所以需要穿可調節或者聚攏的文胸,a.早期的調整型內衣流行的時候，建議改善向外擴張,b.開咪咪調整型內衣:這種調整型內衣是為了擴胸。
是的，你可以采取一些措施來調節。正確穿內衣。可以嘗試通過穿可調節內衣來改善和調節。通過可調節的內衣給乳房合理的壓力，使乳房處于正確的位置，久而久之不會膨脹。胸部適度按摩每天睡前做一次胸部適度按摩，10分鐘左右。切記不要急于求成，最重要的是堅持，你會發現擴胸的問題是可以得到有效改善的。吃好胸型乳房的主要結構之一是脂肪和膠原蛋白，維生素B是體內合成雌激素的必需成分，維生素E是調節雌激素分泌的重要物質。所以我們應該多吃富含這種營養的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類、胡蘿卜、花生、葡萄等。
如果乳房間距過寬，即使乳房飽滿，也會顯得乳房扁平或給人臃腫肥胖的印象。這種身材讓你無法選擇低領或者露肩的衣服。造成這種情況的原因大多是后天獲得的，比如長期使用罩杯間距過寬的文胸，使乳房向左右敞開。相反，有些女士為了防止向外膨脹，會刻意選擇罩杯兩側有加厚海綿的內衣來增加乳溝。欲速則不達，力的作用是相互的。側壓力越大，大反彈力就越大，但結果是越來越擴大。為了讓乳房向中心聚攏，買胸罩的時候要選擇有鋼托的胸罩，罩杯要立體裁剪。最好選擇罩杯飽滿、胸底加寬、設計穩重的文胸。罩杯間距以18~19cm為宜，并形成斜邊形，以增強推回中心的力量，這樣乳房之間的距離會在罩杯的控制下逐漸縮小。一般都比較豐滿，向外擴張，所以需要穿可調節或者聚攏的文胸。3/4杯蓋比較好，厚度適中。
3、女生胸部外擴怎么辦??胸部增大的原因有很多，這也是很多人的困擾。長期穿著不正確的內衣是最大的誘因，a .早期的調整型內衣流行的時候，建議改善向外擴張。腋下側布包容性更強但不性感漂亮，近年來逐漸被3/4杯取代。b .開咪咪調整型內衣:這種調整型內衣是為了擴胸，看起來像是一般的全身塑身衣，只是沒有罩杯，可以把腋下胸沿增大的脂肪集中到內側。長期佩戴有助于改善腋窩脂肪的困擾。
