寸拳的關鍵要素是:第一，彈性勢能的積累，這是由傳統武術中一個秘密崗位訓練出來的一種彈性條件反射產生的,其實所有的拳法都應該是這樣的,也就是在最短的距離內，爆發出最大的力量,寸拳是中國傳統武術中的一種搏擊方式，又稱寸勁拳,寸拳的原理是在短距離內快速打出你最有力的一拳，爆發出你所有的爆發力來戰勝敵人,…寸拳發力的關鍵點是要硬，發力的瞬間整個人要硬。
… 寸拳發力的關鍵點是要硬，發力的瞬間整個人要硬。首先，力是從腿開始的。這時候腰和馬是一體的，也就是腰和腿保持剛性，柔軟的不能失去能量。然后整個人就動了。此時，拳面接觸對方時，手臂、肩膀、腰、腿要同時用力。這意味著整個人的質量打在對方身上，力量很大。其實所有的拳法都應該是這樣的。出拳時要柔中帶剛，速度要快，擊打時要用力，至少上半身要硬，對上肢力量要求很大。這個領域最好的拳擊手是泰森。
寸拳的原理是在短距離內快速打出你最有力的一拳，爆發出你所有的爆發力來戰勝敵人。也就是在最短的距離內，爆發出最大的力量。寸拳以本能反應為主導以發揮潛能為主體，要單純，要精神，要有力，要兇猛。寸拳是中國傳統武術中的一種搏擊方式，又稱寸勁拳。動作不協調，有“內功和彈性”也無法發力。寸拳的關鍵要素是:第一，彈性勢能的積累，這是由傳統武術中一個秘密崗位訓練出來的一種彈性條件反射產生的。當這種條件反射被激活時，大量來自不同運動單位的肌纖維在肌肉中募集交替收縮，使肌肉中的系列彈性成分廣泛拉長，積累彈性勢能。第二，動作的協調也很重要，要把全身的能量集中起來發揮出來。
我一周只能上網一次，所以不能馬上回答。抱歉。在實戰中，只使用一瞬間。我覺得是我師父用的，往后拉，再往里推，然后一拳射一寸(像蛇一樣)(碰！)然后收回來，然后下一步棋(練中文和太極)。就像流水一樣。樓主想問一下怎么可能一次用完。試想，10多年的同一個動作，已經成為潛意識。
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