桂圓含有較高含量的煙酸，可用于煙酸缺乏引起的皮炎、腹瀉、癡呆甚至精神障礙,2.桂圓富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素和微量元素，具有很好的滋補作用,成分描述:桂圓，又名桂圓、益智、亞洲荔枝等,新鮮的龍眼曬干后變成桂圓,桂圓搭配枸杞，能補脾腎，益氣養(yǎng)心；桂圓用雞蛋，能有效治療血虛引起的頭痛。
1，桂圓能改善心血管循環(huán)，平靜精神狀態(tài)，緩解壓力和緊張。2.桂圓富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素和微量元素，具有很好的滋補作用。3.桂圓富含維生素C，能促進胃腸蠕動，減少腸道對膽固醇的吸收，有效預防便秘；還含有豐富的鉀，有利于減肥和降血壓。
功效與作用:緩解疲勞、寧心安神、養(yǎng)血益氣桂圓主產于中國福建、廣東等地。/Fresh 桂圓肉質很嫩，汁液香甜可口，富含維生素和磷。具有補氣養(yǎng)血、安神定志的作用，病后需要調養(yǎng)。桂圓具有緩解疲勞、寧心安神、養(yǎng)血益氣的功效。1.消除疲勞:桂圓富含人體可直接吸收的葡萄糖，富含蛋白質、鐵、鉀等礦物質元素。疲勞后食用，可以補充能量，恢復精力，有助于緩解身體疲勞。2、安心:桂圓含有大量鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生，可用于貧血引起的心慌、心悸、失眠、健忘。桂圓含有較高含量的煙酸，可用于煙酸缺乏引起的皮炎、腹瀉、癡呆甚至精神障礙。3.補血益氣:桂圓富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質等。，含鐵量高，能提高熱能，補充營養(yǎng)，促進血紅蛋白再生補血。桂圓肉不僅對全身有益，對腦細胞也有好處，可以增強記憶力，緩解疲勞。
3、龍眼的功效與作用成分描述:桂圓，又名桂圓、益智、亞洲荔枝等。，有球形果實，外觀通常為黃褐色或灰黃色，外略粗糙，有微凸的小瘤，新鮮的龍眼曬干后變成桂圓。龍眼起源于中國南方，其栽培歷史可以追溯到2000多年前的漢代，營養(yǎng)功效:適合搭配:那么哪些食物適合桂圓呢？桂圓搭配枸杞，能補脾腎，益氣養(yǎng)心；桂圓用雞蛋，能有效治療血虛引起的頭痛。
