不能洗太多次，否則會(huì)破壞小米中的營養(yǎng)成分,3、小米山藥糊:小米和山藥等量，炒黃，一起磨成細(xì)粉，加水煮糊和白糖食用，用于小兒調(diào)養(yǎng)或消化不良,2.小米泡水，泡3小時(shí)左右,1、小米紅糖粥:小米100g，放入砂鍋中，加水煮粥，加些紅糖，飯熟后食用,7.很厚很好吃的瘦肉小米粥做好了,淘小米。

1、小米紅糖粥:小米100g，放入砂鍋中，加水煮粥，加些紅糖，飯熟后食用?？捎糜隗w弱者滋補(bǔ)或調(diào)理產(chǎn)后氣血不足。2.小米山藥大棗粥:小米100g，山藥30g，大棗5枚，紅糖30g，用于熬粥。能健脾胃，補(bǔ)氣血?？捎糜?a href="/tag/501.html" target="_blank" class="infotextkey">治療脾胃虛弱引起的腹瀉和氣血不足引起的補(bǔ)虛。3、小米山藥糊:小米和山藥等量，炒黃，一起磨成細(xì)粉，加水煮糊和白糖食用，用于小兒調(diào)養(yǎng)或消化不良。

1。食材:小米70g，瘦肉70g，枸杞適量，生姜適量，醬油適量，料酒適量。2.小米泡水，泡3小時(shí)左右。3.將瘦肉切成薄片，用鹽、姜、醬油、料酒腌制十分鐘。枸杞做好了。4.將泡好的小米洗凈，加水，水與配料的比例為2-1。大火燒開，轉(zhuǎn)小火，約1小時(shí)。5.然后放枸杞和瘦肉進(jìn)去。6.加入適量的鹽和油，繼續(xù)煮5分鐘左右。7.很厚很好吃的瘦肉小米粥做好了。

1。準(zhǔn)備小米150g，紅棗5-10顆，花生少許，瓜子少許，紅糖10g。2.小米洗凈，放入湯鍋中，用清水浸泡30分鐘左右。紅棗洗凈，去核，紅棗切碎備用，取湯鍋，注入適量清水，燒開，放入小米，轉(zhuǎn)小火慢煮。待小米粒開花，加入粉碎的紅棗，攪拌均勻，繼續(xù)煮。紅棗軟爛后，加入紅糖和碎花生，煮幾分鐘后關(guān)火。

淘小米。淘小米的時(shí)候要特別注意，不能洗太多次，否則會(huì)破壞小米中的營養(yǎng)成分。一般最多洗兩次小米，請(qǐng)點(diǎn)擊圖片描述水和米的比例。煮小米的時(shí)候，要安排好水和米的比例，不然太稀或者太稠都沒味道，一般來說，加3.5:1的水比較理想，可以用量杯量。請(qǐng)點(diǎn)擊圖片描述炊具，Cook 小米粥，比較好的是不銹鋼鍋。盡量不要用高壓鍋，因?yàn)楹茈y做出黏糊糊的小米，請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述爐灶。煮小米比較好的爐子是蜂窩爐和煤氣爐，大火煮開后，用小火煮。用這兩個(gè)爐子煮小米比較好，請(qǐng)點(diǎn)擊進(jìn)入圖片說明。以5個(gè)小時(shí)來算，小米煮的正常時(shí)間是1個(gè)小時(shí)左右，烹飪時(shí)間太短或太長都不好，盡量控制烹飪時(shí)間。煮的時(shí)候要不停的攪拌，以免粘鍋。