辟谷期間，很多人會出現疾病排出反應，這是我們身體的自我調節,辟谷期間，你的一切工作和交流都不受影響，工作熱情非常高,其實這里說明的是辟谷不驚艷，你自己的身體才驚艷,辟谷表示一定時間內不吃東西，一般是七天左右,很多人第一次嘗試辟谷后會覺得不可思議,我覺得用辟谷來形容最合適。
我的身體很聰明。辟谷期間，很多人會出現疾病排出反應，這是我們身體的自我調節。辟谷次后，很多亞健康狀態會消失，如失眠、頭痛、手腳冰涼等，不規律作息7天后會恢復正常。很多人第一次嘗試辟谷后會覺得不可思議。其實這里說明的是辟谷不驚艷，你自己的身體才驚艷。人體的免疫力是另一種自愈機制，不會隨著年齡的增長而消失。辟谷期間，七天不吃東西會造成危機幻覺，機體會進入自救狀態，全面啟動自愈機制，發揮器官自動修復和機體自動恢復各種平衡(血壓、體重、血糖、全身冷熱等)的功能。)，并加速各種規模患者的痊愈。中國造字有句話，死后必生。我覺得用辟谷來形容最合適。
前三天不要吃任何東西。每天喝白開水，小杯慢慢喝，一天喝800ml以上。3天后，如果覺得可以繼續堅持，可以吃一些低糖的蔬果，如蘋果、火龍果、獼猴桃、西紅柿、黃瓜等，每次100克以下。如果什么都不吃最好，但是每天必須喝800ml以上的水。
3、講講看怎樣正確的進行 辟谷減肥?辟谷表示一定時間內不吃東西，一般是七天左右。辟谷期間，你只吃少量的水果，喝一定量的水果來維持生命的正常運轉，辟谷期間，你的一切工作和交流都不受影響，工作熱情非常高。
