你好發現自己內心很糾結很痛苦總愛胡思亂想覺得自己身邊的2，怎么樣才能讓痛苦糾結的心情放松3，我該如何是好很糾結很痛苦4，現在的我很糾結很痛苦怎么辦5，每天醒來都覺得特別痛苦很糾結怎樣改變這種狀態感覺人格分裂了6，我的內心總是糾結越想擺脫越是痛苦1，你好發現自己內心很糾結很痛苦總愛胡思亂想覺得自己身邊的每個人有時候都會有這種感覺，感覺很孤單很無助，心情也很郁悶，其實你可以找點事做，讓自己忙碌充實起來，你也就不會有時間去想太多東西了，愿你有個好心情你在呼身邊的人嗎？不必為莫須有的事煩惱。再看看別人怎么說的...

這時候就要學會用適當的方法調整自己的狀態:首先，樹立正確的愛情觀，告訴自己失戀并不可怕，是感情領域的小挫折,你害怕得到相反的答案，但是你很想知道他到底愛不愛你，所以你糾結,糾結-1/，這樣的人要多學習，多看書，多運動，慢慢就好了,失戀的人特別容易情緒化，陷入痛苦的泥潭,痛苦你不知道他到底愛不愛你。1、失戀很痛苦很糾結怎么辦失戀的人特別容易情緒化，陷入痛苦的泥潭。這時候就要學會用適當的方法調整自己的狀態:首先，樹立正確的愛情觀，告訴自己失戀并不可怕，是感情領域的小挫折。第二，學會轉移注意力，讓自己忙起來，沒...