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1，幼兒園食譜大全菜譜
2，春季幼兒園一周食譜表周一到周五
3，幼兒園營養餐食譜大全

1，幼兒園食譜大全菜譜

幼兒園食譜參考如下：1、幼兒園周一食譜。早餐，鮮奶，叉燒包，中餐，肉末瑤柱，燜豆腐，番茄炒雞蛋，菠菜瘦肉，豬肝湯、水果、雪梨。2、幼兒園周二食譜。早餐，醬肉腸粉青菜粥，中餐，茄醬，火腿雞蛋、木瓜鯽魚湯、水果、香蕉、晚餐，牛奶芝麻糊番薯。3、幼兒園周三食譜。早餐，鮮奶蔥油花卷、中餐、叉燒燜胡蘿卜、蠔油生菜，紫菜蝦皮雞蛋湯水果，蘋果、晚餐，雪耳雞蛋紅棗糖水。4、幼兒園周四食譜。早餐，豬肝瘦肉南瓜粥，中餐，芽菜火腿，肉絲雞蛋炒面，雞腳眉，豆花生豬骨湯，晚餐，酸奶奶香面包。5、幼兒園周五食譜。早餐，鮮奶，蜂蜜提子包，中餐，茄汁魚肉餅，牛肉炒花菜，芥菜肉末豬肝湯，晚餐，青菜肉末雞蛋蝴蝶粉。幼兒營養搭配注意1、幼兒每日的谷類食物需求量在180-260g之間，肉類70-90g，蛋類60g，蔬菜類200-250g，水果100-150g，牛奶200ml。2、每周食譜食材選用應保持在60-70種，幼兒每日的食譜食材攝入量嚴格按照這個標準，食材的搭配一定要做到粗細糧搭配、葷素菜搭配、干稀搭配。

幼兒園食譜大全菜譜

2，春季幼兒園一周食譜表周一到周五

春節是很多人喜歡的一個季節，因為它不像冬天那么寒冷，也不像夏天那么炎熱，而春節怎么給寶寶補充營養呢？合理的膳食可以幫助寶寶更好地成長發育，下面是我整理的春季幼兒園一周（周一道周五）食譜表，下面我們一起來看看吧！春季幼兒園一周食譜表推薦： 1、星期一：早餐黑米粥和牛奶，午餐胡蘿卜蛋炒飯、小肉丸子、茭瓜炒雞蛋；午點蘋果；晚餐吃小饅頭、炒三絲、炒玉米。 2、星期二：早餐豆漿、包子；午餐金銀米飯、西紅柿炒蛋、油菜炒肉和粉絲大白菜湯；午點香蕉；晚餐吃小餛飩和雞絲蛋花湯。 3、星期三：早餐鵪鶉蛋和熱豆汁，午餐烤餡餅、綠豆粥、八寶小菜；午點梨；晚餐吃米飯、豆腐炒青椒條、茭瓜木耳炒雞蛋、冬瓜湯。 4、星期四：早餐面條，午餐；豆沙包、小蔥炒雞丁、菜花炒肉末、海帶蛋湯、午點冰糖綠豆粥；晚餐大棗米飯、白菜粉條燉豆腐、頭菜炒肉末。 5、星期五：早餐鈣奶餅干、鮮牛奶，午餐；發糕、菠菜炒雞蛋、菜豌炒肉、骨頭蛋湯，午點桃子；晚餐吃紅小豆米飯、油炸肉丸子和西紅柿炒雞蛋。總之，幼兒園春季飲食食譜選擇非常多，但是一日三餐不可能只吃一種食物，也不適合吃太燥熱容易上火的食物，需要多吃蔬菜和水果。

春季幼兒園一周食譜表周一到周五

3，幼兒園營養餐食譜大全

幼兒園營養餐食譜大全如下：1、五彩繡球、荷蘭三絲、海鮮羹主要食材：五彩繡球——瘦豬肉、胡蘿卜、黑木耳、草雞蛋荷蘭三絲——荷蘭豆、胡蘿卜和厚百葉三絲海鮮羹——海參、蝦仁、雞蛋營養特點：荷蘭豆清脆爽口，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，厚百葉有充足的植物蛋白，海參、蝦仁、雞蛋都含有豐富的動物蛋白和膠原蛋白，再加上海鮮本身的鮮味，五顏六色的菜肴搭配讓孩子們既營養又美味，愛不釋手。2、花兒朵朵、七彩童年、翡翠白玉湯主要食材：花兒朵朵——牛肉、黑木耳、芹菜、胡蘿卜、餃子皮、黃瓜七彩童年——粟米、青豆、胡蘿卜、雞胸肉、洋蔥、大米翡翠白玉湯——青菜、白菜、豆腐營養特點：牛肉、黑木耳、芹菜均含豐富的鐵元素，玉米、胡蘿卜含有豐富的維生素A，是幼兒視力、上皮生長發育所不可或缺的元素。青菜、白菜含有豐富的維生素、微量元素，配上含有優質蛋白和鈣質的豆腐，有利于促進幼兒骨骼發育，制成一款的可愛小衣，能激發幼兒食欲。3、沙嗲牛肉粒、金銀萵筍絲、菌菇白玉湯主要食材：沙嗲牛肉粒——牛肉、黃瓜、彩椒金銀萵筍絲—— 萵筍、胡蘿卜、香菇菌菇白玉湯——茶樹菇、豆腐營養特點：牛肉蛋白質較高，能使兒童強身健胃。如此烹飪更適合幼兒食用，嫩、滑、鮮。金銀萵筍絲，色澤淡雅味清爽口，含有蛋白質、脂肪、維生素A。豆腐是一種高營養、高礦物質、低脂肪的食品。茶樹菇是植物食品中蛋白質比較高的，含有8種氨基酸，具有益氣補虛的功效。

幼兒園營養餐食譜大全