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1，祛濕驅寒的中藥
2，吃什么能驅寒祛濕
3，怎么才能讓身體去濕去寒
4，吃什么能驅寒祛濕
5，如何祛濕虛寒體質
6，身體去濕去寒吃什么好
7，祛濕驅寒吃什么食物好

1，祛濕驅寒的中藥

薏仁30克，赤小豆15克，紅棗15克，山楂15克……煮湯

有祛風寒中草藥配方。

祛濕驅寒的中藥

2，吃什么能驅寒祛濕

白云山星群夏桑菊，這個祛濕很不錯，可以試一下。

生姜,喝姜湯,姜粥.用姜泡腳,沖涼

吃什么能驅寒祛濕

3，怎么才能讓身體去濕去寒

適當出汗是祛寒濕的最好方法適當出汗可以祛寒。不管是運動后出汗，吃了溫熱食物而出汗，還是泡腳后微微出汗，都可以達到祛寒濕的效果。飲食祛寒濕常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒濕。由于地理氣候的不同，各地區都有適合當地的驅寒飲食習慣。比如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱、高熱量的食物排寒濕;四川人喜歡吃麻辣;湖南人喜歡炸辣;還有人喜歡喝驅寒的藥酒等。雖然各不相同，但作用都是祛寒、祛濕、保暖。熱療祛寒濕可以用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽熱敷;也可以用艾條熏疼痛的部位;還可以用各種理療儀照射祛寒;或是刮痧、火罐等祛寒濕。自制外用祛寒藥酒取花椒50克，放入250毫升白酒中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再用，如果把花椒放入粉碎機里打成粉狀，泡1—2天就可以用了。花椒性溫，能除六腑寒氣。把花椒酒擦在疼痛部位，上下來回搓就可祛寒。補足血液經常食用一些補血的食物去補足血液也是祛寒濕的根本。祛寒濕的食療粥：紅豆薏米粥。做法就是紅豆和薏米按1:1熬粥就行。如果身體內寒濕特別嚴重應及時就醫

怎么才能讓身體去濕去寒

4，吃什么能驅寒祛濕

生姜,喝姜湯,姜粥.用姜泡腳,沖涼

姜棗紅糖湯生姜味辛性微溫，含辛辣和芳香氣味的揮發油，有解表、散寒、發汗、溫中等功能；大棗氣味甘平，具有潤心肺、補五臟、止咳、治虛損的作用；紅糖性溫，能和脾暖肝。將以上三味用文火煨湯，能促進身體血液循環，起到暖身御寒、增進睡眠的作用。羊肉性味甘溫，含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分，有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、御寒祛濕之功效，歷來被用作冬季御寒和進補壯陽的佳品。冬季常食還能保護胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進消化吸收。富含鐵的食物瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等富含鐵元素。同時要重視飲食的科學搭配，多吃些富含維生素c的新鮮蔬菜和水果，以促進機體對鐵的吸收。狗肉性溫味甘，能安五臟、暖腰膝、溫腎壯陽，善治脾胃虛寒之疾。冬季常食對腰痛、腳冷、體質虛弱有良好的保暖御寒作用。辣椒可刺激食欲、增進消化，能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加，故冬天吃點辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮濕而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒癥。核桃含脂肪40％～50％，其中主要為不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素e，能增強細胞活性，促進造血功能，增進食欲。核桃中豐富的碳水化合物產熱量高，冬季食用可增加機體熱量，御寒保暖。

5，如何祛濕虛寒體質

可以吃下固元膏，祛濕，驅寒。固元膏的做法可以上網百度下。這個蠻有用的，其次，每天晚上泡腳也是很有用的祛濕的方法，不要吃涼的東西，不要經常吃寒涼的水果，運動也可以祛濕的。

