痛苦糾結，你好發現自己內心很糾結很痛苦總愛胡思亂想覺得自己身邊的

來源：整理時間：2023-08-20 21:14:29 編輯：好學習手機版

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1，你好發現自己內心很糾結很痛苦總愛胡思亂想覺得自己身邊的
2，怎么樣才能讓痛苦糾結的心情放松
3，我該如何是好很糾結很痛苦
4，現在的我很糾結很痛苦怎么辦
5，每天醒來都覺得特別痛苦很糾結怎樣改變這種狀態感覺人格分裂了
6，我的內心總是糾結越想擺脫越是痛苦

1，你好發現自己內心很糾結很痛苦總愛胡思亂想覺得自己身邊的

每個人有時候都會有這種感覺，感覺很孤單很無助，心情也很郁悶，其實你可以找點事做，讓自己忙碌充實起來，你也就不會有時間去想太多東西了，愿你有個好心情

你在呼身邊的人嗎？不必為莫須有的事煩惱。再看看別人怎么說的。

調整好對生活的態度，這個社會就是這樣，學會堅強，別人沒有理由去關心你。

自己就不能在乎自己了嗎→_→，沒人在乎你，那你要更加在乎自己

有這樣的情況時就去分散自己的注意力就好了，可能是心里壓力太大，敏感了吧

干嘛非得讓別人在乎自己，難道一個人就不能活了嘛！

你好發現自己內心很糾結很痛苦總愛胡思亂想覺得自己身邊的

2，怎么樣才能讓痛苦糾結的心情放松

找個心理醫生，讓他給你開導下

我一直都相信一句話：在別人的困苦中，就可而已看見自己的幸福。失去的，得到的，有顆滿足，樂觀的心，可以承受一切。讓自己不再糾結，只有由內而外把一切看得自然，而不是突然，或矛盾。

【塵】為您解答：你心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可預測的事情呢? 可以去做做運動或是休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.要不就和知心的朋友說說話，心里自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鉆牛角尖，往好處想。慢慢的心里的疙瘩就化開了!

怎么樣才能讓痛苦糾結的心情放松

3，我該如何是好很糾結很痛苦

這也沒有什么了！！要保持一顆平常心！！學徒怎么了,任何出身的人都是有優秀的人才的，不如別人這沒什么自卑的！你可以繼續學習，完善自己超過別或者達到自己對自己的標準！！關于從事職業問題，如果你喜歡你的職業或不討厭你就繼續做下去吧！弱國實在難以繼續，可以嘗試換換........做事力求問心無愧，不要在乎別人的看法或異樣的眼光，自己的是終究關系到自己...............

工作不是看著別人就要羨慕的也許學徒的也在羨慕你的羨慕你的技術呢我就要到工廠干活了我就羨慕師傅們的工作效率還有技術你這絕對心理作用【個人觀點】

繼續只要盡力做就好了要找到發揮自己才能的工作揚長避短

這個時代就是這樣今天的學習只是為了明天的荒廢！聽你的描述不像是學技術手藝累的！如果真的沒什么出路！就選擇別的吧！不要在乎別人怎么想的！到最后能賺錢才是硬道理！不能因為別人的察言觀色就堅持錯誤的東西！總之！只有試過了，才知道會不會有結果！

什么職業啊？

我該如何是好很糾結很痛苦

4，現在的我很糾結很痛苦怎么辦

那就把他再弄回來

呵呵，這個是很自然的你還喜歡他、看到他就難過、這個是很自然的現象你還在乎她，所以你看不見你就會慌、不過不要想那么多，這個是很自然的現象不是么

呵呵跟我一樣哦我男朋友跟我分了我想挽回可是他已經有喜歡的人很幸福我真的很嫉妒我希望他再回到我身邊可是再也不可能了我恨他他說過一輩子只喜歡我一個的可是現在呢

喜歡一個人，并不一定要愛她（他）；但愛一個人的前提，卻是一定要喜歡她（他）。喜歡很容易轉變為愛，但愛過之后卻很難再說喜歡；因為喜歡是寬容的，而愛則是自私的。喜歡是一種輕松而淡然的心態，但愛卻太沉重；愛一旦說出口就變成了一種誓言，一種承諾。愛是把雙刃劍，如果拔出，一不小心，即傷了別人也了拉自己。被愛所傷的人心中永遠都有一道不會愈合的傷口。在月朗星稀的夜晚，你思念著遠方的朋友，如果心中只是一種淡淡的喜悅和溫馨，那就是喜歡；如果其中還有一份隱隱的疼痛，那便是愛祝福你：友情人終成眷屬

看開點吧

愛是包容而不是放縱愛是關懷而不是寵愛愛是相互交融而不是單相思愛是百味而不全是甜蜜... 真正的愛情并不一定是他人眼中的完美匹配而是相愛的人彼此心靈的相互契合是為了讓對方生活得更好而默默奉獻這份愛不僅溫潤著他們自己，也同樣溫潤著那些世俗的心真正的愛情，是在能愛的時候，懂得珍惜真正的愛情，是在無法愛的時候，懂得放手因為，放手才是擁有了一切… 請在珍惜的時候,好好去愛在放手的時候,好好祝福… 真愛是一種從內心發出的關心和照顧，沒有華麗的言語，沒有嘩眾取寵的行動，只有在點點滴滴一言一行中你能感受得到。那樣平實那樣堅定。反之發誓、許諾說明了它的不確定，永遠不要相信甜蜜的話語。用心去感受吧~!~!~2

5，每天醒來都覺得特別痛苦很糾結怎樣改變這種狀態感覺人格分裂了

落上說的太復雜簡單的來說你壓力多重想開點人活著本來就很短暫為何為難自己

抑郁癥以心境低落為主要特征，在此期間至少有下述癥狀中的四項，且持續兩周以上，建議就要就醫治療。 1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。 2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。 3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。 4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。5.病人呈顯著、持續、普遍抑郁狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。 6.消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。 7.軀體或生物學癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀，很常見，但并非每例都出現： 食欲減退、體重減輕：多數病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。性功能減退：疾病早期即可出現性欲減低，男性可能出現陽痿，女病人有性感缺失。睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒后不復入睡，陷入悲哀氣氛中。晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發生率約50％

6，我的內心總是糾結越想擺脫越是痛苦

既然改變不了就試著去接受，以前錯了并不要緊，你要知道，你經歷的是別人所沒有經歷過的，你的經歷將是你寶貴的財富，不要沉醉于以前的美好，那些都過去了，不管以前是對是錯，都不必太在意了，調整好心態，每天開心些，不要去和別人比，人和人是沒法比的，你要知道，還有人比你更糟糕！把握好今天，好好生活，比什么都重要。祝您愉快！

心累了，心煩了，人郁悶了，就歇歇，讓心靈去旅行！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有八九！我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放松自己，“近無赤足，人無完人”，不要給自己太大的壓力；“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！“不經歷風雨，怎么見彩虹”，人生沒有過不去的坎！在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別郁悶：我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的污垢，讓我們重新回歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發泄一番之后，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者曬曬太陽，捧出心里的陰霾在燦爛的陽光下認真暴曬，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽音樂，音樂是心靈的治愈師，在輕松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的斗志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以后生活的日子里，陽光明媚，風景宜人。最后祝愿您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！