為了在廣大群眾中推廣太極拳1956年，在楊公式太極拳的基礎上，刪除了復雜重復的動作，選取了24個公式編制成《簡化太極拳》,4.簡化收盤走勢太極拳屬于中華人民共和國(PRC)成立后實行的簡單太極拳套路,32式太極拳是中國武術等級太極拳的規定套路，屬于中位太極拳。

24類型簡化太極拳名稱如下；1.崛起2。左右野馬分鬃3。白鶴亮翅4。左右膝蓋彎曲5。手揮琵琶6。左臂和右臂向后卷7。左握雀尾8。右擋雀尾9。單鞭10。左右云手11。單鞭12。高馬探索13。右踏板14。雙峰穿透耳朵15。轉身離開踏板16。左下風格獨立。4.簡化收盤走勢太極拳屬于中華人民共和國(PRC)成立后實行的簡單太極拳套路。為了在廣大群眾中推廣太極拳1956年，在楊公式太極拳的基礎上，刪除了復雜重復的動作，選取了24個公式編制成《簡化太極拳》。

描述:講解示范:陳曾獲兩屆世界武術錦標賽男子太極拳冠軍，第十一屆亞運會男子太極拳冠軍，第八屆全運會男子太極拳冠軍。到目前為止，他總共贏得了國內和國際比賽。他的動作蒼勁、嚴謹、飽滿，在國內外被譽為“太極王子”。1995年當選“中國武林百名英雄”，現為福建省武術協會常務理事，福建省第八屆CPPCC會員。多次應邀出國講學，拍攝的太極拳教學系列CD深受大眾好評。32式太極拳是中國武術等級太極拳的規定套路，屬于中位太極拳。主要是楊式太極拳，吸取陳式、吳式、孫式之長太極拳，動作嚴謹規范，舒展大方。這個套路是初始位置太極拳的延續和深入發展，但仍然易學易練，是大眾健身修身的最佳途徑。

楊式:舒展正，柔中有剛；圓潤飽滿，沉穩有力。陳式:曲曲折折，松而有彈性；快與慢，儲與發互變。吳式:輕、靜、柔，緊湊舒適；川字步式，斜于右。武風:小巧緊湊，適中舒適；開合自如，進退自如。孫式:開合自如，轉換靈活；進退有度，和而不同。和諧:剛柔并濟，不偏不倚，不貪不欠，順當自然。

太極在道教中一般指宇宙最原始的秩序狀態，出現在陰陽不分的混沌時期(無極)之后，進而形成萬物(宇宙)的本源。就目前所見文獻而言，最早見于《莊子》:“大道在太極之上，不高；六極以下，不深；天生的，不會長久；比古代長，不老，”后來在《易傳》中看到:“易有太極，是生兩儀。兩儀生四象，四象生八卦，”莊子之后，后人根據易經相關的“太極”逐漸演繹出成熟的太極概念，真正吸收了莊子混沌哲學的精髓。和莊子的混沌哲學一樣，太極觀，迷迷糊糊地看著一切事物的現象和本質，這種思維方式本身，其實就包含著清醒而睿智的哲學思維，它的最終目的是希望人類的活動符合道的至德和自然的法則，不受外物的限制，最終達到一種包羅萬象的寧靜和諧的精神領域。