根據你降火的需要，以下兩種水果推薦給你,1水果有柚子、梨、香蕉、西瓜、火龍果等等,，建議給西瓜火龍果清心瀉火，利尿,對于健康人來說，水果生吃方便又不損失營養，但還是直接吃比較好,如果火熱的癥狀主要表現為人體大便干結，可以選擇吃香蕉、火龍果來通便清熱,柚子秋季成熟水果，稱為“天然水果罐裝”。
1 水果有柚子、梨、香蕉、西瓜、火龍果等等。2.如果癥狀是咳嗽，痰少，甚至痰中有點血絲，鼻咽干燥，偶爾流鼻血，都屬于肺火，要給水果清肺火，柚子、梨、香蕉效果更好。如果癥狀是口舌生瘡、牙齦腫痛、低燒、汗出不暢、尿黃等。，建議給西瓜火龍果清心瀉火，利尿。如果火熱的癥狀主要表現為人體大便干結，可以選擇吃香蕉、火龍果來通便清熱。
2、 上火了可以吃什么 水果降火?對于健康人來說，水果生吃方便又不損失營養，但還是直接吃比較好。但對于體質較弱、消化功能較差的人來說，尤其是在寒冷的冬天，水果熟食不容易引起腹瀉，也更有利于營養吸收，根據你降火的需要，以下兩種水果推薦給你。1.梨:具有潤肺、清燥、止咳、化痰的作用，特別適合干燥的秋冬。但是，直接吃梨是涼性的，煮熟后再吃可以中和它的涼性，蒸梨有清熱潤肺、止咳化痰的作用，蒸時可加入其他食物或藥物，以增強止咳化痰的效果(冰糖燉雪梨)。2.清蒸柚子，功效:清火，化痰，防血栓，柚子秋季成熟水果，稱為“天然水果罐裝”。它富含有機酸、維生素和鈣、磷、鎂、鈉等必需元素，供您參。
