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1，喝牛奶可以美白么
2，牛奶加什么可以美白

1，喝牛奶可以美白么

喝牛奶可以有效的維持皮膚光滑和美白....

用牛奶洗臉美白效果很明顯!

我試了。但是不是為了美白。經(jīng)驗告訴你，因人而異。很慢很慢很慢才白。真的要白，就要做好防曬工作。喝喝苡仁粉。試試吧，我也和你一樣進(jìn)行中，這些都需要一些時間。所以要堅持，但總比牛奶好！

可以啊

每天喝牛奶會不會長胖.會變白的。一．飲食：　１．堅持每天喝牛奶,多喝水. 　２．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑．　３．太陽落山后吃一些含ＶＣ的水果，有美白作用．　４．經(jīng)常給自己煲羊肉湯喝，美容．　二．日常護(hù)膚：　１．用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖．　２．面霜要補(bǔ)水滋潤的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,也可以用有防曬效果的面霜．　３．發(fā)現(xiàn)皮膚不是特別好的時候，要做面膜．但不要經(jīng)常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都沒有問題,很過名貴面膜都是用銀耳做精華液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,銀耳要買純天然的,而且沒經(jīng)過化學(xué)品加工的. 　三．保持充足的睡眠，會讓你皮膚有光澤，有彈性

是的`牛奶有抗衰老的作用對皮膚也很好

喝牛奶可以美白么

2，牛奶加什么可以美白

牛奶加以下產(chǎn)品可以美白：1、牛奶+面粉將3匙牛奶和3匙面粉拌勻,調(diào)至糊狀,涂抹于臉部,待面膜干后,以溫水清洗干凈.沒每星期最敷兩次,長期堅持,能減少肌膚的皺紋,增加皮膚彈性等功效.2、牛奶+雙氧水取一匙牛奶和兩匙雙氧水,加3匙面粉及少許水(最好使用蒸餾水)一同攪拌均勻,然后的涂于面部,待面膜八成干后,再以溫水清洗掉.能漂白肌膚,淡化色斑.3、牛奶+草莓準(zhǔn)備牛奶100毫升,草莓50克,將草莓搗爛如泥,同牛奶調(diào)成糊狀, 涂抹于面部,20分鐘后用清水洗去.著款DIY面膜可防止皮膚干燥、老化,使皮膚光滑柔嫩、細(xì)膩.4、牛奶+食鹽將食鹽到如杯中,用水溶解掉,再倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌?同時加入4杯等量的脫脂牛奶粉,放松心情,好好享受這個天然的牛奶浴.在滋潤皮膚的同時還能去除多余的皮屑,使肌膚光滑細(xì)致.

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給你推薦幾類健康無刺激綠色美白方法供你做選擇 1、牛奶美白　　準(zhǔn)備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。　　2、蘆薈美白　　準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。　　把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1——2次。　　3、蕃茄蜂蜜美白　　這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。　　配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。　　用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1——2次。　　4、蔬菜美白　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 c，對于美白非常有效。　　5、醋蛋液美白　　取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。　　6. 蜂蜜蛋白膜　　新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。　　7、中醫(yī)美白　　材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。　　洗臉：加適量的水，即可。　　敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉（當(dāng)然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗凈即可。一星期1——2次（不要太多次，皮膚會受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。　　8、白芷美白　　材料：白芷6克、蛋黃1個、蜂蜜1大匙、小黃瓜汁1小匙、橄欖油3小匙。　　做法：先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。　　9、珍珠粉美白　　功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。　　做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維e，然后，用純凈水調(diào)成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。　　10、鮮果美白　　功效：美白，補(bǔ)水，很適合夏季使用。　　做法：在榨汁機(jī)中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可 ==================================================================== 值得注意：任何洗面奶美白是效果非常有限的這也人們對美白的特性不了解而選擇的誤區(qū)

日曬或者遺傳都有可能會導(dǎo)致皮膚癌、皮膚老化、雀斑、黑斑等等。一想到美白，很多人都會想到護(hù)膚品了，其實，護(hù)膚品也不是萬能的，在日常生活中其實可以多吃些水果來護(hù)理肌膚，讓皮膚變得更加白的，下面的幾種水果就對美白非常有好處。對美白有效果的水果如下:一、蘋果蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護(hù)神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！二、獼猴桃獼猴桃得名于獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤燥，解熱除煩的功效，也是秋季水果的及佳之選！此果含有血清促進(jìn)素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情；豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。三、梨梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。四、橄欖土耳其人贊譽(yù)橄欖為天堂之果，我們就來看看這個天堂的果子吧。橄欖的果肉富含鈣質(zhì)，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋冬食用。五、柿子柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石癥，所以最好飯后食用，盡量少食柿皮。六、板栗板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，可以養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎、壯腰、強(qiáng)筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì)，可抵御骨質(zhì)疏松，高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇！七、石榴自漢代時傳入中原的西域特產(chǎn)石榴，味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對于初秋的咽喉燥渴很有療效。希望你越過越好，天天開心，事事如意，心想事成，身體健康———————————最后祝你皮膚越來越白，越來越漂亮，工作順利，——————————

蜂蜜或者酸奶，還有加酸奶

牛奶加什么可以美白