你如果上過課就能知道,在滑步完畢之后保持的姿勢就是原地背向推鉛球姿勢,相當于給了原地背向推鉛球一個助跑的感覺,2.預備姿勢的教學,要和握持球方法與滑步技術教學結合起來,在不斷變化的條件下反復練習,以達到熟練、自然的程度背向滑步推鉛球是原地推鉛球嗎,其實背向滑步推鉛球的結束動作就是原地背向推鉛球。
其實背向滑步推鉛球的結束動作就是原地背向推鉛球。相當于給了原地背向推鉛球一個助跑的感覺。你如果上過課就能知道,在滑步完畢之后保持的姿勢就是原地背向推鉛球姿勢。樓上說的旋轉式也是同樣的,都是為了給原地背向推鉛球增加一個助跑的力量。和助跑是一個感覺
教學方法1.沿投擲方向劃一條長1.5~2米的直線,讓學生背對投擲方向,兩腳前后分開靠近線兩側站立,徒手做高姿勢和低姿勢背向滑步推鉛球預備姿勢的練習。2.右手握持球置于肩上鎖骨窩處做同上練習。注意事項1.在預備姿勢教學中,要注意身體姿勢正確、穩定,動作自然,為滑步做好準備。2.預備姿勢的教學,要和握持球方法與滑步技術教學結合起來,在不斷變化的條件下反復練習,以達到熟練、自然的程度
3、扔鉛球的規則和技巧是什么?正對投擲方向,高姿站立。右手持、握球,預擺前,上體伸展,左臂自然前伸,作為最后用力的初次肌肉體驗。身體先向投擲方向反向轉體90度并稍前傾,提高腰部肌群的扭轉效果,重心落于左腳,預擺開始,左腳內側蹬地,腰部肌群帶動上體反向轉體270度,形成重心向右腳平移的雙支撐的超越器械技術,提高支撐反作用力效果。預擺結束瞬間,左腿支撐,右腿開始快速蹬伸發力,通過展髖、挺胸、振臂、伸腕、撥指將球彈。