據統計，亞洲女性的標準三圍分別是84厘米、62厘米和86厘米女性的標準腰臀比是多少,女性的標準腰臀比值0.7,,腰圍1尺9夠細，腰圍=身高X0.34×100、腰臀比=腰節圍/臀圍，這兩項指數男性大于女性，差異顯著,腰臀比是早期研究中預測肥胖的指標,由此可見，腰臀比平均值男性明顯大于女性，兩性腰臀比差異明顯。

女性的標準腰臀比值0.7。腰臀比=腰圍/臀圍：亞洲男性平均為0.81，亞洲女性平均為0.73；歐美男性平均為0.85，歐美女性平均為0.75。由此可見，腰臀比平均值男性明顯大于女性，兩性腰臀比差異明顯。擴展資料當男性WHR大于0.9，女性WHR大于0.8，可診斷為中心性肥胖。但其分界值隨年齡、性別、人種不同而異。腰臀比是早期研究中預測肥胖的指標。比值越小，說明越健康。這是預測一個人是否肥胖及是否面臨患心臟病風險的較佳方法，比普遍使用的測量體重指數的方法要準確3倍。腰圍尺寸大，表明脂肪存在于腹部，是危險較大的信號；而一個人臀圍大，表明其下身肌肉發達，對人的健康有益。腰部脂肪會破壞胰島素系統，而且腰部脂肪的新陳代謝相當快，還會產生不同的激素，導致糖尿病、高血壓、高血脂等病癥。另外，腰部脂肪還會導致肝肥大，使它無法發揮正常功能

三圍多少最“魔鬼”？據統計，亞洲女性的標準三圍分別是84厘米、62厘米和86厘米

腰圍1尺9夠細，腰圍=身高X0.34×100、腰臀比=腰節圍/臀圍，這兩項指數男性大于女性，差異顯著。身高臀圍指數=×100、身高大腿圍指數=×100、大腿長圍度指數=×100，這三項指數女性大于男性，差異顯著。同身高男性腰部更粗，女性臀部更寬大、大腿更粗。這與體脂分布的性別差異有關，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤積，增加脂肪在臀部和大腿的囤積

凈身高160厘米的女生標準胸圍=160×0.535=85.6厘米，標準腰圍=160×0.365=58.4厘米，標準臀圍=160×0.565=90.4厘米。中國健美專家根據國人體質和體型，結合健身運動對人體體質和體型的影響等因素，研究歸納出來計算女性標準三圍的方法：胸圍=身高（厘米）×0.535，腰圍=身高（厘米）×0.365，臀圍=身高（厘米）×0.565，擴展資料：女性日常三圍保養要點：胸圍保養要點：一定要戴有較強承托力的胸罩，切不可貪涼快而不戴胸罩，而且還要常做胸部運動，以讓乳房保持長時間的硬朗和彈性。腰圍保養要點：若腰部肌肉已有松弛現象，平時應使用優質透氣的腰帶，同時還要常做腰部運動，臀圍保養要點：不要穿布料太少或窄小的內褲，尤其是30歲以上且生育過的女性因臀部肌肉已下垂和松弛，應常穿彈性強且能包裹住全部臀部和腹部的內。