血瘀可以從飲食、運動、中醫治療等方式進行調理。血瘀體質的患者還可以適當選用針灸、拔罐、推拿、刮痧等療法進行調理，生姜、桂皮、白蘿卜、紅酒（少量）、檸檬、洋蔥、玫瑰花、山楂、黑木耳、金桔、柚子等，藥物調理上可選擇一些活血化瘀中藥，例如當歸、田七、川芎、紅花、丹參等，這些對于改善血瘀體質都有很多的幫助，針對血瘀不同的癥狀，也可選擇一些方藥加減，進行調理，如桃紅四物湯、血府逐瘀丸等。

1、血瘀怎么調理？

血瘀如何調理？血瘀可以從飲食、運動、中醫治療等方式進行調理。血瘀是指瘀血內阻，血行不暢，以固定刺痛、腫塊、出血、瘀血色脈征為主要表現的證候，舌脈上可表現為舌有紫色斑點、舌下絡脈曲張，脈多細澀或結、代等。血瘀體質的患者在飲食上宜選用健胃、行氣、活血化瘀的食物，以清淡為主，如山楂、藏紅花、赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等食物，

可以飲用一些具有行氣活血化瘀作用的花茶，如玫瑰花茶，合歡茶等。建議血瘀患者適當運動，保持良好的心情，有利于氣血運行，血瘀體質的患者還可以適當選用針灸、拔罐、推拿、刮痧等療法進行調理。癥狀較重的患者可以選擇服用藥物治療，臨床上常用的方劑有桃紅四物湯、血府逐瘀湯等，建議患者在醫師辨證論治指導下選擇對癥方藥服用，

2、氣滯血瘀有哪些癥狀？應該如何調理？

氣滯血瘀一般出現在中焦，一般都是因為肝氣郁結，氣郁久了就會氣滯血瘀，一般都是出現上熱下寒的癥狀，往往是上半身怕熱，下半身怕冷，還會出現上半身都是熱證，下半身都是寒像，所以一般吃熱的藥物就會上半身受不了，吃寒涼的下半身受不了，就是中焦的斡旋之氣不生升清降濁，形成肺主寒涼主肅降，形成寒熱像，中焦的熱不能溫煦下焦，形成寒，其實這種現象往往都是寒是真的熱是假的，得引火歸元，引熱下行，才能疏通氣機，上熱下寒的話在《傷寒雜病論》有黃連瀉心湯，甘草瀉心湯，半夏瀉心湯逍遙散烏梅湯等寒熱并用的方子來治療上熱下寒進行加減，所以這個的得辯證。

3、請問瘀血怎樣調理？

血瘀是非常常見的一種體質，也有“久病多瘀”這么一個說法，西醫認為多是跟微循環障礙有關，而中醫認為是血脈瘀堵不通，營養氣血供應不足，從而產生各種病癥，而且也會阻礙慢性病的恢復，所以也就有了久病必有瘀的說法，身體如果發生血瘀瘀阻，常常容易引發一些心腦血管疾病，如腦埂塞，頻繁頭痛、痛經、子宮肌瘤、心肌梗塞等。

在生活中，誘發血瘀常見的有這兩個原因，一個就是氣滯肝氣郁結，氣不順暢不能推動血行，最終形成血瘀；另一方面就是陽虛，陽虛生內寒，寒則血脈凝滯，血脈不通暢，導致血瘀，血瘀和情緒有很大關系，緊張、心情不暢、焦慮、情緒壓抑是誘發血瘀的重要因素，還有經常處于寒涼環境之中，經常吃生冷寒涼的食物，不運動人體氣血運行會受到障礙，形成血瘀；或長期食用肥甘厚味、甜食，則脾胃的氣機會受到阻礙，影響血脈的正常運行。

從上可知，血瘀體質的人，在生活中不良習慣必須改善，而且要增強運動，平常保持好的心態，可多吃一些理氣活血的食物，例如：生姜、桂皮、白蘿卜、紅酒（少量）、檸檬、洋蔥、玫瑰花、山楂、黑木耳、金桔、柚子等，藥物調理上可選擇一些活血化瘀中藥，例如當歸、田七、川芎、紅花、丹參等，這些對于改善血瘀體質都有很多的幫助，針對血瘀不同的癥狀，也可選擇一些方藥加減，進行調理，如桃紅四物湯、血府逐瘀丸等。