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1，小米和紅薯一起煮粥好嗎

小米和紅薯可以在一起煮粥，而且還是一個非常不錯的搭配。因為紅薯有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥、美容等功效，有“長壽食品”之譽。而小米具有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒等功效。所以二者在一起做粥經常食用的話，對身體健康是特別有益處的。

你好，小米粥和紅蘿卜、雞蛋可以同食的，注意飲食易消化避免辛辣刺激。

小米和紅薯一起煮粥好嗎

2，紅薯小米粥的做法

紅薯小米粥的做法如下：用料：小米80克、紅薯2小個、鮮銀耳小半朵。步驟：1、準備食材。如下圖所示。2、紅薯去皮切塊備用，鮮銀耳洗凈撕成小朵備用。如下圖所示。3、小米洗凈備用。如下圖所示。4、把所有食材都放進砂鍋中。如下圖所示。5、加入適量清水大火煮開轉小火熬煮20分鐘左右即可。如下圖所示。6、煮到小米開花，銀耳軟糯，紅薯綿軟即可。如下圖所示。7、成品。如下圖所示。

紅薯小米粥的做法

3，紅薯小米粥的做法步驟圖紅薯小米粥怎么做

材料紅薯 20克、小米 90克、白糖 4克。做法1、紅薯去皮洗凈，切小塊；小米泡發洗凈。2、鍋置火上，注入清水，放入小米，用大火煮至米粒綻開。3、放人紅薯，用小火煮至粥濃稠時，調入白糖入味即可。

1.蓮子提前用溫水泡30分鐘2.番薯去皮洗凈切成粒3.小米淘洗凈，倒入沙鍋內加適量清水大火煮開4.待水快開時加入蓮子一起煮5.水開后加入番薯粒改文火繼續煮至小米開花，粥粘綢即可

紅薯小米粥的做法步驟圖紅薯小米粥怎么做

4，紅薯小米粥的做法

紅薯粥的做法是先燒開水，然后把大米洗干凈，水開后倒入水中，然后紅薯削皮、洗干凈、切塊，大米煮開放入紅薯即可，具體步驟如下：1、砂鍋中倒入適量清水蓋鍋蓋大火燒開。2、大米用清水沖洗兩到三遍。3、水開后把洗好的大米放入砂鍋里，稍微攪拌幾下，倒的時候注意些，小心燙到手，蓋上鍋蓋。4、水開后如果水比較滿，可以把鍋蓋稍微留一點縫隙。轉小火，中途稍微攪拌下，防止大米粘鍋底。5、這時候先來整理紅薯，把紅薯沖洗干凈。6、洗好的紅薯去皮，切成小塊。7、等大米煮開時放入紅薯，稍微攪拌，防止粘鍋底，中途也要攪拌下，蓋上鍋蓋，鍋蓋可以留點縫隙，煮到紅薯熟了即可，大約30分鐘。因為紅薯本身清甜，我覺得原味已經很好喝，所以我沒有放糖，也沒有放鹽，糖鹽可以根據自己口味來放。8、煮好的粥，不要馬上開蓋，要燜10分鐘，開蓋之后用勺子拌均，不需要放任何的糖、鹽。煮好的粥燜了之后，會濃稠香滑，非常好吃。暖暖的紅薯粥就可以享用了。

5，紅薯和小米能一起煮粥嗎

小米和紅薯可以一起煮。小米粥素有“黃金粥”之美稱，由于小米不需精制，它保存了很多的維生素和無機鹽，小米中的維生素B1可達大米的幾倍;小米中的無機鹽含量也高于大米。小米粥還有滋陰養血，和胃安眠等功效。紅薯富含纖維素、粘蛋白及豐富的營養物質，可以說是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多，可以蒸著吃，烤著吃，煮著吃，炸著吃，還可以做菜、煮粥吃。然而，若在紅薯粥中加點小米，則更有利健康。紅薯雖然屬于堿性，可以中和米、面、肉、蛋的酸性代謝產物，但如食用太多，吃得不得法，也會因含纖維素過多而導致腹脹。而小米營養豐富，有健脾養胃作用，能抑制胃酸分泌，李時珍在《本草綱目》中就記載了小米可以治“反胃熱痢”。因此，秋冬季節，盛行吃紅薯粥時，不妨放點小米，以小米抑制胃酸分泌的作用，糾正地瓜易導致胃酸分泌增多的弊端。

