減肥期間吃這些水果，是為了幫助維持體內的營養均衡，并不是多吃就能夠減肥，也不是吃得越多越好，一定要控制好量，加上有效的減肥方法才能更好的達到減肥效果減脂期間吃什么水果比較好,減肥期間可以吃菠蘿、草莓、柚子、檸檬、櫻桃、杏、桃子、橙子、葡萄、蘋果、梨子、荔枝、香蕉、芒果,,是否在為減肥時吃什么水果感到煩惱,減肥的時候可以吃哪些水果,水果多數都很甜，到底哪些水果不會長胖呢，下面就給大家推薦一些減肥期間的美味水果：1、蘋果蘋果乃減肥圣品，蘋果中的果膠成分，還能有效地抑制食欲，從而達到減肥的目的。
減肥期間可以吃菠蘿、草莓、柚子、檸檬、櫻桃、杏、桃子、橙子、葡萄、蘋果、梨子、荔枝、香蕉、芒果。這些都是低糖、低熱量水果，而且富含膳食纖維、維生素和礦物質。每天食用200—400克的水果，既能補充人體必需的營養，又不會長胖。減肥期間吃這些水果，是為了幫助維持體內的營養均衡，并不是多吃就能夠減肥，也不是吃得越多越好，一定要控制好量，加上有效的減肥方法才能更好的達到減肥效果
2、減肥的時候可以吃哪些水果?是否在為減肥時吃什么水果感到煩惱？水果多數都很甜，到底哪些水果不會長胖呢，下面就給大家推薦一些減肥期間的美味水果：1、蘋果蘋果乃減肥圣品，蘋果中的果膠成分，還能有效地抑制食欲，從而達到減肥的目的。2、橙子橙子富含纖維，多食有助于排便，3、番石榴屬于低脂低熱量水果，可以大膽吃！4、水梨梨的鉀元素能平衡體內鈉含量，排出多余的鈉鹽，從而有效消除水腫。另外像以下水果（葡萄柚、藍莓、木瓜、奇異果、番茄、菠蘿、草莓、檸檬、火龍果、山楂）在減肥期間都是可以放心食用。
