菠菜和豬肝含有豐富的鐵元素，對(duì)于3歲前的寶寶來(lái)說(shuō)，鐵元素起著重要的作用,4.豬肝開水焯一下備用,9、菠菜切碎，不要太碎，加到粥里,5.菠菜熱燙后，涼開水，而菠菜冷卻后也更通透美觀,6.豬肝切塊,2.準(zhǔn)備菠菜,菠菜瀝干切碎,米粥煮開后，加入豬肝切丁,一歲寶寶可以吃豬肝菠菜粥。
1、材料:豬肝100g、菠菜一塊、大米30g、油適量、鹽適量。2.大米再洗一遍，在水里泡30分鐘。提前泡飯可以節(jié)省煮飯時(shí)間，煮出來(lái)的米粥口感更軟糯。3.將豬肝與姜片一起放入鍋中煮沸，用勺子撇去湯面的浮沫。姜片和豬肝要放入鍋內(nèi)冷水中，可以使血漬排出更好，去除腥味。4.煮開后取出豬肝1-2分鐘，晾涼后切塊。5.菠菜熱燙后，涼開水，而菠菜冷卻后也更通透美觀。菠菜瀝干切碎。6.鍋中加入適量的水，倒入泡好的大米。7.大火燒開，轉(zhuǎn)小火，煮至米粒膨脹開花，用勺子不斷攪拌。加入豬肝 end，攪拌均勻，加入菠菜 end，攪拌均勻，加入油和鹽，煮一分鐘。
1、食材:豬肝500g、大米100g、菠菜2棵樹、生姜1片、口蘑4個(gè)、生抽1勺、料酒適量、白胡椒粉10g、鹽少許。2.準(zhǔn)備菠菜。3.口蘑洗凈備用。4.豬肝開水焯一下備用。5.將大米洗凈，加水煮沸。水燒開后，可以關(guān)火。第二天早上米飯加熱吸水，已經(jīng)9分熟了。6.豬肝切塊。米粥煮開后，加入豬肝切丁。7.將口蘑切片。8.在粥里煮5分鐘。9、菠菜切碎，不要太碎，加到粥里。10.煮好后加入各種佐料調(diào)味即可食用。
一歲寶寶可以吃豬肝 菠菜粥。具體來(lái)說(shuō)，給寶寶添加輔食的順序應(yīng)該是:4-5個(gè)月的強(qiáng)化鐵米粉、果泥果泥、6-7個(gè)月的稀飯、爛面、蛋黃、魚泥、豆腐、動(dòng)物血、8-9個(gè)月的肉末、動(dòng)物內(nèi)臟、烤饅頭片、磨棒、餅干、雞蛋。在添加輔食的過程中，家長(zhǎng)不能為所欲為，也不能急于求成。他們必須有耐心，以確保嬰兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的延續(xù)。
4、 豬肝 菠菜粥可以經(jīng)常給小孩子吃嗎?為什么呢?8個(gè)月后，寶寶可以逐漸添加肉類輔食，但建議先從質(zhì)地細(xì)膩、容易消化的魚肉、雞肉開始，逐漸過渡到肉質(zhì)較厚的豬肉、牛肉，以及豬肝等。菠菜和豬肝含有豐富的鐵元素，對(duì)于3歲前的寶寶來(lái)說(shuō)，鐵元素起著重要的作用。但是寶寶經(jīng)常吃可能會(huì)很無(wú)聊，而且豬肝質(zhì)地粗糙，可能會(huì)引起消化不良。如果想給寶寶補(bǔ)充鐵，可以選擇嬰幼兒專用鐵制劑。
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