健脾益胃；痰濕不足者，可用石榴、澀柿、銀杏收斂肺氣，不可多用,肺虛的人，不管肺氣虛還是肺陰虛，都適合用花生水送服，不能煎后食用,3.花生性平，味甘，善滋補肺氣，能潤肺,還有一些食療方法可以幫助補充肺氣,肺氣虛指肺氣虛弱狀態，可由疾病或亞健康狀態引起,適用于肺陰不足或肺陰不足的人群。

肺氣虛可見五種表現:(1)氣短無力，稍有工作后氣短；(2)使人抗病能力低下，易受外邪感染，易感冒，常出現畏寒、流鼻涕癥狀；(3)感冒容易發生鼻竇炎；(4)皮膚干燥、干癟、瘙癢常見，尤其是秋冬干燥天氣；(5)常可導致腎陽不足，使水液運行不利，以致小便頻數，余瀝不盡。建議:建議根據個人體質去正規中醫醫院調理。還有一些食療方法可以幫助補充肺氣。在平時的飲食中，可以選擇百合、花生、橘梗、黃芪、黨參等。幫助潤肺。黃芪吃多了容易上火。需要掌握脾虛證的用藥劑量，因脾虛或飲食不當、情志因素、作息失調等因素引起。因為脾在食物的消化吸收中起著非常重要的作用，所以幾乎所有的胃腸疾病都可以出現或伴有脾虛證。臨床表現:精神疲乏、氣短懶動、疲乏無力、食后困倦、食欲不振、食后或午后腹脹、便溏；舌胖或有齒痕，脈弱。用補中益氣丸、人參健脾丸、沈凌白術散等。

Yes 肺氣虛癥患者，應常吃紅棗、糯米粥、瘦肉雞汁、禽蛋、豬肺等。要補肺氣，同時注意培土生津，可選吃蓮子、芡實、山藥、黃豆、河鮮魚等。健脾益胃；痰濕不足者，可用石榴、澀柿、銀杏收斂肺氣，不可多用。肺氣虛指肺氣虛弱狀態，可由疾病或亞健康狀態引起。從臨床醫學的角度來看，大多數肺氣虛證人群患有哮喘、咳嗽、咳痰、自汗等肺部疾病，如慢性支氣管炎、哮喘等。還有一些人只是肺功能下降，呈現亞健康狀態，出現怕冷怕熱、容易感冒、特別怕冷等癥狀，都與肺氣虛有關。

推薦五種常見的補肺食物。具體如下:1，黑木耳性平，味甘淡，有潤肺滋陰、養胃益氣的作用。適用于肺陰不足或肺陰不足的人群，比較適合肺陰虛的患者。2、百合有養肺潤肺的作用，特別是肺虛、干咳久咳、或痰中帶血的人，最好服用，3.花生性平，味甘，善滋補肺氣，能潤肺。適合肺虛久咳的人食用，肺虛的人，不管肺氣虛還是肺陰虛，都適合用花生水送服，不能煎后食用。4、山藥性平味甘，既能補肺虛，又能健脾補腎，肺虛的人一年四季都要吃山藥。海松子俗稱松子，性溫，味甘，是潤肺補肺的理想食品，為歷代醫家所稱道。凡肺虛干咳少痰或無痰者為最佳食物，5、豬肺平，味甘。“豬肺治肺虛咳血”，所以肺虛的人要常吃，根據中醫“以臟腑補臟腑”的理論，肺虛的人也要經常吃一些牛肺、羊肺。