經期經常吃水果可以預防便秘，避免盆腔充血,柿子柿子性寒，有刺激宮縮的作用，建議經期不要吃柿子,女性在月經期間，可以吃一些溫性或熱性的水果，如榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，每天早、中、晚可以互換,2、可以吃一些溫性的水果，如蘋果、櫻桃、荔枝、桃子等。
是的，經期定期吃水果可以預防便秘，避免盆腔充血，但要有選擇性。經期不宜吃一些寒性的水果，所以選擇溫而不寒的水果，不要選擇燥熱的水果，以免經血過多。
1。女性在經期要注意避免食用天然性寒涼的水果，如香蕉、西瓜、柚子、柿子、獼猴桃、芒果、梨等。，而且不要吃剛從冰箱里拿出來的水果，以免引起腸胃不適，也容易引起子宮受涼，誘發或加重痛經的發作。2、可以吃一些溫性的水果，如蘋果、櫻桃、荔枝、桃子等。，滿足營養需求。經期一定要保暖，避免感冒。如果痛經，可以喝點紅糖姜水，促進子宮血液循環。此外，經期還應注意保持陰部衛生良好，勤換內衣和衛生巾，避免性生活和洗澡，預防炎癥和感染。
柿子柿子性寒，有刺激宮縮的作用，建議經期不要吃柿子。香蕉香蕉富含鎂、鉀等微量元素，應該說平時適量食用有益健康。但建議經期女性不要吃香蕉，因為香蕉也是寒性食物。如果經期吃香蕉，會影響血液的正常流動，而且容易引起血栓，加重痛經癥狀，所以經期一定不能吃香蕉。西瓜女性經期不允許吃西瓜。雖然西瓜含有各種對人體健康有益的營養成分，但建議經期不要吃，因為它屬于寒性食物。如果在經期食用，很可能會引起痛經、月經不調等癥狀。反季節水果反季節水果不僅營養比正常水果少，而且在生長過程中不可避免地要使用各種催熟藥物，所以吃這樣的食物會對人體健康產生很大的影響。
4、大 姨媽來了吃什么水果好,什么水果不能吃經期經常吃水果可以預防便秘，避免盆腔充血。但有些寒性的水果，經期不宜大量食用，女性在月經期間，可以吃一些溫性或熱性的水果，如榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，每天早、中、晚可以互換。經期不能吃的水果一般認為，女性在經期應該盡量避免吃生冷的食物，中醫認為，熱血能動，寒血能滯。
