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易筋經(jīng)練習(xí)，我現(xiàn)在還沒有煉什么功法但是我想煉易筋經(jīng)但是我不知道該怎么

來源：整理時(shí)間：2023-03-18 12:39:17 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

易筋經(jīng)有十二動(dòng)!

我現(xiàn)在還沒有煉什么功法但是我想煉易筋經(jīng)但是我不知道該怎么

這個(gè)是金師父面授的，是真功夫。

金加洲古氏易筋經(jīng)練法

意念與呼吸要配合好動(dòng)作舒緩大方肌肉放松，不能緊張

易筋經(jīng)練習(xí)要領(lǐng)和體會(huì)

開個(gè)磚就叫絕技啊？打沙袋久了也能開磚，內(nèi)功時(shí)間長要有耐心，易筋經(jīng)八段錦就不錯(cuò)，十段靜禪內(nèi)功，都不錯(cuò)，就易筋經(jīng)最快，最累

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