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1，心情不好的時候怎么辦
2，心情不好的時候什么辦啊
3，心情不好的時候該怎么辦
4，人心情不好的時候該怎么做
5，心情不好的時候怎么辦
6，心情不好的時候有哪些消遣方法

1，心情不好的時候怎么辦

用你滴老辦法撒吃吃飽仂什么都忘仂莫去想那些有的沒的我們一起吃東西吃的飽飽的嘿嘿

找好朋友玩啊，聽他們講笑話啊，再聽聽音樂啊，都可以！新的一年開始了，你要開心點哦。加油！小笨豬！

轉(zhuǎn)移注意力！！想想開心的事。。

每個人都有心情不好的時候，有些人是為了感情，有些人是為了家庭，還有……在這些方面，有人選擇醉！有人選擇埋藏心里，就是沒有人選擇去想，為什么會心情不好呢？該怎么樣解決呢？心情不好的時候也是人最脆弱的時候，面對這樣的問題，我的建議是隱性對待，理性解決！很高興為你解答！

心情不好？對于一個樂觀的人來說：心情不好的時候就自己安慰自己、然后開導自己學著放開、淡然的面對；對于一個悲觀的人來說：心情不好就要轉(zhuǎn)移自己注意力，多想想自己的開心，別壓抑著自己，很對事情過去就過去了，別太在意！總之生活就要快快樂樂開開心心的，遇到不開心的事就對自己笑一笑，別勉強了自己！

聽自己喜歡的歌手的歌。上網(wǎng)。對我很有用

心情不好的時候怎么辦

2，心情不好的時候什么辦啊

睡睡覺啊

聽音樂啊，

當你心情不好的時候，你會做些什么呢。我會發(fā)呆、聽音樂或者寫字。其實，也沒有什么事情能讓自己心情不好，只是我們把那些瑣碎的事情看的太重要了，適當?shù)陌涯切┎婚_心的事拋在一邊。自己的心情也就不會不好了。你在心情不好的時候應該找人傾訴，將你的煩惱說出來，你就放下了包袱，煩惱就消失了。建議你應該到大自然去玩玩，在旅途中你會感覺心情舒暢。你仔細地看，碧綠的大海里，魚兒在自由自在地遨游；你認真地聽，蔚藍的天空下，鳥兒在歡快地鳴唱，那就是自然界中的充滿趣味的詩。……哦！這個世界最生機盎然的就是生命！正是這一條條鮮活的生命啊，你知道世界是多么美好。只要你到大自然去，就能看到高山上蒼翠的大樹那一片生機勃勃的綠葉，那就是你歡樂海洋中一個小小的音符。你還可以聽自己喜歡的音樂，出去跳舞，或者自己喜歡看的書，找別的朋友玩。當然，社會是復雜的什么樣的人都有，什么事情都會發(fā)生。沒有必要讓自己這么傷感，振作精神讓別人看到你是那么能干，你能應付一切變故。不久，你就會處事不驚。建議你多看一些心理學方面的書，相信你一定會處理好這些事，提高自己的心理承受能力。希望你能調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，走出困境，自己去尋找自己的快樂，做一個快樂的人

心情不好的時候什么辦啊

3，心情不好的時候該怎么辦

情不好也不一定非要有原因,有時候也許天氣不好心情也會跟著郁悶起來,關(guān)鍵是看自己怎么調(diào)節(jié).心情不好的時候也許會想怎樣才能快樂起來呢?怎樣才能讓心情變好呢?建議如果你心情不好的時候最好不要考慮這些問題,因為當你在想怎樣讓自己變的快樂的時候你已經(jīng)不快樂了. 所以當自己覺得心情低落的時候,聽一些舒緩的音樂先放松心情,或者做一些激烈的運動讓自己身體疲憊一些,睡一覺起來后頓時會感覺渾身輕松的,這比較適合男孩子發(fā)泄自己的心情.如果是女孩子的話,那就去做飯,做家務(wù),拖地不僅可以讓家里的地板干凈還可以鍛煉自己的肢體靈活性,長時間做飯也許會讓女人煩躁，但是當在心情不好的時候做自己喜歡吃的美味,可以讓自己忘掉煩惱喔.調(diào)節(jié)心情的方法：1、向好朋友傾訴。向好朋友訴說自己心理上的障礙是調(diào)節(jié)心情挺有效的方法，也是最常用的方法之一。但要注意的是，訴說也要有度，否則太多的負面情緒帶給朋友，也有讓朋友受不了的時候！2、轉(zhuǎn)移法。當心情不好時，可以轉(zhuǎn)移注意力，比如做一些需要較多注意力的事情，或者投身到大自然中，心情可以明顯好轉(zhuǎn)。3、善待自己。可以讓自己奢侈一次，請自己吃點好的或給自己買件禮物！4、做白日夢。當你不開心時，找個沒人的地方當然最好是安全并自然的。全身放松，心理進入冥想，什么開心想什么。在現(xiàn)實中得不到的在冥想得到了。慢慢地再從冥想回到現(xiàn)實中，不開心的事就沒那么心煩啦！5、痛哭一場。痛哭一場后，心理上真的覺得好多了。據(jù)說還可以排出毒素呢！希望你能心情愉快!

