你如果上過課就能知道，在滑步完畢之后保持的姿勢就是原地背向推鉛球姿勢,相當(dāng)于給了原地背向推鉛球一個(gè)助跑的感覺,2．預(yù)備姿勢的教學(xué)，要和握持球方法與滑步技術(shù)教學(xué)結(jié)合起來，在不斷變化的條件下反復(fù)練習(xí)，以達(dá)到熟練、自然的程度背向滑步推鉛球是原地推鉛球嗎,其實(shí)背向滑步推鉛球的結(jié)束動(dòng)作就是原地背向推鉛球。
其實(shí)背向滑步推鉛球的結(jié)束動(dòng)作就是原地背向推鉛球。相當(dāng)于給了原地背向推鉛球一個(gè)助跑的感覺。你如果上過課就能知道，在滑步完畢之后保持的姿勢就是原地背向推鉛球姿勢。樓上說的旋轉(zhuǎn)式也是同樣的，都是為了給原地背向推鉛球增加一個(gè)助跑的力量。和助跑是一個(gè)感覺
教學(xué)方法1．沿投擲方向劃一條長1.5～2米的直線，讓學(xué)生背對投擲方向，兩腳前后分開靠近線兩側(cè)站立，徒手做高姿勢和低姿勢背向滑步推鉛球預(yù)備姿勢的練習(xí)。2．右手握持球置于肩上鎖骨窩處做同上練習(xí)。注意事項(xiàng)1．在預(yù)備姿勢教學(xué)中，要注意身體姿勢正確、穩(wěn)定，動(dòng)作自然，為滑步做好準(zhǔn)備。2．預(yù)備姿勢的教學(xué)，要和握持球方法與滑步技術(shù)教學(xué)結(jié)合起來，在不斷變化的條件下反復(fù)練習(xí)，以達(dá)到熟練、自然的程度
3、扔鉛球的規(guī)則和技巧是什么?正對投擲方向，高姿站立。右手持、握球，預(yù)擺前，上體伸展，左臂自然前伸，作為最后用力的初次肌肉體驗(yàn)。身體先向投擲方向反向轉(zhuǎn)體90度并稍前傾，提高腰部肌群的扭轉(zhuǎn)效果，重心落于左腳，預(yù)擺開始，左腳內(nèi)側(cè)蹬地，腰部肌群帶動(dòng)上體反向轉(zhuǎn)體270度，形成重心向右腳平移的雙支撐的超越器械技術(shù)，提高支撐反作用力效果。預(yù)擺結(jié)束瞬間，左腿支撐，右腿開始快速蹬伸發(fā)力，通過展髖、挺胸、振臂、伸腕、撥指將球彈。
