晚餐吃得越多，生長激素分泌得越少，晚餐吃得越少，生長激素分泌就會越多，長的就會越高成年人增高,本人有兩次增高經(jīng)歷，第一次是在網(wǎng)上買了一種增高藥，其實是保健食品，沒有用，白花了一千多，第二次是在中科生長發(fā)育醫(yī)院接受醫(yī)學(xué)增高，兩種儀器治療，什么名字記不到了，反正一種是治療腿，另一種治療頭部，一個月到醫(yī)院去了兩次，長了3厘米，還不錯,說白了，就是把你骨頭的壽命強制提取出來刺激發(fā)育成年人的長高方法,成年人怎么增高。

本人有兩次增高經(jīng)歷，第一次是在網(wǎng)上買了一種增高藥，其實是保健食品，沒有用，白花了一千多，第二次是在中科生長發(fā)育醫(yī)院接受醫(yī)學(xué)增高，兩種儀器治療，什么名字記不到了，反正一種是治療腿，另一種治療頭部，一個月到醫(yī)院去了兩次，長了3厘米，還不錯。讓孩子能快點長高首先就應(yīng)該保證孩子有充足的睡眠因為孩子在睡覺的時候個子是長得最快的了而且要保證睡眠質(zhì)量有報道說孩子睡覺時總被打擾會影響生長激素的分泌要注意孩子的營養(yǎng)合理粗細(xì)搭配不要挑食注意定期給孩子檢查一下孩子所需要的微量元素的情況如果缺少應(yīng)該及時補充

女性增高的方法有以下幾個方面:首先，女性在增高的時候一定要注意自己的營養(yǎng)，多補充維生素和礦物質(zhì)，可以改善體內(nèi)的代謝水平，并且要增加優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來自于海參、牛奶、雞蛋等。多做運動，尤其是伸展一系的運動，比如拉伸運動、瑜伽運動，這些運動可以促進(jìn)肌肉充分的伸展。另外，女性在增高的時候一定要注意晚餐品質(zhì)，晚餐一定吃得少而精，保持一個低血糖狀態(tài)，因為女性要增高靠的是生長激素，而生長激素主要是在夜間分泌，夜間一個低血糖狀態(tài)會促進(jìn)生長激素的分泌。晚餐吃得越多，生長激素分泌得越少，晚餐吃得越少，生長激素分泌就會越多，長的就會越高

按照科學(xué)來講是不可能在長高了。骨骼已經(jīng)完全定型，發(fā)育結(jié)束了。但是~可以做手術(shù)，進(jìn)行斷骨然后植入人造骨骼在接上來外力增高。不過個人我不建議這么做，風(fēng)險太大。弄不好就殘廢，舉個最直接的例子。我一個表哥，就是20來歲的。相親別人嫌棄他矮了，于是一氣之下就去做手術(shù)，結(jié)果手術(shù)是成功了，之后每周要去做一次復(fù)健練習(xí)走路，那時候他怕疼，不愿意去做復(fù)健，我表姑也寵他，就經(jīng)常幫他瞞著我表姑父和醫(yī)生，結(jié)果現(xiàn)在人是可以走路了。但是一條500米的路，我們幾分鐘就走完了。他一定要走個10來分鐘，走快了，腳就不舒服。還有種就是藥物，強制催化骨骼發(fā)育，這種雖然你能長高，但是等你年紀(jì)大了，抵抗力弱了，一堆毛病就來了，說白了，就是把你骨頭的壽命強制提取出來刺激發(fā)。