坐月子最早可追溯的文獻資料為西漢的《禮記內則》，在該文獻中稱之為“月內”，距今已有2000多年的歷史。為什么有的地方坐42-56天的月子，古代的坐月子是我們現代所稱的傳統坐月子，也就是30天的概念，”其實西方國家在幾百年前也像中國一樣的坐月子，也足不出戶，也緊閉門窗，但伴隨著醫學技術的不斷發展，人們開始不斷的扭轉觀念，認為產后并不需要坐月子，只需要避免感染、補充營養、調節心情、加強產后修復即可，其實這四點才是科學坐月子的精髓。

1、月子是坐30天嗎？為什么有的地方坐42-56天的月子？坐月子的時間怎么定更科學？

針對您的問題，談談我的看法：1、為什么有的地方坐42-56天的月子？坐月子最早可追溯的文獻資料為西漢的《禮記內則》，在該文獻中稱之為“月內”，距今已有2000多年的歷史。古代的坐月子是我們現代所稱的傳統坐月子，也就是30天的概念，而傳統坐月子的方式強調“捂”，一個月都是在家靜養，甚至我在農村時還發現，傳統坐月子非常的普遍，不開窗、不開門，在室內呆30天。

并且在飲食方面均以大魚大肉為主，飲食極不科學，導致營養過剩，產后肥胖現象非常嚴重，我2次坐月子都是30天，感覺這種方式極不科學，雖然我有想法，但都是家里老人照顧，細胳膊扭不過大腿，有苦說不出。坐月子42天的概念是因為子宮恢復至產前大小的時間通常需要6周，即42天，并且我們產后醫院均會囑付產后42天進醫院產檢，

使得又形成了科學坐月子是42天的概念。坐月子56天的概念是因為胎盤附著在子宮內膜位置的恢復時間需要8周，即56天，使得又有人說科學坐月子是56天，2、坐月子的時間怎么定更科學？我想很多寶媽像我一樣對存在著很大的疑問：“西方國家的產婦為什么不坐月子，那樣身體能恢復好嗎？”其實西方國家在幾百年前也像中國一樣的坐月子，也足不出戶，也緊閉門窗，但伴隨著醫學技術的不斷發展，人們開始不斷的扭轉觀念，認為產后并不需要坐月子，只需要避免感染、補充營養、調節心情、加強產后修復即可，其實這四點才是科學坐月子的精髓。

總之，我認為要科學的確定坐月子的時間，應以產后身體恢復狀態為依據，恢復好則可出月子，但個體存在差異，采用一刀切定坐月子多少天合適我認為并不科學，有的寶媽身體好，恢復速度快，產后恢復時間短，而身體素質較差的產婦恢復時間則可能要長一些。因此，并不需要形成月子需要坐多久的概念，而是應加強產后護理，避免感染；科學飲食攝入，保證產后恢復所需營養；調節心情，有助于產后恢復；同時應根據身體恢復狀態，加強產后康復保健，促進產后修復。