題干不明

好吧,如果你確定你是這樣的情況,嚴重的話恐怕要就醫吃藥,我這里有幾個食補的方子,您不妨參考一下.1.“補陽”粥-山藥大米粥.(簡單易操作)山藥益腎氣，健脾胃，既是一味補益性的中藥，又是日常佳蔬，《本草綱目》就將其列為“上品”藥材。熬粥時，需用山藥100克，大米100克，將兩樣食材同放入鍋中，加清水適量共煮為粥即可。還可以在粥里加一些黃芪、太子參。需要提醒的是，“補陽”未必要吃補藥，尤其是酷暑，多數人都不適合吃鹿茸和黨參。2."補血益氣"粥-南芪南棗煲黃鱔.材料：南芪20克、南棗6個（中藥店有售）、黃鱔400克、豬瘦肉100克、生姜3片。烹制：各藥洗凈，并把南棗去核；黃鱔宰洗凈，在熱水中稍燙取出，洗去表面的黏液，鹽腌片刻，起油鑊稍煎。一起與生姜下瓦煲，加水3000毫升（12碗量），武火滾沸，改文火煲2小時，下鹽便可。為4~5人用。3.牛乳250克，粳米100克，白糖適量。粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水，煮至半熟時，再加牛乳，煮至粥成，調以白糖進食。本方有大補陰血功效。適用于虛弱勞損，形體羸瘦。本品滋潤補益，對脾胃虛寒泄瀉及痰濕水飲者不宜食用。4.鮮烏賊魚肉250克，桃仁15克，黃酒、醬油、白糖各適量。烏賊魚肉沖洗干凈，切條備用。桃仁洗凈，去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中，加桃仁、清水，旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖，再用小火煮至熟爛即成。本方有養血調經功效。適用于血虛經閉。本方孕婦忌食.5.鮮桑椹1000克，糯米500克。鮮桑椹洗凈搗汁(或以干品300克煎汁去渣)，再將藥汁，與糯米共同燒煮，做成糯米干飯，待冷，加酒曲適量，拌勻，發酵成為酒釀。每日隨量佐餐食用。適用于肝腎陰虧消渴、便秘、耳鳴、目暗、瘰疬、關節不利等癥。桑椹滋陰補血力強，輔以糯米補中益氣，提高療效。

拔罐療法，這種體質的人罐內部有水滴的每星期一次，這期間要加強鍛煉，晚上喝點蜂蜜

6，身體去濕去寒吃什么好

如何去除體內寒氣和濕氣，它需要全面調理，建議從以下幾個方面去做： 1.通經絡：如紅花、桃仁、當歸、川芎、郁金、三七、丹參等，經現代藥理學研究證明，這些中藥具有鎮靜止痛、改善血液流變性，防止血栓形成，抑制血小板凝集，改善血液循環，抗菌消炎、促進炎癥滲出物的吸收等藥理作用。 2.吃粗糧。主要包括谷類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。少吃蝦類蟹類食品。 3.遠空調：空調的危害很大，現代人為何多寒濕，和我們使用空調有很大的關系。在沒有空調之前，夏季，人是要出汗的，出汗的目的之一，是在排毒。而現在我們使用了空調，很容易讓寒氣順著張開的汗毛孔鉆入體內，不僅毒素排不出去，而且還會將寒涼留在體內，將經絡閉住，造成氣血運行緩慢。在南方，既潮又濕，再吹空調，再加上本身體質弱，想不生病都難。 4.絕冷飲。冷飲也是造成現代生活方式病的病因之一。人本身是陽氣為主導，大量的啤酒、冷飲吃到肚子里，人為造成消化系統寒涼。氣血運行變慢，造成脾虛。同時，冷飲中，含有大量的添加劑，這些都被世界衛生組織判定為垃圾食品。 5.邁開腿。應特別重視運動，如慢跑、散步、騎車等。有條件的每周都應從事3~5次、每次30~60分鐘的不同類型運動，強度從溫和至稍稍劇烈。動則生陽。陽氣一足，寒濕就容易排出。 6.泡腳。每天晚上泡腳半小時以上，保持水溫度適宜不冷卻，持續添加熱水 7.排體毒。生姜（驅除寒氣）+紅糖（富含鐵質） :補血補力氣，逼出寒氣 8.撥火罐。撥火罐對身體能起到驅除體內濕毒和寒氣的功能 9.吃暖性食品，少吃冷食。多鍛煉身體，多曬太陽。吃藥最好是中藥，以調理為主，治療為輔。

適當出汗是祛寒濕的最好方法適當出汗可以祛寒。不管是運動后出汗，吃了溫熱食物而出汗，還是泡腳后微微出汗，都可以達到祛寒濕的效果。飲食祛寒濕常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒濕。由于地理氣候的不同，各地區都有適合當地的驅寒飲食習慣。比如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫熱、高熱量的食物排寒濕;四川人喜歡吃麻辣;湖南人喜歡炸辣;還有人喜歡喝驅寒的藥酒等。雖然各不相同，但作用都是祛寒、祛濕、保暖。熱療祛寒濕可以用熱水袋，或加熱后的沙、石、鹽熱敷;也可以用艾條熏疼痛的部位;還可以用各種理療儀照射祛寒;或法碃瘁度誆道搭權但護是刮痧、火罐等祛寒濕。自制外用祛寒藥酒取花椒50克，放入250毫升白酒中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再用，如果把花椒放入粉碎機里打成粉狀，泡1—2天就可以用了。花椒性溫，能除六腑寒氣。把花椒酒擦在疼痛部位，上下來回搓就可祛寒。補足血液經常食用一些補血的食物去補足血液也是祛寒濕的根本。祛寒濕的食療粥：紅豆薏米粥。做法就是紅豆和薏米按1:1熬粥就行。如果身體內寒濕特別嚴重應及時就醫

