吃石榴有補腎顧靖的作用，可以緩解和治療腎氣不足引起的尿頻、熱多口渴、白帶等癥狀,中醫(yī)認(rèn)為芡實性味甘、澀、平，入脾、腎經(jīng),一起食用有助于促進(jìn)人體內(nèi)鈉離子的排出，有利尿作用；其次，芡實入腎經(jīng)，有補腎益精的作用，所以芡實與茯苓合用有利尿消腫的作用,男人吃芡實OK補腎，和山藥一起吃效果加倍,芡實確實有補腎的功效。

構(gòu)樹常見的民間吃法:1。構(gòu)樹丁香粥。材料:楮實子15克，丁香5-6瓣，大米120克，鹽少許。將楮實子放入紗布袋中用清水浸泡1-3小時使其軟化，然后加入洗凈的大米和適量的水煮成粥，煮好后加入少許鹽，取出藥袋即可食用。2.生楮實子可泡水或煮湯，具有滋腎強筋壯骨的作用，可用于治療腰膝酸痛、腳膝酸軟、頭暈?zāi)垦５取３址N子的良好播種期:楚十字種子的良好播種期為每年的2-5月和8-10月，這兩個時間播種的種子發(fā)芽率最高，長勢最好。1.選擇優(yōu)質(zhì)、飽滿的構(gòu)樹種子。2.選擇平坦和陽光充足的土地種植。3.提前整地，除草，施肥，澆水。4.播種深度保持在1~2 cm左右。

芡實確實有補腎的功效。中醫(yī)認(rèn)為芡實性味甘、澀、平，入脾、腎經(jīng)。其主要功能是健脾止瀉，固腎澀精。因為味道甘甜，可以補脾；因為味澀，可以固腎。健脾味甘，故可利濕，而治腹瀉腹痛；味道澀，強腎，所以能憋氣，遺精小便忍不住就好了。古代很多治療遺精早泄的名方都是以芡實為基礎(chǔ)，用蓮藕、龍骨或金櫻子研制而成。男人吃芡實 OK 補腎，和山藥一起吃效果加倍。因為山藥性平味甘，有健脾益肺、固腎益體的作用。不管是虛火還是腎氣不固，多吃為宜。

1益腎顧靖芡實與茯苓同食，茯苓中淀粉、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的含量都非常豐富。吃石榴有補腎顧靖的作用，可以緩解和治療腎氣不足引起的尿頻、熱多口渴、白帶等癥狀，2.健脾化濕芡實和茯苓都是健脾養(yǎng)胃的中草藥。兩者同食，可緩解脾胃虛弱引起的厭食、便溏、慢性腹瀉等癥狀，具有健脾利濕、健脾止瀉的作用，3利尿消腫芡實含有大量的鉀類物質(zhì)，茯苓中的鈉元素也比較高。一起食用有助于促進(jìn)人體內(nèi)鈉離子的排出，有利尿作用；其次，芡實入腎經(jīng)，有補腎益精的作用，所以芡實與茯苓合用有利尿消腫的作用，4潤腸通便芡實茯苓，維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)含量都很高。適當(dāng)食用可促進(jìn)胃腸蠕動，加速體內(nèi)毒素和廢物的代謝，有一定的潤腸通便作用，適合便秘人群食用。