小烏子在日常的烹調(diào)方法中，會(huì)將韭菜或其他蔬菜炒熟，在加入調(diào)味料時(shí)，也常加入一些辣椒來(lái)提味,特別是含有多肽，具有抗輻射、抗病毒的作用，所以孕婦可以少量食用烏子,另外，小烏子屬于海鮮的一種，也具有海鮮的一些特點(diǎn),烏子韭菜燉豆腐，具體做法如下:1,6.倒入小烏子倒入料酒,2.小烏子洗凈備用,1，取出泡干烏子。
1。材料:肖烏子500g、干紅辣椒6個(gè)、花椒少許、香菜適量、蔥1根、姜少許、蒜2瓣、青紅椒2勺、料酒2勺、蠔油1勺、糖少許、雞精少許、食用油適量、蔥少許。2.小烏子洗凈備用。3、青紅椒、洋蔥換刀。4、姜、蒜。5.油熱時(shí)放入姜、蒜、干辣椒、花椒。6.倒入小烏子倒入料酒。7.加入輔料，加入胡椒面、醬油、醋、味精，即可食用。
Xiao 烏子又名黑籽、小魷魚(yú)或小墨魚(yú)，是日常生活中很常見(jiàn)的食物，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、維生素、無(wú)機(jī)鹽和各種微量元素等。特別是含有多肽，具有抗輻射、抗病毒的作用，所以孕婦可以少量食用烏子。小烏子在日常的烹調(diào)方法中，會(huì)將韭菜或其他蔬菜炒熟，在加入調(diào)味料時(shí)，也常加入一些辣椒來(lái)提味。孕婦吃這道菜要注意，做菜時(shí)不宜加太多辣椒，因?yàn)樵衅诓灰顺孕晾憋嬍常悦馍匣稹Ａ硗猓踝訉儆诤ｕr的一種，也具有海鮮的一些特點(diǎn)。有些孕婦可能體質(zhì)比較敏感，尤其是孕婦，所以吃這類(lèi)食物要注意是否有過(guò)敏現(xiàn)象，比如飯后皮膚發(fā)癢，要警惕可能與海鮮過(guò)敏有關(guān)。如果有這樣的孕婦，以后就不要繼續(xù)吃了。
1，取出泡干烏子。2.將魷魚(yú)干的頭和身體分開(kāi)。3.首先用觸角處理頭部。拔出左右眼。4.拔出嘴巴，用水清洗整個(gè)頭部。5.用簡(jiǎn)單切割身體。6.把里面的臟東西洗掉。7.最后用指甲將體外的薄皮清理干凈，最后用清水沖洗干凈。
4、 烏子燉豆腐放韭菜還是香菜?烏子韭菜燉豆腐，具體做法如下:1。將附子放入清水中，浸泡半小時(shí)以上，清洗干凈，2、豆腐切塊待用。3.鍋熱后，放適量油，放入蔥姜炒香，4.加入適量的水，加入伍茲。5.加入切好的豆腐，6.加入適量鹽，燉15分鐘左右(水不夠，多加一點(diǎn))。7.燉好后，打入一個(gè)雞蛋，8.加入適量味精，出鍋。