7，祛濕驅寒吃什么食物好

1，姜棗紅糖湯，生姜味辛性微溫，含辛辣和芳香氣味的揮發油，有解表、散寒、發汗、溫中等功能；大棗氣味甘平，具有潤心肺、補五臟、止咳、治虛損的作用；和脾暖肝。將以上三味用文火煨湯，能促進身體血液循環，起到暖身御寒、增進睡眠的作用。 2，羊肉性味甘溫，含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分，有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、御寒祛濕之功效，歷來被用作冬季御寒和進補壯陽的佳品。冬季常食還能保護胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進消化吸收。 3，富含鐵的食物瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、香菇、黑木耳等富含鐵元素。同時要重視飲食的科學搭配，多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進機體對鐵的吸收。4，狗肉性溫味甘，能安五臟、暖腰膝、溫腎壯陽，善治脾胃虛寒之疾。冬季常食對腰痛、腳冷、體質虛弱有良好的保暖御寒作用。 5，辣椒可刺激食欲、增進消化，能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加，故冬天吃點辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮濕而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒癥。 6，核桃含脂肪40％～50％，其中主要為不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E，能增強細胞活性，促進造血功能，增進食欲。核桃中豐富的碳水化合物產熱量高，冬季食用可增加機體熱量，御寒保暖。

羊肉、狗肉、桂圓、韭菜、核桃、小米等食物具有溫陽益氣的作用，多吃可以提高御寒能力。相反，鴨肉、螃蟹、香蕉、黃瓜、西瓜、梨、綠豆、冰糖等涼性或寒性的食物最好少吃。

姜棗紅糖湯生姜味辛性微溫，含辛辣和芳香氣味的揮發油，有解表、散寒、發汗、溫中等功能；大棗氣味甘平，具有潤心肺、補五臟、止咳、治虛損的作用；紅糖性溫，能和脾暖肝。將以上三味用文火煨湯，能促進身體血液循環，起到暖身御寒、增進睡眠的作用。羊肉性味甘溫，含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分，有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、御寒祛濕之功效，歷來被用作冬季御寒和進補壯陽的佳品。冬季常食還能保護胃腸黏膜，增加消化酶分泌，促進消化吸收。富含鐵的食物瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等富含鐵元素。同時要重視飲食的科學搭配，多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進機體對鐵的吸收。狗肉性溫味甘，能安五臟、暖腰膝、溫腎壯陽，善治脾胃虛寒之疾。冬季常食對腰痛、腳冷、體質虛弱有良好的保暖御寒作用。辣椒可刺激食欲、增進消化，能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加，故冬天吃點辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮濕而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒癥。核桃含脂肪40％～50％，其中主要為不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。核桃仁還富含磷脂和維生素E，能增強細胞活性，促進造血功能，增進食欲。核桃中豐富的碳水化合物產熱量高，冬季食用可增加機體熱量，御寒保暖。麻煩采納，謝謝!

核桃核桃仁富含維生素e和磷脂，能增強細胞活性，促進造血功能，改善食欲。核桃中豐富的碳水化合物產熱量高，冬季食用可增加機體熱量，御寒保暖，是非常好的驅寒食物之一，尤其適合減肥人士，而且對于降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓有非常好的功效。辣椒?辣椒可刺激食欲、增進消化，能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加，故冬天吃點辣椒可抵御寒冷。并能防止因受潮濕而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒癥，但是這種驅寒的食物并不是每個人都喜歡。羊肉?羊肉含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分，有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、御寒祛濕之功效，一直是公認的冬季御寒的食物，還有進補壯陽的功效，男人們應該多吃羊肉。姜棗紅糖湯?大棗氣味甘平，具有潤心肺、補五臟、止咳、治虛損的作用；生姜味辛性微溫，含辛辣和芳香氣味的揮發油，有解表、散寒、發汗、溫中等功能；紅糖性溫，能和脾暖肝。以上三味用文火煨湯，能促進身體血液循環，起到暖身御寒、增進睡眠的作用，是非常好的驅寒食物。

驅寒一般是用生姜熬水服用，風寒感冒初期就可以熬姜湯緩解癥狀，祛濕的食物有赤小豆、薏苡仁，可以熬粥服用。建議根據清淡飲食，保持良好的生活習慣，寒濕體質的人不要吃太多生冷油膩的食物。

紅棗枸杞煮水啊，還有薏仁粥啊，薏米對祛濕是有很好的功效的，還要多泡泡腳。