心情不好的時候該怎么辦

4，人心情不好的時候該怎么做

（1）當心情不好時，去一些清凈的地方散散步，找一些知心朋友聊聊天，做一些有意義的事情。（2）1 找好朋友好好聊一會兒 2 多做深呼吸呼吸新鮮空氣腦子里別想別的事情 3 避免想不開心的問題多考慮開心的事情 4 充實自己的生活忘掉煩惱 5 正視你的問題解決它就不會再煩惱（3）這個問題必須因人而異，每個人都有心情不好的時候，所以每個人得找到自己的調(diào)節(jié)方法，你平時喜歡干什么？心情不好的時候就去干吧！大多數(shù)人心情不好的時候需要傾訴，這也確實是個好方法，我喜歡運動，但平時沒那么多時間，心情不好時，我就啥也不做就去運動，流汗的感覺真的很好，暢快淋漓！！！女生一般喜歡猛購物，這是在沒有人傾訴的時候的一種發(fā)泄方式！還不錯，吃零食也是女生比較喜歡的發(fā)泄方法！（4）我父母沒有在身邊，我心情不好時就會給他們打電話，聊完就會好多了！適合你自己的方法得靠你自己慢慢找，祝你早日調(diào)整好自己，輕裝上陣！（5）找個沒人的地方，大喊幾聲，會有幫助的（6）聽音樂啊我覺得歐美的音樂對我蠻管用的 eg.Secret Garden;Enya;Enigma;Linkin Park 跳繩也不錯出出汗煩惱也會流走的（7）每個人都會有心情不好的一個周期，在這段時間里別總是一個人獨處，要盡量和大家在一起，把注意力轉(zhuǎn)移，有條件就去花園什么清靜的地方和自己喜歡的人散散心，以我的經(jīng)驗，這個周期不會太長，會有陰轉(zhuǎn)晴的一天的，祝你快樂！！！

5，心情不好的時候怎么辦

每個人都是有心情不好的時候。而且發(fā)泄方式也不一樣，有人是逛街，或者，買東西吃，或者到?jīng)]人的地方大喊幾下

聽音樂

旅行

快樂其實很簡單，要不要快樂由你自己決定。快樂是健康的金鑰匙，人處世間，理應追求快樂。懂得快樂、善于快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。只要我們擁有一顆快樂的心，什么事情都是值得快樂的。快樂就像那雪花，洋洋灑灑從天空飄落下來，落在我們每個人心里，填滿每一個人心中的坎坷與不平，然后化作叮叮咚咚的泉水，溫暖我們的心窩。當我們真正擁有一顆快樂的心，我們就知道，快樂是這么漂亮、這么溫暖。快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，只要你愿意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠.

