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1，治療便秘有什么偏方

生活要有規律、保持心情舒暢，適當參加體力勞動，經常參加體育鍛煉，尤其注意腹肌的鍛煉，如仰臥起坐、跑步、跳繩等活動。避免久坐、久臥、久站。還有你可以用下段芝堂便秘潤腸護理精油，可以促進腸道蠕動解決便秘的問題，也有利于修復腸胃粘膜。

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2，求便秘偏方

便秘可以服用奘zang靈水蘇糖調理，奘zang靈水蘇糖來調理便秘，它含有大量水溶性膳食纖維能增強腸胃蠕動和腸內水分，促進代謝廢物毒素排泄，清理體內垃圾，使腸中常清。同時，黃金雙歧因子使雙歧桿菌快速自然繁殖，抑制有害致病菌生長入侵，恢復腸內菌群微生態平衡，腸胃功能保持旺盛健康。

停食幾天含淀粉之食物，多吃粗纖維蔬菜，必通暢無阻。

多喝水，吃香蕉，喝蜂蜜水，吃一些容易消化的食物

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3，便秘偏方便秘有什么偏方

便秘需求本，若言多喝水，多吃蔬菜水果，多運動可自愈，吾不信矣，因火而便秘，清其火便自通，因運動傷津而便干，補其水便自通，因陰虛而便干，補其陰精而便自通。病變雖多，而病本唯有一個。若只知清熱瀉火能通便，只知治標而不知求本。不死何待？

香焦，多吃香焦就行了。

可以每天早上起床空腹喝兩勺特級初榨橄欖油，長期飲用對治療便秘很有效。注意一下平常的飲食，我高中的時候天天只吃自己喜歡的，那是便秘真的很嚴重。通過飲食調整，我現在一點也不會了。水果可以吃香蕉但千萬注意香蕉要吃較熟的，最好有麻點的，生的香蕉反而不利排便。還有梨，柚子，在多吃水果的同時別忘了多喝水，水是非常重要的，還有多吃些富含膳食纖維的食物，如蔬菜（蒜苗、金針菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬筍、菠菜、芹菜、絲瓜、藕、萵筍等）和粗糧（早上可以吃純燕麥片）當然水是必不可少的。

多吃蔬菜水果、多喝水、多運動，清淡飲食不熬夜

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