你好發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心很糾結(jié)很痛苦總愛胡思亂想覺得自己身邊的2，怎么樣才能讓痛苦糾結(jié)的心情放松3，我該如何是好很糾結(jié)很痛苦4，現(xiàn)在的我很糾結(jié)很痛苦怎么辦5，每天醒來都覺得特別痛苦很糾結(jié)怎樣改變這種狀態(tài)感覺人格分裂了6，我的內(nèi)心總是糾結(jié)越想擺脫越是痛苦1，你好發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心很糾結(jié)很痛苦總愛胡思亂想覺得自己身邊的每個人有時候都會有這種感覺，感覺很孤單很無助，心情也很郁悶，其實你可以找點事做，讓自己忙碌充實起來，你也就不會有時間去想太多東西了，愿你有個好心情你在呼身邊的人嗎？不必為莫須有的事煩惱。再看看別人怎么說的...

這時候就要學(xué)會用適當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)整自己的狀態(tài):首先，樹立正確的愛情觀，告訴自己失戀并不可怕，是感情領(lǐng)域的小挫折,你害怕得到相反的答案，但是你很想知道他到底愛不愛你，所以你糾結(jié),糾結(jié)-1/，這樣的人要多學(xué)習(xí)，多看書，多運動，慢慢就好了,失戀的人特別容易情緒化，陷入痛苦的泥潭,痛苦你不知道他到底愛不愛你。1、失戀很痛苦很糾結(jié)怎么辦失戀的人特別容易情緒化，陷入痛苦的泥潭。這時候就要學(xué)會用適當(dāng)?shù)姆椒ㄕ{(diào)整自己的狀態(tài):首先，樹立正確的愛情觀，告訴自己失戀并不可怕，是感情領(lǐng)域的小挫折。第二，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，讓自己忙起來，沒...