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1，什么食品助于消化

水果助消化蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有機酸(如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等)會刺... 時間一長，不是缺這個營養素，就是缺那個營養，很容易引起消化不良，對兒童的生長發育極為不利

吃山查~~~喝酸奶~~~ 實在不行~~吃點助消化的藥~~即可~~ 還有記得吃飯不要喝水~~以免沖淡胃液~~增加胃負擔~~ 導致--不消化~~

您好，可以多吃些山藥和山楂。

山楂

什么食品助于消化

2，有哪些食品可幫助消化的

能幫助消化的食品有：水果是容易消化的單糖和雙糖食品，但它并非能量很低的，因為具有令人愉快的甜味，其中糖分的含量往往達到80%以上。酸奶可改善腸道消化功能，降低膽固醇，增強免疫功能；小米是溫和纖維質易消化；竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，并有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品；淮山等益氣養陰的食品，可以促進消化，改善腰膝酸軟，使人精力旺盛；豬血可腸解毒“消化酶”；餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助于消化；生姜，能促進消化、健胃、升高血壓；山楂，健脾消積，活血散瘀，化痰行氣。主治飲食停滯，油肉食滯，胃脘脹痛，腸風下血，小腸氣痛，月經過期不痛，月經后期之瘀痛，惡露不盡，但是脾胃虛弱者慎用。等等就不一一舉例了！

糖類或者是水果類的都可以

山楂、海帶是幫助消化的食品。

山楂

有哪些食品可幫助消化的

3，有助消化的食物

具有促進消化的食物 1、大麥及大麥芽番木瓜酸牛奶蘋果西紅柿。 2、橘皮橘皮對消化的促進作用主要是其含有揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。 3、雞肫皮又稱雞內金，為雞肫的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。 4、白菜含有大量的粗纖維，可促進腸胃道蠕動，幫助消化，防止大便乾結

很簡單，山楂片或者新鮮的山楂，小米，山藥，木瓜，菠蘿，都是這個季節買的到的食物，小米，山藥，木瓜，菠蘿都含有淀粉酶，可以幫助消化米飯，蛋白質什么的，山楂則可以使胃液分泌，一起試試吧!

紅果果丹皮山楂餅

http://www.cqhuashan.com/zong/zong4/zong4t8/200709/15895.html

酥瓜

香蕉

有助消化的食物

4，吃什么食物有助消化

幫助消化的食物：多喝水和散散步有利于幫助消化。山楂酸奶蘋果咖啡咖啡因會刺激心跳，加快新陳代謝，有助消化。但咖啡喝多了易傷胃，營養師建議每日飲用不要超過3杯。西梅西梅帶酸性，有助消化并有輕瀉作用，是迅速消滯的佳品。菠蘿菠蘿含有能分解蛋白質及幫助消化的酵素，并含有大量的維他命C。一片菠蘿約含有24毫克維他命C，為每日需求量的40%，飲一杯菠蘿汁已足夠提供一日所需的維他命C。木瓜木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和淀粉質，對消化系統大有裨益。西紅柿西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。橘皮橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。

具有促進消化的食物 1、大麥及大麥芽番木瓜酸牛奶蘋果西紅柿。 2、橘皮橘皮對消化的促進作用主要是其含有揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。 3、雞肫皮又稱雞內金，為雞肫的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。4、白菜含有大量的粗纖維，可促進腸胃道蠕動，幫助消化，防止大便乾結。

健胃消食片