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瑜伽冥想音樂你們知不知道瑜伽冥想音樂是什么嗎？瑜伽音樂有很多種，大多都是專門為練習瑜伽時進行使用的，而瑜伽冥想音樂就是其一，那么瑜伽冥想音樂是什么呢？下面就和我們一起來看一看了解一下吧
語音冥想瑜伽不僅效果顯著，而且簡便易行。無論年齡、性別、職業、教育狀況等等如何，人人都可以練習。這些狀況完全是無關緊要的。五歲小兒或九十歲老翁都可以練習它。無論是學生或農民、家庭主婦或工人練起來都是容易的。從無法記憶的遠古時代起，習瑜伽者就一直修習著瑜伽語音冥想術了。這些專門的吟誦語音是由無數世代師徒輾轉授受，傳下來的
瑜伽語音冥想又稱曼德拉冥想，可分為兩部分，漫的意思是心靈。特拉的意思是引開距曼德拉的意思是能把人的心靈從其種種世俗的思想，憂慮，欲念，精神負擔等等引離開去的一切特殊語言。冥想的意思是意念和意境的結合，冥想可以幫助修煉者。精神進入高境界。有助于身心的協調。一個人冥想時把注意力集中在他的瑜伽語音上。就能逐漸超越愚昧無知的不良因素而處身在善良品質的高度上。嘉莉瑜伽學院讓你舉止更優雅，內心更從容
4、瑜伽語音冥想怎么練?有何作用呢?“OM”語音冥想法：選擇一種自由的，輕松的瑜伽坐姿，讓身體慢慢放松下來，調整好呼吸。深深地吸氣，吐氣，同時唱誦或者念出這個語音，讓“O”自然得從心底發出，然后慢慢轉到“M”音上，讓這個聲音延長并通過整個身體和頭部，讓身心完全的放松，放松自己，保持內心的平和，靜觀一切，心中無雜念產生。瑜伽語音冥想的作用：可以緩解人們的精神壓力；治療精神疾病；甚至能幫助人們達到最高.最純凈的意識狀。
