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1，洛神花茶怎么泡更好洛神花茶的食用禁忌
2，洛神花茶什么時候喝好

1，洛神花茶怎么泡更好洛神花茶的食用禁忌

洛神花茶的泡法洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量。1. 將適量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開，3分鐘后熄火，利用余溫浸泡5分鐘。2. 過濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會破壞蜂蜜的營養)以增加甜味。3.如采用直接沖泡法，熱開水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘，以讓洛神花出味。洛神花茶宜在飯后飲用，可幫助腸胃消化，但腸胃虛冷的人，則不宜多喝。小貼士：冷熱飲皆宜，夏天冰鎮后隨時飲用生津解渴又可口。

飲用注意：　　1、胃酸過多者盡量少飲用。　　2、由于涼性，所以生理期、妊娠期的女性不宜嘗試。　　3、洛神花在冷水中不需久泡，清洗掉表面浮塵即可；　　4、冰糖的用量根據個人口味添加，洛神花味酸，喜歡甜的朋友可多加些冰糖；　　5、不喜歡酸味的朋友，可以適當減少洛神花的用量；　　6、夏季可以冰鎮后飲用，口味更佳。

洛神花茶怎么泡更好洛神花茶的食用禁忌

2，洛神花茶什么時候喝好

早上和飯后喝比較好，早上喝強身健胃，清腸排毒；飯后喝可以消除油膩感。洛神花茶是百搭的，可以喝其他茶。茶每天一兩杯就可以，不宜多喝。注意下面幾點：1. 由于性涼，所以生理期，妊娠期的女性不宜嘗試。2. 空腹的時候不要喝茶。3. 花茶和所有茶葉一樣，也有興奮神經及大腦的作用，睡覺前不能喝。洛神花茶是由洛神花、陳皮煮制而成的，屬花茶類。洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用。洛神花含味酸，維生素C，接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成分，有益于平衡血脂，增進鈣吸收，促進消化，解毒利水，能解除身體的倦怠感，對過量飲酒的人有緩解作用。

夏秋季較好，洛神花茶性涼，清爽酸味能增進食欲，消除暑熱帶來的疲憊。適用于中暑、喉嚨發炎、高血壓、酒醉等。但生理期的女性不要喝！

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洛神花茶屬于平性花茶，可以經常飲用，適合絕大部分人群！1. 洛神花主要功效是減肥，洛神花主要是通過促進膽汁分泌來分解體內多余的脂肪,進而幫助減肥！不會反彈，也不會像涼性或者寒性的冬瓜荷葉茶那樣引起部分人群拉肚子！2. 洛神花茶含有維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成份，有益于調節和平衡血脂，幫助消化、利尿消水腫；3. 洛神花含有木槿酸，被認為對治療心臟病、高血壓、動脈硬化等有一定療效，可降低膽固醇和甘油三脂！4. 洛神花茶還具有一定的解酒功效，喝酒之后飲用洛神花茶加速酒精分解，減少頭疼不適癥狀；

洛神花茶最宜在夏季飲用，尤其在飯后，可幫助腸胃消化，而且冷熱飲皆宜。沖泡方法：以馬克杯每杯熱開水大概放1.5~2朵洛神花，蓋蓋悶約5-8分鐘，待洛神花出味即可飲用。如不能接受其酸味，可加入適量蜂蜜或糖調味。主要功效：洛神花有消暑、清熱、解疲勞、止渴生津、促進腸臟蠕動的功效，可健胃消食、排毒利尿，有助降血壓、促進血液的循環、加快血液新陳代謝，同時能幫助排出體內沉淀的黑色素，有美容功效。不宜飲用人士：洛神花性涼，不適合寒性體質、脾胃虛寒的人士飲用。女士在經期、坐月子時處於失血狀態，都不適宜喝洛神花茶。

洛神花茶什么時候喝好