這個可以的，我是山西人，我們老家就產小米，紅薯，從小母親就熬小米稀飯的時候，要加紅薯，或者胡蘿卜，再或者花生，枸杞，紅棗，枸杞，葡萄干一起熬。都是很不錯的。小米富含硒和鋅，紅薯助消化，胡蘿卜補充維生素，枸杞補肝明目，紅棗補血養氣。都是很好的日常能夠見的到的便宜補品。

可以

6，的做法紅薯小米粥怎么做好吃紅薯小米粥的家常做法

1.準備黃小米。2.準備紅薯。3.黃小米用水淘洗干凈。4.紅薯，去皮，洗凈，切塊。5.湯鍋里加入水。6.將淘洗好的小米放入鍋中。7.紅薯放入鍋中。8.小火熬20分鐘。9.根據口感，加入少許白糖，即可。

主料小米100G 大米100G 輔料紅薯2個紅薯小米粥的做法步驟1. 備好小米及大米及紅薯。2. 紅薯去皮，切塊下高壓鍋，加入適量清水。3. 小米及大米用冷水微泡再瀝水備用。4. 將泡洗好的雙米下高壓鍋。5. 上蓋，大火煮開，轉小火燜煮15分鐘即可。6. 減壓后，開蓋即可食用。7. 一款養胃的雙米紅薯粥完成。小貼士二種米類混在一起，一是增其營養，二是豐富口感，三是讓粥更稠香。將二種米，微泡制，可讓其在后期煮制的時候更加出味。

主料：小米50g、紅薯100g輔料：綿白糖適量步驟：1.準備好小米和紅薯，小米是老家帶過來的農家小米;2.紅薯洗凈切塊;3.小米淘洗一遍，農家小米淘洗的多了會破壞米質;4.水沸騰后下米;5.熬制10分鐘后放紅薯塊，然后攪均勻;6.再熬制半個小時左右就可以出鍋了!小貼士：如果是市場上買來的米要多淘洗幾次，因為市場上的米有的為了顏色好看添加了染色劑，像我用的農家的小米淘洗一次就可以。

7，紅薯小米粥的做法紅薯小米粥怎么做好吃

食材用料：小米[圖]小米相克食物糯米[圖]糯米相克食物紅薯[圖]紅薯相克食物菜譜做法：紅薯小米粥的做法圖解11.所有原料紅薯小米粥的做法圖解22.小米和糯米淘洗干凈紅薯小米粥的做法圖解33.將紅薯切成小塊紅薯小米粥的做法圖解44.將紅薯和小米糯米放進豆漿機中，加水至刻度，搖勻紅薯小米粥的做法圖解55.把豆漿機的濾網套上，連機頭一起放人到杯體里，放平紅薯小米粥的做法圖解66.插上電源線，按五谷豆漿紅薯小米粥的做法圖解77.剛開始是先把水燒開紅薯小米粥的做法圖解88.過了一會開始微微攪拌（攪拌時間較短）紅薯小米粥的做法圖解99.攪拌停止，再次燒開，又再次攪拌（攪拌時間較長）紅薯小米粥的做法圖解1010.攪拌好后，不停的熬煮，直到蜂鳴聲響就好了

紅薯黃小米粥食療功效:健胃消食、生津止渴營養價值:蛋白質、脂肪、鐵、維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素適宜人群:適宜精神壓力大，緊張、乏力，脾胃虛弱，反胃嘔吐，消化不良者禁忌人群:氣滯者忌用;素體虛寒，小便清長者少食紅薯黃小米粥所需材料主要食材紅薯、黃小米、白糖紅薯黃小米粥的做法1紅薯去皮洗凈，切小塊;黃小米泡發洗凈。2鍋置火上，注入清水，放入黃小米，用大火煮至米粒綻開。3放人紅薯，用小火煮至粥濃稠時，調入白糖入味即可。紅薯黃小米粥的功效與作用紅薯有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥、美容等功效，有“長壽食品”之譽。黃小米具有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒等功效。紅薯小米粥具有美容養顏、防癌抗癌、強身健體、生津止渴等功效。紅薯一般一年四季都可以吃到的，而且還可以健脾胃美容養顏的哦，加入黃小米可以有補血緩解疲勞的作用，而且還可以增強體質。