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雪兒身心放松！一樓的穆師兄已經說的很好了，那我們就從物理的角度來解釋一下:其實不僅佛在做蓮花臺，雪兒也在做蓮花臺，甚至所有的生命都在做蓮花臺。蓮花用這個比喻來形容眾生的本來面目，真是再恰當不過了。每一個眾生的本心，都與我們同時在泥淖中，承載著我們的生死，但本心從來沒有被污染過，哪怕是罪孽深重的人，他的本心也是如此。
蓮花坐著(盤腿而坐)的效果1。盤繞的腿減緩了下半身的血液循環，增加了上半身的血液循環，尤其是胸部區域。2、這種姿勢有利于坐直，使呼吸系統不被堵塞，對觸發順暢的呼吸極為有利。蓮花坐著對哮喘和支氣管炎的人有好處。4、使神經系統充滿活力，強壯脊柱和腹部器官臟。蓮花坐著刺激消化系統，放松腳踝和膝蓋，使大腿堅挺，臀部和腿部柔軟。5、有助于預防和治療風濕病。6.重要的是，雖然流向下半身的血液減少，但與普通坐在椅子上的坐姿不同，不會出現充血的情況。7.它有助于使人們的身體穩定和平和，他們的思想和平，積極和警覺。8.對有神經和情緒問題的人有益。9.從瑜伽的角度來看，這種姿勢極其適合呼吸練習和冥想。它導致Prana，正氣，從脊根脈輪上升。正是因為這個原因，它產生了一種更平和、更警覺的心態。這就是它對禁欲練習有用的原因。
在密宗中，四臂觀音和六臂觀音手中都有蓮花，手中所有的法器都代表菩薩的四度六射，而-0則代表空凈。這在西藏等藏傳佛教中多見。有一個觀音坐在大象上的故事。觀音要爬這座山。據說這座山上有一條大蛇，它的蛇身可以環繞半座山。這條蛇吞噬了無數人。大象知道觀音要經過這座山，就跪下來求觀音坐在它背上一起走。走到半山腰，他突然看到這條大蛇，張開血淋淋的大嘴，兇猛地撲向觀音和大象。觀音看到這一幕，馬上念了一個咒語。大蛇似乎明白了觀音的意思，變得聽話了。從此，大蛇再也不出來傷害任何人。于是大象在幫觀音菩薩普度眾生。
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