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1，吃玉米容易發胖嗎
2，吃玉米會變胖
3，吃玉米會長胖嗎

1，吃玉米容易發胖嗎

不會增肥，反而有減肥的功效。玉米是粗糧，既可滿足人體最粗纖維的需要，又能給身體提供充足的營養，那些胖子減肥很多就是吃這個

應該比吃同樣量的米飯、烙餅不容易發胖

不發胖

吃玉米容易發胖嗎

2，吃玉米會變胖

不會,相反的鮮玉米中所含的大量天然維生素E，有促進細胞分裂，延緩細胞衰老，降低血清膽固醇，防止皮膚病變的功能，還能減輕動脈硬化和腦功能衰退出現的癥狀。鮮玉米中的維生素A，對防治中常見的干眼癥、氣管炎、皮膚干燥及神經麻痹等也都有一定的輔助療效。鮮玉米中富含賴氨酸（干玉米中極少），它是人體必需的營養成分。研究發現，多吃鮮玉米還可抑制抗癌藥物對人體產生的副作用。鮮玉米中的纖維素既多又長，其量為精米、精面的6～8倍。纖維素能使大便通暢，所以常吃玉米，可防止便秘和痔瘡，還能減少胃腸病的發生。同時，對預防直腸癌、動脈硬化，降低膽固醇也有益處。此外，新鮮玉米有些硬，吃時需要用力嚼碎，這樣又可使牙齒得到鍛煉，并促進唾液分泌和齒齦堅固。求采納

不會的

吃玉米會變胖