您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態(tài)注定一個人的成功與否。無論遇到什么，我們應有一個好的心態(tài)，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態(tài)去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。還有就是請仔細想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現(xiàn)在這...您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態(tài)注定一個人的成功與否。無論遇到什么，我們應有一個好的心態(tài)，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態(tài)去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。還有就是請仔細想想看，現(xiàn)在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現(xiàn)在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”從現(xiàn)在開始行動吧！相信您會做到的！加油！

6，心情不好的時候有哪些消遣方法

人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨后! 我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關(guān)的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快樂的過好每一天

心情不好的時候怎么消遣？人，生長在不同環(huán)境，性別年齡，不同時間，智慧，所得到的答復，是不一樣的，三天三夜說不完。你要的是假開心快樂還是真開心快樂，假開心快樂聽你的，真開心快樂那就要聽我的了。想要解決其實不難，但是要有智慧，知道方向，積極的去爭取，不是坐在哪里，光說，就能得到的。人為自己而活，自己最重要，迷失了智慧，招來不必要的心情不好,傷心和痛苦，那又何必呢？我來教你一種如何充實永遠開心快樂和永不煩惱的方法吧。其實答案很簡單，用心,用智慧，“懂的是幸福，開心，快樂不為什么”。“不懂的是煩惱，心情不好,傷心痛苦和累。為什么?為什么”? 小妹不才，從不同的角度來回答你這個問題。你問的是,果，幫你解決后，對你幫助并不大，以后還會重復發(fā)生，我來給你,滅因，有了方向就不會犯，相同的錯。這個問題首先要找到方向，才能正確的回答。就像我們做，心里醫(yī)生，老中醫(yī)一樣，無法知道病人的病痛，就無法開處方了。首先我要知道“你要的是風涼話”“還是真心話”真心話很難聽哦，如果以下的答復不能滿足你，或者，有得罪之處，還請看官多多，諒解。包涵，小妹不求，分數(shù)和成敗，只是想借此機會讓你多知道另一些方面，也許能幫你找到方向，縮短一些苦也說不定，無知不知，會害你痛苦一世，所以，教和罵，是一體兩面，請體諒小妹一片苦心，也請你要有心里準備哦！ “方向不明成功無望”，所以先把方向搞清楚再說，看過你的問題，就知道你還沒找到你要的方向，一個人，要先問問，自己， “我到底要什么”？如果說，我想當皇帝，哇！那真是太好了，你不要以為我開玩笑。皇帝也很容易當?shù)模皇钦熳谀抢铮霭兹諌艟湍艿玫降摹＠纾喝龂萘x里的劉備，用哭就能拿天下，這個我也會。而且我還會哭得比他更大聲，可是我得到的，不是天下而是更大的打擊。原因：劉備是個文弱書生，為了保護他的王朝，還想更進一步的當皇帝。找?guī)讉€拳頭有力的：關(guān)公、張飛結(jié)拜作兄弟，拳頭有了。再找個腦袋：諸葛亮。共同為他打天下。在諸位兄弟、諸葛亮前大哭一場，說：真是辛苦你們了，然后在這一群人一路殺敵之后。反觀劉備，擦掉眼淚，笑咪咪的走進后宮，抱女人、喝酒去了。請問：如果抱女人、喝酒有天下，那里有我也想去。不過別誤會，我是女人，對女人是沒興趣的。如果你整天不用，腦筋，去改善你的命運，還有無聊的字眼出現(xiàn)的話，小心你的房租快到期了，手機里還有錢嗎？快點加油，學學運用利用，再加強，有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用。其實你比我，聰明，也比我更有，智慧，有句話說：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用。你自己看看，在網(wǎng)上你才，簡簡單單的，發(fā)表幾個字，就把我腦袋挖掉一半，再多寫幾個字，那我這個，小腦袋，的經(jīng)驗，不就全部給你挖光了嗎。最后你的，“大智若愚”也太歷害了。但是你可別告訴我說，“我沒想到呀”。暈了。人是后知后覺的，一說你就知道了，.如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主動權(quán)，你還怕不能活在，自己想要的，或者，別人想要的，生活里嗎?。還不成功、開心快樂嗎? ,那里還有什么痛苦和煩腦。。。還有什么好累好操心的呢？。怎樣方向有了，忙都忙死了，哪里還有時間無聊呀！如果你照前面以上的方法去做，錢有了，人有了，天下有了，嘻。。。你還怕不開心起來嗎？哎呀，光聽我就爽死了！。結(jié)論：小心最大的敵人是“自己”，別被，自己腦袋里的“懶”給害慘了，害死了你的手和腳，讓你，終生勞累，不得安寧。加油，失敗和成功就在你的一念之間，命運，機會，要由自己掌握，別走錯方向了。記住：要行動起來哦，不是，光說不做，就可以的了， 2008年是希望之年，加油，加油，大家互相勉勵。