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1，芹菜的功效

降血壓

芹菜的功效

2，吃芹菜對身體有哪些好處

當(dāng)然有好處。首先芹菜屬于綠色莖類植物，它能為我們提供各種維生素與礦物質(zhì)。其次芹菜的粗纖維結(jié)構(gòu)，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防腸炎和便秘。另外芹菜還可以有預(yù)防高血壓，減少腸道堆積油脂的功效。

吃芹菜對身體有哪些好處

3，芹菜功效是什么

1. 芹菜的平肝降壓作用，主要是因?yàn)榍鄄酥泻嵝缘慕祲撼煞?，臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。 2. 從芹菜子中分離出的一種堿性成分，有鎮(zhèn)靜作用，對人體能起安神的作用，有利于安定情緒，消除煩躁。 3. 芹菜含有利尿有效成分，消除體內(nèi)鈉潴留，利尿消腫。 4. 芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì)，這類物質(zhì)是一種抗氧化劑，高濃度時(shí)可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間，減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸，達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。 5. 芹菜含鐵量較高，能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失，是缺鐵性貧血患者的佳蔬。 6. 芹菜對于血管硬化，神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治療作用。 7. 芹菜的葉、莖含有揮發(fā)性物質(zhì)，別具芳香，能增強(qiáng)人的食欲。芹菜汁還有降血糖作用。經(jīng)常吃些芹菜，可以中和尿酸及體內(nèi)的酸性物質(zhì)，對預(yù)防痛風(fēng)有較好效果。 8. 芹菜含有鋅元素，是一種性功能食品，能促進(jìn)人的性興奮，泰國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，常吃芹菜能減少男性精子的數(shù)量，可能對避孕有所幫助。

芹菜功效是什么